Všechny svépomocné knihy jsou psány s úmyslem rozšířit vaši perspektivu a podpořit vás o celoživotním zkoumání vašich vztahů, minulosti, potenciálu pro uzdravení a vnitřní svět. Ale možná nejlepší knihy svépomoci také podporují zranitelnost, sebepřijetí, dokonce i dobrodružství.
Od akčních voleb po mytologii a alegorie pomáhají následující svépomocné knihy při transformaci sebe a způsobu, jakým obýváte svět. Koneckonců, být člověk může být komplikovaným úsilím. Tyto příručky, které jsou doporučeny našimi editory, mohou pomoci.
11 nejlepších knih svépomoci pro transformační čtení
1. Čtyři dohody
Dlouho jsem cítil, že tato kniha a její čtyři předpisy destilují veškerý další hluk a rady na světě až po nejdůležitější.
Autor Don Miguel Ruiz čerpá ze starověké moudrosti Toltecs, mezoamerické kultury prominentní z 950 až 1150 co , vytvořit čtyři principy, kterými můžete žít svůj život. Od vyprávění pravdy až po snahu nepřijímat jednání druhých osobně, Ruizovy návrhy jsou jednoduché, ale zdaleka snadné. Autor předává návrhy nepřekonatelným způsobem a přeměňuje přehnané psychologické koncepty do kroků, které si lze pamatovat a implementovat.
Jádrem celé Ruizovy práce je základní povědomí: není to vždy o vás.
2. Mountain je vy: Transformace sebeosabotáže na samospráva
Je napsáno v téměř lyrickém, relativním: „Vidím tě/Cítím vás/JSEM JSEM.
Na rozdíl od Čtyři dohody, Tato kniha vám to připomíná je Vše o vás - alespoň v jistém smyslu. Spíše než se zaměřením na vnější překážky, Brianna Wiest předpokládá, že za některé z obtíží, kterým čelíte. Používání časově uznávané archetypu hory, Wiest diskutuje o tom, jak lépe tolerovat, najít sílu a dokonce si užívat stoupání, také známé jako váš život.
3.. Kniha potěšení
Musings Ross Gay vám pomáhají upozornit na lehkost života, která může uniknout vaší pozornosti.
Knihy svépomoci mají tendenci se zaměřit na naše slabosti nebo rány, což je nezbytnou součástí uzdravení. Ale proč nediskutovat o naší radosti? Taková je pozice Ross Gay, která poeticky popisuje roční radosti - malé případy To v něm něco rozsvítilo - aby ukázalo, jak bohatý je život, pokud si uděláte čas na pozornost.
4. síla nyní
Náhodně to otevírám na stránku, přečtu větu nebo odstavec, a to se stává mojí mantrou nebo zaměřením na okamžik, hodinu nebo den, kdy to potřebuji, abych se opakoval pro sebe.
Kdo pozorujete své myšlenky? Tato jednoduchá a zjevená myšlenka slouží jako základ celé práce Eckhart Tolle, včetně jeho první knihy, Síla nyní . Tolle po celou dobu diskutuje o konceptu přítomnosti a vyzývá vás, abyste se dostali z vlastní cesty k zlepšení vaší zkušenosti a toho lidí kolem vás. Rozvíjení povědomí o vašich myšlenkových vzorcích a učení se spíše pozorovat než ztotožnit s vaším nepřetržitým proudem vědomí vám umožní vytvořit prostor pro vděčnost a autentický život.
5. Odvaha velmi: Jak odvaha být zranitelná
Tato kniha byla jedním ze základních kamenů mého výcviku učitelů jógy. Protože od jógy po vztahy, není zranitelnost, o čem to všechno je?
Jádrem lidské zkušenosti je zranitelnost. Přesto je to dovednost, která musí být často znovu uznána po životních událostech, které způsobují, že stavíte zdi a ochranu a další sebeobrany. Inspirován extrémně populárním Brené Brownem Ted Talk , Velmi odvážný žádá, abyste přepracovali zranitelnost jako akt základní síly a odvahy, který je nezbytný pro plný, propojený a naplňující život.
6. Cesta čaroděje: Dvacet duchovních lekcí pro vytvoření života, který chcete
Byly chvíle, kdy jsem se, když jsem se pohyboval a přemýšlel o městském tempu, tuto knihu každé ráno otevřel a přečetl si pasáž, která byla před staletími předchozí. Cítil jsem, jak se moje vědomí rozšiřuje.
Tato raná práce Deepak Chopra patří mezi jeho nejsilnější. Poznatky a lekce jsou sdíleny alegorie a volně na základě arturské legendy čaroděje a jeho učedníka. Metafory a nástroje se spojují způsobem, který zkoumá, jak posun v perspektivě může alchymizovat váš život na magickou, duchovní nebo alespoň sebevědomější cestu.
7. Ženy, které běží s vlky
Tato kniha se zabývá mnoha běžnými „pasti“ moderního života, do kterých spadáme.
Síla a svrchovanost ženství se slaví v tomto textu, který se zdá, že v popularitě narůstá každých několik let, když ji objevuje mladší generace. Clarissa Pinkola Estés používá mytologii, archetypy, folklór a další, aby pomohl ženám porozumět a spojit se s jejich instinktivní povahou. Autor předpokládá, že uvnitř každého z nás je divoká žena, která byla po staletí zkrocena společenské kondicionování. Prostřednictvím starověkých příběhů a psychologie se Estés snaží čtenářům připomenout, že jsou silné, divoké a nezbytné - a zaslouží si život vedený jakýmkoli způsobem, který si vybere.
8. 21 rituálů pro zapálení vaší intuice
Doslova si nemůžu čistit zuby, aniž bych na tuto knihu přemýšlel, protože mluví o tom, jak ji ritualizovat.
Vaše každodenní rituály jsou více než nařízené slogan domácích prací. Theresa Cheung používá jednoduché a akční směrnice k prokázání, že vaše každodenní akce (a způsoby, kterými je provádíte) jsou přímo spojeny s vaší intuicí. Nabízí návrhy v celé knize a povzbuzuje čtenáře, aby přistupovali k i nejvíce světským aktivitám jako příležitosti, jak se se sebou spojit.
9. Untethered Soul: Cesta za sebou
Moje kopie této knihy je plná zvýrazněných pasáží a bohatých anotací.
Hranice s ostatními silně figurují v pop psychologii popové psychologie - ale co hranice, které záměrně nebo nevědomě nasazujeme? Michael Singer používá čočky meditace a všímavosti k oslovení vašich emocionálních a mentálních bloků a naléhá na vás, abyste zůstali otevřeni životu.
10. Nevěřte všemu, co si myslíte
Opravdu osvěžující, zejména ve věku, kdy jsme neustále bombardováni našimi vlastními myšlenkami i myšlenkami jiných lidí.
Stejně jako v případě Tolleovy práce, tato kniha od Josepha Nguyena se zabývá tím, že se skrývá, nebo je udušena - vaše myšlení sebe sama. Diktát je v názvu. V průběhu práce autor navrhuje, aby spíše než přepracoval váš život nebo chování, snažíte se pochopit, jak vaše mysl funguje. Tento akt sám má potenciál přeformulovat celou svou zkušenost.
11. Jíst modlite se láska
Schopnost Elizabeth Gilbertové důkladně vykopávat její zkušenost je podporována žurnalistickým zázemím a sebepodceňujícím upřímností. Její autentičnost mě nutí být také autentické.
Poslouchejte, Gilbertova kniha je bestseller z nějakého důvodu. Ačkoli často odepsané jako kuřátko osvětlené, Jíst modlite se lásku byl před svou dobou a poskytl pro lidi (převážně ženy) strukturu povolení k vystoupení společensky schválené cesty, když se snaží sami. Sledovat její cestu z Itálie do Indie na Bali znamená zjistit, že všichni bojujeme se stejnými druhy hanby, zmatení, pochybností a krizí identity v různých příchutích a v různých rozsahu. Je to také připomínka, že uzdravení je sloveso i mise - taková, která může být zábavná a nejen obtížná.
