Sociologka Melanie Klein chce, aby všichni zastavili karoserie!
V této šestidílné sérii se Stylesway VIP zeptal šesti žen účastnících se Praxe konverzace vůdců V sobotu 12. července 2014, jaký obraz těla pro ně znamená. Zřeknutí se odpovědnosti: Je to pozitivní, pop-y a mocné. A ano, jako komunita jógy věříme, že zkušenost je všechno.
Seznamte se s Melanie Klein, MA, Spisovatelka, mluvčí a přidružená členka fakulty na Santa Monica College, kde vyučuje sociologii a ženské studium. Je také spoluzakladatelkou Obrázek těla jógy: 25 osobních příběhů o kráse, statečnosti (Říjen 2014) a spoluzakladatel Koalice obrazu těla jógy .
oblek s bílými teniskami
SV: Nejvíce zmocňujícím obrazem ženy je…
MK: … Ten, který je autentický, obraz toho, že žena je jedinečně sama - ne komodifikovaný, objektivizovaný nebo hypsersexualizovaný obraz, který z ní Photoshopoval život. Posílující obraz ženy nevymazává své linie, podpisové funkce, křivky nebo úhly. Autentické obrazy žen jsou rozmanité, režírovány a informovány podle perspektiv, příběhů, nálad a zájmů samotných žen.
SV: Jak byste popsal svůj vztah k obrazu vašeho těla?
MK: V průběhu mého života to kolísalo - z nedostatku vědomí v raném dětství, které mi umožnilo jedinečný pocit svobody ke zklamání, frustrace a hněvu. Po desetiletích aktivní práce a praxe, zatímco jsem spokojenější s mým obrazem těla a mým vztahem k tělu, boj neskončil. Stále se očkovám mezi pocity míru s obrazem mého těla na nespokojenost. Rozdíl je v tom, že už nedovoluji své frustraci, abych určil, jaký den budu mít. Dokážu si všimnout svých pocitů, pohybovat se skrz ně a nechat je projít. V kterémkoli daném okamžiku jsem méně zranitelný pro stav mého těla.
V důsledku toho se cítím zmírněn tyranií, kterou měl zkreslený a negativní obraz těla v mém životě po mnoho let. To pro mě vytváří více času, prostoru a energie, abych se zaměřil na větší obrázek a přispíval do společnosti plnějším a smysluplnějším způsobem. Vytváření mého těla a přizpůsobení se úzkému a nerealistickému standardu krásy již není jednou z mých největších aspirací. Už to neurčuje mou schopnost radosti. A to je osvobozující a zmocňující.
SV: Jaký scénář vás naučil více o sebepřijetí?
MK: Jóga, jak fyzická asana, tak sedící meditace, byla nástrojem, který mi umožnil skutečně kultivovat sebepřijetí a sebe-lásku.
SV: Co vás vaše fyzické tělo naučilo o vašem emocionálním já?
MK: Moje fyzické tělo mě naučilo, že má vlastní nálady a že musím tyto nálady ctít a respektovat, pokud mám ctít a respektovat celé své já. Při poslechu mého těla a podle toho jsem získal hlubokou moudrost, která sahá daleko za podložku. To mi umožnilo rozvíjet praktiky péče o sebe, stanovit hranice, efektivněji komunikovat a rozvíjet hlubší soucit a empatii pro sebe a ostatní.
SV: Jaká byla vaše nejnebezpečnější zkušenost s obrazem těla ve vašem osobním životě nebo kultuře?
MK: Hluboko v krku narušeného stravování, nutkavého cvičení a sebe-nenávisti jsem se opakovaně podrobil fyzickému riziku, abych se přizpůsobil Společensky konstruovaný standard krásy, Protože jsem si myslel, že by mě to potěšilo. Celý můj život jsem dostal zprávu, že krásná a tenká určila hodnotu a vlastní hodnotu ženy. Myslel jsem, že zisky stojí za riziko. Je smutné, že tato zpráva je neustále udržována prostřednictvím mediální kultury a dívky a ženy hazardují s jejich zdravím ve snaze o estetiku, která často ve skutečnosti podkopává jejich fyzické a emocionální zdraví. Pro mě je to nebezpečné a toxické.
SV: Co můžeme dělat jako komunita, abychom podporovali ženy a vytvořili kulturu pozitivní na tělo?
MK: Můžeme se stát více mediálními gramotnými; Podpora společností, které diverzifikují obrázky, které distribuují; obhájce změny; Vytvořte nové obrázky, které rozšiřují současné vnímání krásy; Oslavte vzory vzorů, které jsou více než jen jejich tvář nebo jejich prsa; zastavit negativní sebepovídání; Zastavte body snarking; Snižte naši úroveň mediace; a vzdělávat ostatní v těchto otázkách. A v tom roste přijetí a žijeme svou praxi tím, že jsme vědomi a přítomnosti.
SV: Vyberte si jeden: tělo, mysl, duše.
MK: Nemožné! Jednota. Váhy. Harmonie.
SV: Pokud byste mohli mluvit se svým fyzickým tělem, řekli byste, _________.
MK: Jsem hluboce vděčný.
SV: A řekla by zpět, ______.
MK: Nezapomeňte si udělat dostatek času na hru a hluboký odpočinek.
Připojte se k nám sobota Chcete -li slyšet více o osobní zkušenosti Kleina s obrazem těla Stylesway VIP Live! San Diego . Nebo se vydejte na náš facebook Praxe skupiny vůdců připojit se ke konverzaci. Ale nejprve si přečtěte Část 2: Lululemon vede Optimist-Mom Rachel Acheson na nalezení milujícího vnitřního hlasu.
