V každém okamžiku se pohyboval s úmyslem Strala jóga Tvůrkyně Tara Stiles se připravila na její těhotenství a narození její nyní dvou a půlměsíční dcery Daisy. Zatímco načasování bylo trochu děsivé, Stiles říká, že byla nadšená, když se dozvěděla, že je těhotná. Chvíli jsme se snažili a když jsme to zjistili, míříme na turné v Asii a Evropské události, doslova další den, takže jsem byl trochu nervózní pro všechny létání a hektické plánování tak brzy v těhotenství. Vzal jsem test jen pro případ, že jsem byl balen, a tam jsem byl, těhotná. První týden této cesty byla v pořádku, ale říká, že ráno/celodenní nemoci po zbytek velkého času kopalo ve velkém čase. Byl to náročný rozvrh výletu-ani těhotná-takže se hodila veškerá jóga, která zůstala v mém těle a mysl, která zůstala snadná.
pánské džíny v bílé barvě
Její vlastní praxe pomohla, tuna během těhotenství, říká. Po prvním trimestru jsem se cítil skvěle a pokračoval v cestování koncem podzimu. Měli jsme program v Berlíně a Londýně a bylo to tak skvělé být se všemi a každý den se pohybovat způsobem, který se cítí tak dobře. Také jsem miloval být kolem super pozitivní komunity. Toto dítě dostalo tunu dobrých vibrací hned od začátku.
Viz také Sledujte přípravu Tara Stiles na rozdělení
Stiles pokračovala ve prospěch její praxe během jejího zotavení z práce, říká. Po dvou dnech mega šílenství práce jsem se cítil na začátku docela bouchnuté, ale po týdnu jsem byl připraven se vrátit na podložku a udělat nějaké mimořádné pohyby, říká Stiles. Po dvou týdnech jsem se cítil téměř zpět k normálu, dost dobře, abych se každý den cítil skvěle. Nyní každý den pokračujeme ranním rituálem, který jsem udělal, když jsem byl těhotný s Daisy. Visí na mé podložce na přikrývce a meditujeme a cvičíme. Obvykle se dostane do pěkně blaženého zdřímnutí a usmívá se tunu. Zajímalo by mě, jestli si to pamatuje, když byla uvnitř.
Viz také Sekvence přirozeného pohybu Tara Stiles
Být na vědomí sebe, jejího manžela a její dítě bylo dalším klíčem k pozitivnímu zážitku z porodu a nové kapitole pro její rodinu. Je pro mě důležité, abych byl opravdu přítomen a trpělivý se sebou, s ní a Mikeem, a užijte si tentokrát všichni spolu, říká. Zorganizoval jsem svůj život, abych s ní mohl být několik měsíců a jen to všechno namočit za každý den. Máme neuvěřitelně štěstí, že to dokážeme. Když se začnu znovu zabývat událostmi a věcmi, přijde na jízdu. Jsem nadšený, že se setká se svými přáteli po celém světě. Doufám, že ráda cestuje!
Přečtěte si více
Jóga porodu: 3 jogínové maminky sdílejí své porodní příběhy
Rachel Brathen sdílí příběh o narození Baby Lea Luna
Coral Brown sdílí příběh o narození Baby Seamus
