Veep Herečka (a oddaná jóga) Anna Chlumsky prošla dlouhou cestu od doby, kdy hrála první lásku Macaulay Culkin v slzném trhu z roku 1991 Moje holka . 33letá žena právě vydělala svou druhou nominaci na Emmy za svou roli viceprezidentky šéfky Amy Brookheimerové na komedii HBO, takže netřeba říkat, že to bylo vzrušující (a skličující) několik týdnů. Níže rušná maminka 1leté Penelope odhaluje, jak jí jóga pomohla zůstat v klidu v úvodu k dnešnímu 66. ročníku cen Emmy Awards-a jak najde na podložce tolik potřebnou samotu.
Yogajournal.com : Je pravda, že jste se chystali vstoupit na podložku, když jste dostali hovor o své nominaci Emmy?
Anna Chlumsky: Ano. Vlastně jsem měl okno, kde jsem to mohl udělat s podřimováním mého dítěte, ale všechno se stalo s telefonními hovory, takže jsem neměl čas. Ale to je v pořádku. Od té doby jsem udělal spoustu!
SV.com: Jaký styl jógy cvičíte?
A: V posledních několika letech jsem dělal praxi Power Vinyasa. Také jsem se dostal do Yin jógy. Opravdu vám to pomůže vyrovnat se a dostat všechny zlomy ven.
vlk.řez muži
SV.com: What’s your favorite class to take when the show is on hiatus?
A: I used to go religiously to Bikram Yoga NYC, but with all of the travel [for work] then getting pregnant, I couldn’t find the time to get on the train then take an hour-and-a-half class, so I discovered podcasts. Actually, the first podcasts I ever got into were Jason Crandell’s podcasts from Stylesway Vip.
SV.com: Jaké to bylo provést přechod z Bikramu na Vinyasa?
A: Byl jsem otevřený jiným praktikám, protože jsem dělal koncert v Calgary a nebyla tam žádná studia Bikram. V té době mi stále chyběl Bikram, ale otevřel mi oči tomu, že jakákoli jóga je lepší než žádná jóga. Takto se vypořádám s rušnými týdny, když jsem na show. Pokud mohu udělat 15 minut v přívěsu nebo před spaním, je to mnohem lepší než nic.
SV.com: Je to někdy boj o vstup na podložku bez podpory živé jógové komunity?
A: I loved my classes when I had the time, but now I think if I had to do a class every time I wanted to practice, I just wouldn’t do yoga as much. For me, finding stuff I can do at home has given me the freedom that I needed to be like, Let’s do it, any time I’m in a hotel room or on location.
SV.com: Už jste někdy rozbalili svou rohož na sadě Veep ?
A: Bylo mi známo. Ve svém přívěsu se tolik nepohybujete a někdy je to, jako je tento minulý rok, kde jsem prostě neměl čas vrátit se do svého domu. Takže jsem byl rád, jen si přinesu svůj počítač a udělám to na koberci. Ani si nepřinesu svou podložku.
SV.com: Připojí se Julia Louis-Dreyfus-nebo některá z vašich dalších hvězd?
A: Ne. Kdokoli je tam, to určitě musí tolerovat, ale zjistil jsem, že je osamělost v tom, abych mohl provádět individuální praxi. Díky tomu je zbytek mého dne mnohem efektivnější. V určitém okamžiku je to jako brát vaše vitamíny.
chlap podříznutý účes
SV.com: Jak vám vaše praxe jógy pomáhá uklidnit vaše nervy vedoucí k Emmy?
A: Kdykoli jste v situaci, kdy máte pocit, že lidé sledují a je na vás pozornost, může to být skličující. Myslím, že sezení a uvědomuji si vše, co potřebujete, je těsně před vámi, nepotřebujete nic jiného a nesnažíte se, je to strašně zdravá věc, kterou každý den dělat. Ať už je to jóga nebo běh nebo turistika, dělám tu věc, kde se vám líbí, dýchám. Usmívám se. Mám lásku, to je vše, co potřebuje! Myslím, že to je nejlepší způsob, jak zvládnout nervy, že?
Zde Chlumsky sdílí čtyři své oblíbené pózy jógy, aby zůstala v tomto prostoru a udržovala nervozita na uzdě:
Dětská pozice (Balasana)
Pro stres, bez ohledu na to, kde jste, pokud dokážete upadnout do dětské pozice, myslím, že není nic lepšího.
Póza želvy (založení)
Je to jen Energizer. Je to jako šálek kávy, pokud se nemůžete dostat kamkoli získat šálek kávy.
Stojící boční úsek
Z hory Pose (Tadasana) uchopte levé zápěstí a ohýbejte se doprava, pak uchopte pravé zápěstí a ohýbejte se doleva.
Tohle je skvělý pro stres. Jsem herec a zpěvák a tanečník, takže pro nás chceme nechat plíce otevřené. Pokud jsou všichni lepkaví, to je otevřené a je to jako nebe.
jeho tetování pro ni
Šťastné dítě (Ananda Balasana)
Dostane se to zarovnáno a otevírá boky, což, jak všichni víme, je místo, kde je většina vašeho stresu. A to tě usmívá. Happy je ve jménu!
—Dana Meltzer Zepeda
