Ve svých nedávných svitcích Tiktok (nebo návštěvách domů přátel) jste si možná všimli přítomnosti některých zelených listů proti bílým sprchovým dlaždicím. Je to, um, rostlina ve sprše? Ano, je to eukalyptus - a zdá se, že se všude objevuje v koupelnách.
Kromě jeho estetické přitažlivosti - a rozhodně to vypadá krásně! - se ukázalo, že eukalyptus ve sprše uvolňuje neuvěřitelné léčebné vlastnosti rostliny. Může pomoci snížit úzkost, usnadnit přetížení, zklidnit kašel a další. Také to voní úžasně. Přemýšlejte o tom jako o své osobní domácí lázeňské léčbě, ale bez těch drahých lázeňských cen.
Zdravotní přínosy eukalyptu ve sprše
Pokud jste obeznámeni s difuzorem éterického oleje, je podobný koncept visící eukalyptus ve vaší sprše. Když vložíte éterické oleje do difuzoru, pára z difuzoru Rozbije olej na menší, prodyšné molekuly . Pára z horké sprchy dělá totéž až po listy eukalyptu.
Kromě jeho příjemné vůně má Eukalyptus spoustu zdravotních výhod. Ve studii z roku 2014 zveřejněné v časopise Journal Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech , Vědci našli že 1,8 - koineol (známý jako eukalyptol), dominantní sloučenina v eukalyptu, pomohl snížit úzkost před lékařským zákrokem. Pokud zažíváte zvýšený stres, eukalyptový olej vám může pomoci cítit se klidnější a v klidu.
Cítíte nachlazení? Tato nativní australská rostlina může s tím také pomoci. Ve studii z roku 2017 vědci nalezen Tento eukalyptový olej měl protizánětlivé a antiinfekční vlastnosti. Ať už trpíte ucpaným nosem nebo špatným kašlem, můžete tyto balíčky Emergen-C nechat v kabinetu a místo toho dýchat v uklidňující vůni této rostliny. Je to snazší, Lepší pro vás , a - klamlejší.
Co vědět před uvedením eukalyptu do sprchy
Jste připraveni vyzkoušet tento wellness trend sami? Můžete si zakoupit listy eukalyptu v místním obchodě s potravinami nebo v obchodě s rostlinami a také online. Pokud se však rozhodnete pro online trasu, postupujte opatrně. I když se to může zdát zřejmé, ujistěte se, že eukalyptus, který kupujete, je čerstvý nebo sušený - ne umělý. Bohužel, zatímco umělé listy eukalyptu mohou vydržet, dobře, navždy, nenabízejí žádnou z výhod éterických olejů rostliny.
Kromě toho budete chtít důkladně vyčistit své listy eukalyptu a vyvinout je. Zavádění svazku, uvolníte vůni listů . (A kdo nechce, aby jejich sprcha voněla jako čerstvý eukalyptus?) Po zavádění listů zabalte svůj svazek do nějakého drénu nebo struny - a zakryjte ji kolem sprchové hlavy.
TADA! Oficiálně jste vytvořili zážitek ze sprchy s lázní. Nyní vše, co musíte udělat, je relaxovat a užít si výhody, které vaše závod na eukalyptus nabízí. Nezapomeňte však změnit své listy každých několik týdnů. Protože je to aktuální Rostlina, v průběhu času ztratí vůni a výhody. Jen to vidíte jako další omluvu, abyste se vydali zpět do obchodu s rostlinami (jako byste potřebovali další).
Bezpečnostní opatření
Listy eukalyptu jsou není bezpečné jíst pro zvířata nebo lidi. Nezapomeňte udržet své chlupaté přátele od nového závodu na eukalyptus!
Ačkoli je obecně považováno za bezpečné zavěsit eukalyptus ve vaší sprše, pokud se rozhodnete místo toho použít eukalyptový éterický olej, pochopte opatrnost. Někteří lidé mají alergické reakce na éterické oleje, které mohou způsobit zarudnutí kůže, vyrážky nebo úly - pokud se jedná o ně, poraďte se s lékařem.
Protože éterické oleje nejsou regulovány žádnými vládními agenturami, je důležité koupit od renomované společnosti a Proveďte svůj výzkum . Kvalitní éterické oleje by měly být 100% čistý bylinkový olej a neměly by se smíchat s jinými složkami.
