SEVA JÓGA: PŘINÁŠÍ SÍLU PRAXE PO CELÉM SVĚTĚ

Prostřednictvím Seva (nesobecká služba) přinášejí oddaní studenti jógy léčivou sílu praxe těm, kteří to potřebují po celém světě. Navíc vám ukážeme čtyři filantropie jógy a služeb, do kterých se dnes můžete zapojit.

Jóga a služba

Jóga je v podstatě praxí služby pro lidstvo, říká Mark Lilly, zakladatel Pouliční jóga , nezisková organizace, která učí jógu ohrožené mládeži a jejich rodinám v Portlandu v Oregonu. Jóga je nástroj transformace. S tímto transformovaným já, můžete se ukázat pro ostatní a být v provozu.

Toto porozumění-že jóga je něco mnohem silnějšího než fitness rutina nebo časový limit z rušného života-motivuje stovky studentů jógy, aby nabídli svůj čas a talenty těm, kteří to potřebují. V posledních několika letech zahájili vášniví odborníci desítky organizací, které nabízejí humanitární pomoc, jógové programy a další populace v nouzi po celém světě. Skupiny se vytvořily tak, aby oslovily téměř všechny ohrožené populace, od školáků ve městě až po otlučené ženy až po uprchlíky.

Od chvíle, kdy jsem založil Street Yoga v roce 2002, se od doby, kdy jsem založil Street Yoga, dodává Lilly, která je také koordinátorem Rada služeb jógy , zastřešující organizace, která podporuje servisní projekty související s jógou ve Spojených státech sdílením osvědčených postupů a poskytováním fóra pro komunikaci. Rada pro jóga, založená v roce 2009, již zdvojnásobila počet zúčastněných organizací z 12 na více než 25. Lilly odhaduje, že mezi členskými organizacemi v Severní Americe se učí 800 tříd.

Viz také 4 Výhody praxe vděčnosti podporované vědy

Jak se vrátit

Mnoho studentů orientovaných na služby popisuje jejich motivaci podobnou těm, které jsou podobní mezinárodní učitelce Vinyasa jógy Seane Corn, jejíž touha sloužit druhým rostla od svých prvních nájezdů do provozu v roce 1999, kdy jógu vyučovala skupině dospívajících prostitutek. Cítil jsem odpovědnost za zapojení do komunity, kterou jsem nikdy předtím necítil, říká. Cítil jsem vděčnost za všechny dary, které mi dala jóga, a chtěl jsem se vrátit.

vysoce vybledlé účesy pro muže

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

Pokud mluvíte s kýmkoli, kdo se zabývá servisními projekty, jako jsou projekty, které jsou zde uvedeny, zjistíte, že zatímco jógové praktikující mají v úmyslu své činy o službě prospěch ostatním, často si sami uvědomují velké výhody: přicházejí tváří v tvář svým vlastním obavám, tlačí minulá omezení a zažívají skutečnou radost.

Pro kukuřici, jejich (Nesobecká služba) nabízí hmatatelnou příležitost pro praktikování učení jógy. Myšlenka, že jsme všichni jeden, je snadný koncept, který se má držet, když nejste konfrontováni se skutečným utrpením, říká. Ale Seva znamená jít mimo vaši zónu pohodlí a rozšiřovat se, když byste se mohli normálně stáhnout. Rád bych řekl, že všechno, co dělám, je nezištné, ale nebyla tam jedna zkušenost, kde jsem se z toho nedostal více duchovně, než jsem kdy mohl dát.

Kukuřice je jedním z největších mistrů služeb na světě jógy. V roce 2008 spoluzaložila Mimo podložku a do světa - Organizace na místní úrovni, která zvyšuje povědomí a finanční prostředky na mezinárodní příčiny. Program nabízí každoroční Global SEVA Challenge, fundraisingové úsilí, které získalo více než 1 milion USD pro komunity v nouzi. Účastníci se zavázali, že během jednoho kalendářního roku získají ze svých místních komunit 20 000 dolarů. Pokud uspějí, jsou odměněni výletem do zahraničí, aby pracovali jako humanitární pomocníci vedle kukuřice. V roce 2009 pracovala z Mat v Kambodži; V roce 2010 odešli účastníci do Ugandy. Současnou výzvou je získat peníze na pomoc lidem s AIDS v Jižní Africe.

Off the MAT také nabízí školení vůdců účastníkům jejích programů. Mnoho z nich pokračuje v zahájení vlastních projektů služeb po celém světě. Například skupina účastníků z Uganda Seva Challenge, kteří tam spolupracovali s uprchlíky z občanské války, zahájila Seva Ugandu, aby získala stipendijní peníze pro děti uprchlíků.

pánské dlouhé kudrnaté vlasy

Beryl Bender Birch, jeden z prvních Američanů, kteří před 30 lety učili jógu Ashtanga, je potěšen, že služba je dnes součástí tolika praxe lidí. Tvůrce Power Jógy vždy požadoval, aby se její učitelé účastnili nějaké formy služby. V roce 2007, inspirovaná úsilím, které její studenti vynaložili sloužit, založila nadaci Yoga Foundation, která poskytuje granty na podporu projektů SEVA v komunitě jógy.

Bender Birch říká, že naléhavé environmentální a sociální krize, které vidíme všude kolem nás, jsou výzvou k akci. Studenti jógy, posílení jejich praxí, mohou změnit.

Jako praktikující jakékoli duchovní disciplíny jsme se povinni stát se duchovními revolucionáři, říká Bender Birch. Máme povinnost sdílet se světem výhody naší praxe.

Viz také Jóga po celém světě

Původ Seva

Jejich , nebo nezištná služba, je tradiční koncept jogíny, říká Douglas Brooks, tantra a profesor náboženství na University of Rochester, ačkoli to nebylo vždy spojeno s humanitární prací. Sanskrtské slovo jejich pochází z kořene použití , nebo sebe (což znamená sloužit nebo ctít). To má význam jak sloužit, tak i obětí, pocta, říká Brooks. Dává nebo dělá něco z oddanosti.

Slovo se často objevuje ve velkém hinduistickém eposu Mahabharata, a tam má pocit ctít ášram nebo jeho guru nebo jinou autoritu. Ve starověké Indii nebyla Seva považována za nástroj pro zmírnění sociálních problémů, říká Brooks. Neexistuje však žádný důvod, proč komunita jógy nemůže tuto slovní zásobu předefinovat a přizpůsobit, vysvětluje. Pokud motiv pramení z duchovního principu sloužit něčemu většímu než sobě, pak by se mohl nazvat Seva.

David Frawley, učenec hinduistických tradic a zakladatel Americký institut védských studií , říká, že současné chápání Sevy jako sloužící pro dobro širší komunity se vrací zpět do Gándhího a dalších světel počátku 20. století.

Služba, říká, se stává duchovní praxí, když se to provádí s úmyslem přivést do světa vyšší vědomí. Frawley dodává, že jóga je ideální podporou aktivismu, protože zahrnuje snahu o vnitřní mír. Když děláme vnější službu, musíme mít v úmyslu přinést mír do světa, říká. Jejich Měl by být vždy připojen Shanti (což znamená „mír“).

Viz také Jak jóga podporuje skutečné komunitní vztahy v digitálním světě

Filantropie 4 jógy

Níže se setkáte jejich Průkopníci, kteří odešli do velké míry, aby svou jógu odnesli do světa. Každý z nich je zvláštní a inspirativní - a je jich mnoho podobných oni, sdílení jogínských učení po celém světě.

stylový střih vlasů pro muže

Projekt vězení Parinaama

Atlacholoaya, Morelos, Mexiko

Mise: Pomáhat vězňům zotavit se ze závislosti a stát se mentálně a fyzicky zdravým. Dobrovolníci projektu uvádějí týdenní kurzy ve dvou věznicích (jeden pro muže, jeden pro ženy) ve venkovském Mexiku. Rovněž poskytují školení a podporu propuštěným vězňům, kteří pracují jako učitelé jógy v místních komunitních centrech.

Inspirace: Zakladatelka Ann Moxey říká, že se inspiruje z vlastní praxe Anusara jógy a z vězeňského projektu Swami Muktananda, který založil v roce 1979, aby učil meditaci vězňům. Řekl jim: „Přináším vám klíč ke svobodě,“ říká Moxey. Mým cílem, ona pokračuje, je vzít jógu k lidem, kteří jsou ve dvojím vězení - fyzické a vězení závislosti.

Dopad: Většina studentů, kteří se zúčastnili programu, hlásí, že jóga jim pomohla dostat se z drog ve vězení a že snižuje jejich úroveň stresu, zlepšuje jejich zdraví a vytváří emoční stabilitu a menší sklon k násilí.

Zvýraznění: Přestože studenti často začínají kurzy agresivním přístupem, Moxey je vždy ohromen tím, jak změkčují a budou si více uvědomit. Po učení ve věznicích po dobu sedmi let se stále cítí nadšená pokaždé, když jde. Měl jsem důkaz, že čím více dáváte, tím více se vrátíte - je to takový bzučení, když vidíte, že se tito kluci tak podílejí na józe, říká.

Web: Annmoxey.blogs.com/yogaprisonProject (ve španělštině)

Viz také Zakladatelé Holistic Life Foundation: Jóga pro wellness dětí

Projekt Afriky jógy

Keňa: Nairobi's Kibera Slums a venkovské vesnice

Mise: Použití transformačních výhod jógy k posílení postavení zranitelných komunit v Keni. Projekt sídlí v Slumech Kibera Nairobi, které jsou v blízkosti 1 milionu lidí, s malým přístupem k bezpečné vodě nebo hygieně. Onemocnění je převládající, zatímco školy a pracovní příležitosti jsou vzácné. Pro mnoho mládí se drobný zločin a gangy stávají prostředkem k přežití. Projekt Africa Yoga Project nabízí bezplatné třídy jógy a poskytuje školení učitelů a finanční podporu mladým lidem, kteří chtějí učit jógu ve svých komunitách.

Inspirace: Dříve učitelka jógy v New Yorku, spoluzakladatelka projektu Afriky jógy Paige Elenson, odešla do Nairobi na několik měsíců v roce 2006. Zvykla vidět studio v každém rohu v New Yorku, v Kibeře našla žádné, ale věděla, že lidé, zdůrazňováni a nemocní z přeplněných životních podmínek, potřebovali jógu. Byla tu tato mezera a chtěla jsem ji vyplnit, říká. Uvědomil jsem si, pokud ne já, kdo? S hojností, kterou máme v komunitě jógy, musíme být aktivisté a sdílet jógu na místech, která za to mají hlad.

Jeden z prvních studentů, které trénovala, Moses Mbajah, se k ní připojil jako spoluzakladatel afrického projektu jógy poté, co se zúčastnil školení učitelů Baron Baptiste v Mexiku. Mbajah chce trénovat další mládež, jako je on, transformovat své vlastní životy a účastnit se zlepšení jejich komunit. Jóga mě naučila o tom, jak se postavit pro sebe, moji rodinu, moji zemi a můj svět, říká.

Dopad: V roce 2009 Africa Yoga Project pozval Baptiste, mezinárodní učitel jógy Power, aby poskytl školení učitelů v Nairobi, a nyní 43 mladých učitelů vede více než 100 tříd týdně, přičemž každý měsíc v Nairobi a blízkých vesnicích zhruba 3 000 studentů. Učitelé nabízejí třídy skupinám, kterým chtějí pomoci, jako jsou žáky, podnikatelky a sirotky. Mnoho uvádí, že jóga změnila jejich životy a životy svých studentů; Cítí méně stresu, jedí lépe a praktikují lepší hygienu. Někteří se cítí zmocněni ke zlepšení svých životů, ať už získáním dalšího vzdělání nebo založením malých podniků. Někteří říkají, že našli nový gang, do kterého patří, jógový gang.

Zvýraznění: V roce 2008, hned poté, co násilí zametlo zemi po napadených volbách, Elenson a Mbajah učili jógu spolu s cirkusovým uměním v uprchlických táborech. Viděli, jak se lidé z válčících kmenů uvolňují do praxe jógy, dokonce se navzájem nabízejí úpravy a usmívají se v přátelství. Rozsah jógy je mnohem větší než výuka ásanů, říká Elenson. Je to služba a spojení s já a ostatními. Jóga může být prostředkem transformace komunity.

Web: Afrayogaproject.org

bryce harper nahá

Viz také 5 tipů pro pěstování ducha měnícího se na světě

Projekt Air

Kigali, Rwanda

Mise: Pomáhat HIV pozitivním ženám a dívkám se uzdravit z traumatu sexuálního násilí, které se zažilo během rwandské genocidy v roce 1994 a vyrovnat se s jejich nemocí prostřednictvím praxe jógy Ashtanga. Během konfliktu byly znásilněny stovky tisíc žen a dívek ve Rwandě a mnoho z nich zůstalo s hlubokou depresí a emocionálním zjizvením. Běžnými příznaky jsou nespavost, nedostatek chuti k jídlu a záchvaty hysterie, které tradiční přístupy v západním duševním zdraví (jako jsou drogy a terapie) nepomáhají vždy. Program se rozšíří do Kongo Demokratické republiky, kde se znásilnění používá také jako nástroj války.

Inspirace: Moje inspirace jsou ženy, které učíme, říká zakladatelka projektu Air Deirdre Summerbell. Neexistuje žádná omluva za to, co se stalo, a žádná omluva, že je nechali hnilovat a nic dělat. Osobně vím, jak silná vás tato forma jógy může udělat, a mým impulsem je předat ji. Není to něco, co si můžete ponechat pro sebe.

Dopad: Projekt Air has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Zvýraznění: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

buzz cut designy

Web: Project-Air.org

Krama Yoga (program Nataraj Yoga)

Phnom Penh, Kambodža

Mise: Naučit jógu a životní dovednosti sirotkům, obětí obchodování s sexuálním obchodováním s sexu a další zranitelné děti a vyškolit kambodžské učitele jógy. Určité komunity
V Phnom Penh trpí endemickou chudobou a podmínky pro děti jsou těžké. Ačkoli tisíce pomocných organizací pracují na pomoci dětem tam, mají vysokou míru selhání mezi mládeží z pozadí chudoby, kteří se snaží získat pravidelné zaměstnání. Děti vychované bez rodičů nebo za urážlivých podmínek často postrádají základní sociální dovednosti a důvěru. Stupeň poškození, které je výsledkem generační chudoby, je obrovská. Isabelle Skaburskis říká celý pocit sebe sama, který není nikdy vyvinut, vysvětluje, že jóga nabízí nástroje k budování tohoto smyslu pro sebe.

Inspirace: Skaburskis provozoval Nataraj Yoga, studio v Phnom Penh, za převážně ex-pat klientelu. Vyškolila Yan Vannac a společně začali učit jógu sirotkům a dalším zranitelným dětem. Přemýšlel jsem o tom, jak by jóga mohla zůstat v Kambodži udržitelně. Chtěl jsem zapojit více Kambodžanů, říká Skaburskis.

Dopad: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Zvýraznění: Skaburskis říká, že vidět, jak její mladí studenti - z nichž se uzdravují před zneužíváním - získávají důvěru, povědomí o těle a empatie prohlubují její vlastní chápání jógy. Byli to moji nejlepší učitelé, říká.

Web: Yogacambodia.com