Paige Held je učitelka horké jógy, která miluje pláž a majitelka jógového kloubu ve Fort Lauderdale na Floridě. Cvičte s ní v Bryant Parku v New Yorku ve čtvrtek 6. srpna. Získejte kopečku na její každodenní náležitosti zde.
Přečtěte si více Kathryn Budig, co je ve tvé tašce na jógu?
'mužské vlasy 80. léta'
Aveda Chakra 1 Vyvážení tělesné mlhy
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
30 $, Aveda.com
Přečtěte si více 5 receptů na éterický olej, aby vyhovovaly vaší náladě
Schmidtův celoturní deodorant
Protože cvičím a učím horkou jógu, je to opravdu záchranář! Held říká. Schmidtova přirozená deodorant je hliník, paraben a bez ftalátu a účinně neutralizuje zápach podpaží a absorbuje vlhkost. Held's Choint of Choice: Lavender-Sage.
8,99 $, Schmidts-deodrant.com
Viz také Sadie Nardini, co je v tašce na jógu?
Objeví se C.
Objeví se C. is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Objeví se C. is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
9,08 $, Amazon.com
Viz také Sianna Shermane, co je ve tvé tašce na jógu?
Láhev hydro baňky
Tvrdí, že její láhev hydro baňky je prakticky nezničitelná a udržuje ji odpovědnost za její příjem vody. Je to bez BPA, ekologické a Hugh Perk je to, že udržuje jakoukoli tekutou chlad celé dny, říká.
$ 25,99-36,99, Hydroflask.com
Viz také 8 ajurvédských základních nákladů pro vaši každodenní detoxikační rutinu
střední střihy mužů
éterické oleje doterra
V závislosti na konkrétním dni nebo praxi si vybere esenciální olej, který se hodí. Miluje posypat oleje na její podložku a často přidává do své vody několik kapek pro úžasné zdravotní výhody. Mezi její oblíbené patří tmavě modrá uklidňující směs a levandule. Když používám své oleje, okamžitě se cítím lépe! říká.
$ 24, Etsy.com
Přečtěte si více Zeptejte se odborníka: Je to nová jógová podložka toxická?
Hold má onemocnění Kienbocks v levém zápěstí, takže se dívá na bloky, aby si udržela její zarovnání. Líbí se mi Cork, protože je to antimikrobiální, říká. As much as I sweat, they stay in great shape without absorbing the sweat and becoming slippery…and stinking.
14,98 $ - 24,98 $, gaiam.com
Přečtěte si více Zelená vaše praxe: 39 ekologických jógových základních
