Život někdy cítí něco jiného než úžasné. Neil Pasricha tomu rozumí.
V mých dvacátých letech mě moje žena opustila a můj nejlepší přítel vzal svůj vlastní život. Nemohl jsem jíst, nemohl jsem spát a kvůli stresu jsem ztratil čtyřicet liber, napsal Pasricha Naše kniha Awesome: Oslava malých radostí, které nás spojují .
Mužský outfit 80. let
Věděl, že se musel nějak vrátit k sobě, hledal terapii dvakrát týdně. Také začal zapisovat každodenní okamžiky, které mu přinesly určitou míru štěstí. Pasricha po dobu 1000 všední dny zachytil své nepředvídatelné, sarkastické, rostané eseje o snadno přehlížených potěšeních v blogu s názvem, doslova, doslova, 1000 úžasných věcí .
Zpočátku byl pokus vidět život skrz čočku úcty výzvou. Moje mysl byla temná a mnoho z mých pokusů bylo chlápci, vzpomíná Pasricha. Jeho premiérová esej, která se věnuje brokolici, ji označila za podivné mutantní hybridní dítě nejbohatší zeleniny přírody.
Ale něco rezonovalo. Blog neustále čerpal desítky a pak stovky a nakonec miliony následovníků. Uprostřed finanční nestability a probíhající války v roce 2008 (zvukové povědomí?) Bylo potěšením najít v nejjednodušších okamžicích. Čtenáři z celého světa chtěli být připomínáni věci, jako je teplé spodní prádlo z sušičky, vůně pekárského vzduchu, když pokladny otevírají nové pokladny v obchodě s potravinami, nejprve na svatbě nejprve zavolají na večeři bufet a hraní na starém, nebezpečném vybavení pro hřiště, napsal Pasricha.
Rok poté, co začal blogovat, Strážce Popsal Pasrichovu práci jako připomínka, že život je přece jen úžasný. Téhož roku Pasricha přijala prestižní Cena Webby Pro nejlepší blog na světě. Následující rok byly jeho shromážděné eseje publikovány jako Kniha úžasného , který zůstal na The New York Times Seznam mezinárodních bestsellerů déle než 200 týdnů.
Tři roky poté, co si myslel, že ztratil všechno, stál Pasricha na pódiu na konferenci Tedx a osmnáct inspirujících minut si promluvil o tom, jak vytvořit úžasný život. Střídal se mezi vážností a humorem a sdílel nutnost být úmyslnější s vaším postojem, vaším vědomím a vaší pravosti. The Výsledná TED Talk , hlasoval jako jeden z deseti nejvíce inspirujících všech dob, byl dosud vnímán více než tři miliony uživatelů. Pasricha byl svým způsobem důkazem jeho tvrzení.
To byl jen začátek připomenutí nám, jak najít úctu v každodenních okamžicích.
Proč úcta?
Pasricha strávil poslední mnoho let studiem neurovědy úcty i vědy o nás. Naše tendence. Naše každodenní povědomí. Naše pozornost a kde jí dovolujeme, aby to zůstalo. Naše návyky, které nás brání v tom, abychom prožívali více úcty.
Dokáže recitovat pomocí statistik s rychlým ohněm, které naznačují, že Američané tráví pouze sedm procent našeho času venku. To, že 59% z nás v posledním roce četlo nulové knihy. Že se dotkneme našich elektronických zařízení stokrát denně. Že aplikace na těchto zařízeních nás zapojují tím, že čerpají z miliard dolarů výzkumu. To před pěti lety jsme strávili tři hodiny denně zíráním na tyto aplikace. Že v současné době zaznamenáváme pět a půl hodiny denně.
Jsme zaplaveni nekonečnými rozptýleními. Věci, které nás baví a které by se mohly zdát, že podporují sociální spojení, ale to nás ve skutečnosti distancuje od každodenního života - a z úcty. Přesto čtenáři pokračovali ve sdílení svých shromážděných momentů úcty s ním, na melodii více než 15 000 příspěvků za 15 let od zahájení svého blogu. Nikdy jsem neměl jediný podání o sociálních médiích, říká Pasricha. Ani jeden. Ale dostávám spoustu věcí o poznámce v poště nebo volání od přítele.
Není to médium, vysvětluje. Je to zpráva. Považujte to za rozdíl mezi stojícím venku v noci, zastavením, aby se zaujala na Měsíc, požádala někoho jiného, aby udělal totéž, a obdržel odpověď, která je také přenesla, stála a zírala do noci. Mezi tím je rozdíl a sdílení meme o Měsíci, který se později rozptýlí sekund později, a o den později nepřítomně dává odpověď palec nahoru.
Pasricha popisuje svůj pokus připomenout lidem, aby uznali úctu, že je určen k koupání nás všechny ve velkém úžasném bazénu a možná nám nabídne úžasnou čočku. Tato úžasná čočka, podle výzkumu, může snížit stres a zánět, minimalizovat samoagrandizaci, zlepšit náš pocit spojení a učinit nás kreativnější, soucitnější a altruističtější. Jinými slovy, awe nás dělá lepšími lidmi.
Díky tomuto čočce nás zvyšuje pravděpodobnost, že budeme hledat více úcty v jiných každodenních okamžicích. A co je život, ale řetězec každodenních okamžiků?
Související Věda o úctě
73 každodenní úžasné věci
Neexistují žádná pravidla o věcech, které by způsobily úctu. Úžasné věci mohou být jednoduché, svobodné, univerzální, elegantní, idiosynkratické, nostalgické, hloupé, radostné, poignant nebo dokonce hořkosladké, vysvětluje Pasricha, který myslí, píše a mluví o úmyslném životě. Život, výzkum a třídění všech těchto příspěvků od čtenářů učil Pasrichu, že úctu lze nalézt ve věcech, které jsou neočekávané nebo světské, vrozeně příjemné nebo překvapivě nepřítomné něco obávaného.
Shromáždil některé z nejvíce evokativních okamžiků ve své nejnovější knize, Naše kniha Awesome: Oslava malých radostí, které nás spojují . Je to 432 stránek crowdsourced úcty. Zde je vzorkování.
1. Když auta kolem vás změní pruhy současně jako automobilový balet
2.. Konečně odhlášení z toho otravného e -mailu, který jste navždy dostávali
3.. Vložte pár snadných věcí na svůj seznam úkolů jen proto, abyste si je mohli užít překročení
(Foto: Cyndi Monaghan)
4. Když na vás váš mazlíček usne
5. Nesení podnosu ledové kostky z dřezu do mrazničky bez rozlití. Jste na laně mezi věžemi. Vaše dlouhá vrtevná hůl je krátká, plastová a plná vody. Váš vysoký vodič na obloze je oranžový a hnědý linoleum mezi dřezem a lednicí. Davy lemují ulice dole a ukradnete letmý pohled na širokoúhlé děti sající lízátko, stará dáma žvýká prsty a kněz šeptají, zatímco si na hrudi tiché kříže. Pauza, zavřete oči, zhluboka se nadechněte. Zírajte na strop a vezměte jej krok za krokem. Trochu blíž, trochu blíž, špička vpravo, skluz vlevo ... a ty jsi tam! Dav řval, když vstoupíte na římsu budovy, otevřete dveře mrazničky a opatrně položte podnos. Rozloučte se s kuchyňskými kalužemi, mokrými nohama a pokloněné napůl naplněné kostky. Pozdravte - nebo vítejte zpět - úžasné!
6. Cítíte se jako Han Solo v hyperdrive, když během sněžení převrátíte své vysoké paprsky
7. Sledování všech dopisů otočit na starém vlakovém nádraží
8. Pořízením šlehačky z plechovky, když se nikdo nedívá
9. Jíst taco, aniž by vypadl něco
10. Plížení se z domu pozdě v noci, jen aby obdivoval a úplněk
11. Humping The Rocky Theme Song, kdykoli běžíte po dlouhém schodu po schodech
12. Celý den si přečíst
13. Když kamiony popelář projdou kolem vašeho domu ozývající se Roxanne od policie v plném objemu
14. Smích linek. Vzhledem k tomu, že se kožní záhyby během našeho života zaklínějí do prasklin a rohů, máme jen dvě skutečná volba, jak s nimi žít: láska, nebo vás obtěžovat. A pokud si vyberete možnost dva, je to pro vás svět fantastických krémů a obličeje. Ne, říkám si na ně zvyknout. Milujte své vrásky! Čelové vrásky, vrásky tváře, vrásky brady: budeme je všechny mít. Život bude stále míč a my jen řekneme světu, že jsme ho žili.
Na vrásky s smíchem je něco obzvláště krásného. Když se usmíváte, mluvím o těch ve vašich jamkách, o noze v rozích vašich očí a o všech malých drážkách, které se objevují na vašem smíchajícím obličeji. Linie smíchu jsou znamení, že jste žili a žili dobře. Gratulujeme k smíchu celý svůj život. DĚSIVÝ!
15. Odeslání soukromé zprávy během video konference a poté vidět, jak se váš spolupracovník dívá dolů a tiše se ušklíbne. Je to jako předávání poznámek ve třetí třídě. DĚSIVÝ!
16. Sniff test. Pracuje na spodním prádle, mléku a dětech. Pokud to voní špatně, je to špatné. Pokud to voní dobře, je to úžasné!
17. Když vám kočka pomůže najít vaše klíče
18. Sledování psa, který jedí arašídové máslo
19. Když volný Wi-Fi nevyžaduje přihlášení
20. Zvuk jehly zasahuje záznam. Nevyužili jsme streamování. Po ušetření peněz sekání trávníků, odhazování příjezdových cest nebo doručení papírů, zamíříme dolů do obchodu s rekordem na hlavní ulici. Kovové bary křičely dveře, rezavý novinový stojan, který drží seznamy koncertů, byl právě uvnitř, a když jste šli v tetovaném chlapi stojícím za starým pultem pokrytým stovkami nálepky kapely, které na vás nějak přikývly, aniž by na vás navázaly oční kontakt, zatímco některé Rolling Stones B boční nebo jazzové album, které jste nikdy neslyšeli předtím, než se hráli na pozadí. Šli jste po vrzavých, tenkých podlahách z tvrdého dřeva a začali se listovat nekonečnými hromadami zabalenými z plastu, dokud jste nenašli záznam, o kterém jste věděli, že toho dne vezmete domů. Zpátky ve své ložnici jste použili zuby, abyste strčili díru do rohu těsného smršťovacího zápletky, i když vám vaše máma vždycky říkala. Nebo jste možná použili své nehty k roztržení velmi, velmi malé díry v rohu a poté ji rozšířili na velmi malou díru a poté ji rozšířili na malou díru, která vám pak umožnila zadržet prst a odtrhnout jej. Poté jste vytáhli rekord z jeho robustního lepenkového rukávu a pak jej jemně vyvalili z velmi tenkého bílého papíru, aby byl konečně ve vašich rukou - drsný, čistý, připravený. Přestali jste se dívat v divu, jak mohou všechny ty drobné drážky držet všechny ty klavíry, bubny a kytary?
Poté, co jej položíte přes malý kovový nub, který vyčnívá z gumové otočné rohože, zvedli rameno přehrávače záznamu a opatrně ji položili na drážky. Tehdy se to stalo. Zvuk jehly, která zasáhla nahrávku, je zvuk magické hudby, která se stane. Je to brokovnice před závodem, Lightning před hromem nebo velký lev řvoucí před začátkem filmu. Je to zvuk čekání, zvuk úspory a prasklý zvuk nedokonalosti otevírající cestu… do dokonalého dne. DĚSIVÝ!
21. Když vaše děti neslyšíte, že otevíráte pytel bramborových lupínků. Stejně byste neměli rádi sůl a ocet, zlato. Jím pro nás celou takovou tašku. DĚSIVÝ!
22. Farting ve vaně
23. Ponechání vašeho domu opravdu pozdě a nějak se tam stále dostává včas
24. Když někdo konečně navrhne perfektní přezdívku pro vaše auto
25. Dlouhé trapné ticho následované každým smíchem
26. Zásady návratu bez otázek
27. Ten obrovský explodující ohňostroj, který pokrývá celou oblohu
28. Když jste si mysleli, že jste ztratili brýle a pak je najděte na vrcholu hlavy
29. Házení objektů bez míče k lidem. Proč chodit? Hodit něco z dálky vám ušetří nepříjemné šestisekundové dojíždění kolem kuchyňského pultu a protože jsme se vyvinuli schopnost najednou slyšet někoho křičícího, než se otočíme, aby viděl něco, co letí přímo na tváři, je dobré udržovat dovednosti svěží. Nezapomeňte začít se základy a posunout cestu nahoru po řetězci.
Úroveň 1: jablka a pomeranče. Ovoce je výchozí bod s nízkým rizikem. Upustit oranžovou? Žádný velký problém. A ten válcovací grapefruit je stejně šťavnatý a chutný jako předtím. Houbovitá hnědá dent ve vašem jablku? Zcela jedlé. Teď řeknu, že se fazolová s banánovým stonkem může zanechat značku, ale to znamená, že příště, až příště visíte s kluky na kluziště, můžete získat nějaké body houževnatosti pouhým ukázáním na skartované čelo a pomalu přikývne.
Úroveň 2: Keys. Je tu hodně co chytit, takže to jsou stále drobné ligy házení a chytání neobjektivních předmětů. Prsty bodají prsteny, žhavé klíče chytající na divokých prstech, žádný problém, kus dortu. Jen se ujistěte, že nepodceňujete překvapivou aerodynamiku mini-flashlight, otvírák garážových dveří nebo řetězce klíčových klíčů. Žádná škoda při používání dvou rukou.
Úroveň 3: Telefony. Telefony jsou perfektní velikost a hmotnost pro házení, ale zahrnují boční riziko rozbití obrazovky na tisíc kusů. Doporučuji začít před pohovkou pokrytým polštářem a po připravenosti se připravovat na přesnárisku. Není třeba to spěchat.
Úroveň 4: Neotevřené plechovky sody / lahví piva. Vytažení ledově studené plechovky sodu ze dna roztavené mrazivé vody ve dvorním chladičem je skvělý začátek. Šlehání přes palubu svému žíznivému příteli je skvělý povrch. Existuje určité riziko exploze, ale když jste ve velkých ligách, jste ve velkých ligách. Je čas na podávání skleněné láhve kořenového piva přes palubu nebo jít domů. Pokud nejste připraveni, vraťte se do Clementines.
Úroveň 5: Syrová vejce a vodní balóny. Firemní pikniky, rodinné setkání a letní tábory jsou výškou házení objektů bez míče k lidem. Ale pokud jste vyšplhali na další čtyři úrovně, než jste se sem dostali, jsem si jistý, že nebudete tím, kdo je zakrytý v Salmonelle. Není třeba poděkovat mi. Pamatujte: Dostal jsi se sem sám. Nyní, pokud zvládnete úroveň 5, jste připraveni na program Masters, který zahrnuje chytání piva s out-the campfire, házení hamburgeru vpředu a vzadu a kočka se v reverzním úhlu. Hození objektů bez míče vůči lidem je tak velké. Krátká vteřina letiště, která zasahuje zábavu uprostřed vašeho dne. DĚSIVÝ!
(Foto: Elitsa Deykova)
uhlazený zpět účesy dívka
30. Tančit v dešti a ne slabý déšť, ale druh, který nechává vaše vlasy a oblečení úplně promočené a nutí vás cítit se, jako byste byli součástí přírody
31. Jíst část souboru cookie, který padl do mléka
32. Suterén vaší babičky
33. Když se síla vrátí po náhlém výpadku
34. Zadávání správné adresy webové stránky před nesprávným načítáním
35. Měkké vnitřky zbrusu nové mikiny
36. Když ráno otevřete oči a můžete podle barvy světla říct v místnosti, že včera v noci sněžilo
37. Jízda na dálnici plnou rychlostí, zatímco všichni, kteří jdou opačně, je zcela zálohován
(Foto: David Sacks)
38. Vidět tanec vašich rodičů
39. Oprava elektroniky jejich plácnutím
40. Chytání někoho, kdo vás kontroluje
41. Objevení někoho, kdo miluje stejnou nejasnou skupinu, jakou děláte
42. Když vás hudba v lékárně nějak zasáhne přímo v srdci
43. Když restaurace vkládají led do pisoáru
44. Sledování filmu na dvě hodiny bez jakéhokoli sklonu zvratu na konci a pak mít chloupky na zadní straně krku vstát a přemýšlet o něm několik dní poté
45. Získávání dobré dopravní karmy tím, že se vozíky spojí před vámi na dálnici a poté se později zrychlí kolem dopravního policajta a nic se neděje
46. Když máte malé děti a váš partner je na ráno vezme, abyste mohli mít dlouhý spánek a uslyšíte je říkat: Buďte ticho, nevzbuďte maminku těsně předtím, než usnete zpět
47. Příprava na noc ve městě da
48. Začátek zamilování, když nemůžete jít pět minut, aniž byste si navzájem mluvili a všechno ostatní ve vašem životě se najednou zdá méně důležité
49. Mluvení a smích a žertování v posteli po sexu
50. příliš expresivní tváře malých dětí, zvláště když jsou hledány nebo překvapené
51. Když konečně dostanete slova přímo k rychlé části písně
52. Stisknutí pod deštníkem s cizincem
53. Zvuk zklínání límce vašeho psa, když běží, aby se s vámi setkal u předních dveří
54. Probuzení do zvuku deště uprostřed noci
55. Když má osvětlené znamení několik foukaných žárovek a zbývající písmena dělají špinavé slovo
56. Smazání stovek neotevřených nezdravých e -mailů současně
57. Zjistit, že někdo, na koho máte hots, je má také pro vás
(Foto: Nomad)
58. Volání brokovnice pro dlouhou cestu
59. Placení všech účtů a zbývajících peněz
60. Otevření nádoby na okurku při prvním pokusu
61. Zpívání sladké Caroline na vrcholu plic ve Fenway Parku za teplý slunečný den s 35 000 hlučnými šťastnými fanoušky
62. Úspěšná komunikace mezi dvěma lidmi, kteří mluví absolutně žádným jazykem ostatních
63. Když si objednáte hranolky a udělají čerstvou dávku
64. Přeskočení hornin v tichém ránu u klidného jezera
65. Nalezení dlouho ztracené dětské hračky, která se skrývá pod několika krabicemi v suterénu
66. Projížďka hlubokou louže v dobrém klipu
67. Získání bagelů, které jsou stále horké z trouby
68. Udržování všech bavlněných kuliček z vrcholů léků a nikdy nemusíte kupovat bavlněné koule
69. Mrmit na někoho a oni úplně pochopili, co mají dělat
70. nějak správně hádáte své staré heslo při přihlášení na web, který jste navždy nepoužívali
71. Když jste na koncertu a kapela je mezi písněmi a někdo vzadu křičí FreeeeeBirrrrd !!!
72. Když se pod textem objeví oznámení „doručeného“ a uvidíte, jak se tři tečky objeví hned
73. Čtení seznamu úžasných věcí a poté vytvoření vlastního seznamu.
Výňatek z Naše kniha Awesome: Oslava malých radostí, které nás spojují Autor: Neil Pasricha. Publikoval Simon a Schuster Canada. Copyright © 2022. Všechna práva vyhrazena.
mužská móda 40. let
