Jednoho odpoledne se kamarád zeptal, jestli bych si přečetl nejnovější knihu Mirabai Starra Divoké milosrdenství: Žít divokou a něžnou moudrost žen mystiky . Starrova první kniha, nový překlad Temná noc duše, vyšla v den, kdy byla její čtrnáctiletá dcera zabita při dopravní nehodě. Dnes Starr hovoří globálně o kontemplativní praxi a transformační síle zármutku a ztráty. Jako certifikovaná poradkyně pro úmrtí pomáhá truchlícím využívat transformační sílu ztráty. Ne, nečetl jsem Divoké milosrdenství , ale titul mě okamžitě popadl. Zdálo se mi, že s tolika z nás čelí bojům v této éře - odsouzení blízkých, zrada, opuštění, odcizení rodin - mohli bychom všichni použít Divoké milosrdenství A ne příliš brzy. Jsem zahrnul.
sklad
nosní čep muži
V posledních pěti letech jsem utrpěl všechny výše uvedené, stejně jako ztrátu milovaného strýce, jménem leden. Kontaktoval mě rok nebo dva před jeho smrtí a přestože jsme měli jen málo desetiletí před desetiletími, zjistili jsme, že jsme příbuzní, a to nejen krví. Byl to nadaný básník a my jsme sdíleli duchovní afinitu. Oba jsme byli Misfits, nepochopeni v našich rodinách. Oba jsme se zotavovali alkoholiky, vyškolili do jednoho roku od sebe, naše příslušné zotavení se navzájem neznámé až do krátké doby, kdy jsme se mohli podělit, než zemřel. Jakmile se znovu připojil, zavolal mi každý týden. Poslouchal mé básně, četl mé spisy, mluvil se mnou. Smrt mého strýce a několik dalších nedávných ztrát přinesly mým dveřím celoživotní trauma a komplikovaný zármutek. Věděl jsem, že není snadná oprava.
Číst Karty medicíny: Objev moci skrze způsoby zvířat
Synchronicita v mém životě se často odráží v magickém vztahu, který mám s Facebookem. Jak jsem četl Divoké milosrdenství , Odložil jsem knihu, abych se přihlásil do skupiny Facebook, do které jsem součástí. To, co jsem viděl, udělalo mé srdce. Mirabai Starr, nedávné čtení příspěvku, měla ve svém každoročním ústupu na podzim Equinox na poslední chvíli otevření: Prohloubení vašeho příběhu o ztrátě a transformaci. A to bylo na Ghost Ranch, místo v Novém Mexiku, na které jsem toužil trávit čas.
Rychle jsem vystřelil e -mail, abych zjistil, zda je místo stále k dispozici. Odpověď přišla rychle: Ano.
Chtěl jsem odpovědět na nezaměnitelné volání pouště. Divoké milosrdenství byla pozvánka. V úvodu, píše Starr, děláme zde létající koberec, který nás nutí skrz naše životy jako současní mystiky, které se maskují jako obyčejní lidé - lidé, kteří slyší výzvu, aby se otočili dovnitř a vystoupili, kultivovali kontemplativní život a nabídli ovoce ve službě.
Číst Karty posvátné cesty: Objev sebe sama prostřednictvím nativních učení
První noc ústupu
Když jsme shromáždili tu první noc v obývacím pokoji našeho dočasného nového domova, krásní asistenti Casa del Sol, Starr's Asistenti, pro nás, aby si mohli vybrat palubu medicínských karet. Karty medicíny, jejichž učení se liší od kmene k kmenu, vyvinuli Jamie Sams, umělec a spisovatel Cherokee, Seneca a francouzského původu. Karta, kterou jsem vytáhl, byla želva.
Jsem běžec, sprinter, hybatel. Blíže k zajíci než želvě, tak jsem byl zmatený. Ale pak Starr navrhl, že karta pro léčivé zvířata, kterou jsme každý z nich nakreslil, by nám mohla poskytnout nahlédnutí do našeho procesu psaní a také nabídnout další učení. Musel jsem se smát. Pokud jde o můj proces psaní, určitě jsem želva! I když hodně píšu, je to agonicky pomalé. Když krásné světlo Nového Mexika zmizelo, moje paže zapisovaly intimací toho, co mělo přijít.
Pokus Pozdravy bez stromů Dobrý Karma Mír Sign Soft Cover Green Turtle Journal
3 strategie pro transformaci zármutku
Zde, tři věci, které jsem se naučil od Starra a želvy, během mého pobytu v pěti nocích.
1. Spoléhat se na komunitu a ctít svůj vlastní proces.
Každé ráno jsme se setkali a otevřeli jsme písni a čtení poezie následované meditací. Hudba a poezie byly pečlivě kurátorské. Začal jsem si uvědomovat, že tato relace vytvářela pouto nebo kontejner mezi účastníky ústupu, který byl schopen držet hloubku zármutku, kterou naše komunita nesla.
Někteří z účastníků ztratili děti na sebevraždě, předávkování a náhlé nehody. Někteří ztratili manžele, bratry, sestry, rodiče. Někteří byli odcizeni od rodiny - nejvíce atraktivně od svých dospělých dětí (a milovaných vnoučat), kteří je zavřeli ze svých životů.
Karta medicíny, kterou jsem nakreslil, se stala další věcí, mimo komunitu, která mi pomohla cítit se podporovaná a nakonec by mi pomohla ctít svůj vlastní truchlící proces. V některých jihozápadních indiánských kmenech je želva starobylým symbolem pro matku Země, ze které se vyvíjejí naše životy, kreativita, ochrana a dlouhověkost. Na jihozápadní domorodé americké národy (Navajo, Zuni, Hope, Santo Domingo, Pueblo a další), želva představuje vodu. Kromě role želvy v indiánských tradicích se želva také posadí u dveří nejvíce Hinduistické chrámy . V hinduismu nese želva svět na zádech a je jedním z 10 avatarů hinduistického boha Višnua. Želva představuje ženskou a slouží jako most mezi vnějšími a vnitřními světy, připomínka toho, jak se odstoupit od smyslů a jít dovnitř - praxe známá jako Pratyahara .
Číst Ghost Ranch a vzdálený poblíž
Když se ústup rozvinul, Turtle mě vedla dovnitř, kde dochází k skutečnému uzdravení. A i když jsem možná šel na nejhlubší a nejtemnější místa uvnitř mě, nešel jsem sám. Měl jsem medicínu želvy, kádr andělů vedle mě (moji kolegové retreatters) a moudrou ženu, která znala cestu (Starr). Podařilo se mi upustit od své stráže - s těžkým zármutkem. Neunikl jsem svou ztrátu, ale opravdu jsem se ctil uprostřed toho.
vysoký fade vysoký top
2. Napište to a uznávejte bolest.
V Divoké milosrdenství Starr píše, že se objevíme pro úplné setkání s realitou, že objevujeme naši skrytou celistvost, která byla samozřejmě po celou dobu přítomna. Tento proces začíná uznáním bolesti.
Je to v zemi naší bolesti a nikde jinde, kde se uzdravíme. Nejprve však zarovnáme náš systém podpory, najdeme komunitu. A pak píšeme. Po každodenní ranní meditaci a čtení jsme dostali výzvu k psaní a přiřazeni ke skupinám po čtyřech, abychom mohli sdílet naše spisy. Pak jsme si přečetli naše spisy a pečlivě poslouchali. Na sebe jsme neodpověděli návrhy nebo chválou, ale spíše jsme seděli v tichu a nechali jsme to klesnout. Nikdo z nás není zlomený, řekl Starr. Proto jsme neměli nabízet tkáně (zastavují slzy) nebo se pokusili opravit nebo se navzájem utěšit. Nejsme terapeuti. Všichni měli dovoleno být přesně tam, kde byli; Bylo bezpečné dotknout se země naší bolesti, psát o ní a sdílet. Dostali jsme příležitost zapojit se do divokých a radikálních aktů pravdy, aby vzali ztráty, které nás tam přivedly a nabídli je pro alchymickou transformaci. V bolesti, která vzniká s vaším psaním, Raord, přijde zlato. Na konci pěti dnů a poté jsem zjistil, že jsem se změkl kolem bolesti. S příspěvkem, spíše než obvyklým kontrakcí, měla bolest nejen prostor, aby se rozptýlila, ale nyní jsem měl užitečný proces vpřed.
Pokus Waterglider International Zafu Yoga Meditation Pillow
móda sedmdesátých let
3. Udělejte si čas.
Ztráta je portál k duchovní transformaci. V tajemství truchlící leží alchymie a prostor pro uzdravení a probuzení. Jednoho dne na ústupu jsme byli vedeni na výlet na komínovou skálu a velkolepý výhled na povodí Piedry Lumbre. Zjistil jsem, že se snažím držet krok a spadl zpět. Několik účastníků ústupu se mnou viselo zpět, i když se snadno mohli vynořit dopředu. V rozpacích jsem je vyzval, aby šli dopředu a trvali na tom, že mě to obtěžovalo teplo. Když jsem si udělal přestávku uvnitř skromného odstínu malého keře, moji společníci mě povzbudili, abych zpomalil a řekl, že to není tak horké. Jen se pohybujete příliš rychle. Zdá se však, že to nemohl zpracovat a po každé přestávce se znovu vynořil dopředu.
Nakonec jeden z nich řekl, Kelly, nebyla karta léku, kterou jste nakreslili želvu? A tehdy mě to zasáhlo. Poselství želvy mi říkalo, že je v pořádku zpomalit, vzít si čas a umožnit komunitě, aby mě držela, jako želva. To přineslo slzy, protože jsem přeživší a způsob, jakým jsem přežil po celý život protivenství, bylo prosazovat se, tlačit se, pokračovat bez ohledu na to.
Položení břemenu, otevřené, komunita a sounáležitost, naslouchání a umožňující nejistotu, mě přivedla k této lekci na stoupání: Bez ohledu na hloubku ztráty nebo nepříznivého života přináší, jsem podporován a držen. Nakonec si mohu odpočívat na zádech želvy a pustit se. Už jsem se nemusel prosazovat. Mohl bych, stejně jako želva, vystrčit mi krk a stále zůstat chráněný, v bezpečí v mé skořápce.
Vezměte prosím na vědomí, že nezávisle získáváme všechny produkty, které uvádíme na Stylesway.vip. Pokud nakupujete z odkazů na našem webu, můžeme obdržet přidruženou komisi, která zase podporuje naši práci.
