Ačkoli mateřské mléko obsahuje bohatou moulužku živin, jako jsou mastné kyseliny a protilátky, americká akademie pediatrie (AAP) uvádí, že chybí dostatečná množství vitamínu D a doporučuje, aby matky doplňovaly kojenou stravu s 200 mezinárodními jednotkami (IU) vitaminu D denně.
Vitamin D je nezbytný pro děti, protože podporuje střevní buňky, aby absorbovaly více vápníku, což pomáhá růstu a vývoji kostí. Kojenci dostávají vitamín D dvěma způsoby: od slunečního světla a z opevněného vzorce nebo mléka. Strach z rakoviny kůže je však udržuje silně chráněné před slunečním světlem, což ponechává jen jeden spolehlivý zdroj. To znamená, že kojená děti mohou chybět, protože pokud jde o vitamín D, je doplněna receptura lepší než mateřské mléko. (Podle Ruth Lawrence, M.D. z výboru pro kojení AAP, dva šálky vzorce obsahují nejméně 10krát více vitamínu D než mateřské mléko.).
Měly by tedy matky opustit kojení, aby splnily potřebu vitamínu D?
Obhájci kojení trvají na tom, že lidské mléko je lepší než vzorec a z dobrého důvodu. Ukázalo se, že ingredience mateřského mléka stimuluje vývoj mozku a pomáhá chránit děti před infekcemi, problémy s trávením, astmatem a dalšími chorobami. Mateřské mléko je perfektní jídlo, říká Amy Spangler, bývalá prezidentka Mezinárodní asociace poradců s laktací. Nikdy to však nemělo být primárním zdrojem vitamínu D.
AAP souhlasí, a proto nadále povzbuzuje ženy, aby kojily kojení, ale aby si mohly mít na paměti, že také poskytují svým dětem adekvátní vitamín D. Dobrou zprávou je, že více dětí je kojení, říká Nancy Krebs, M. D., předsedkyně výboru pro výživu AAP, ale měli bychom mít na paměti zvláštní nutriční problémy s kojenci.
Všechny kojené děti musí začít brát doporučené 200 IU vitamínu D v době, kdy jsou dva měsíce staré, když jejich vrozená rezerva obvykle dojde, říká Lawrence. Matky by měly používat multivitaminové kapky obsahující vitamín D, které lze nalézt v jakékoli místní lékárně. Mohou se zastavit, jakmile dítě promovalo na pití nejméně dvou šálků (16 uncí) opevněného mléka denně. Doplňky by však měly pokračovat, pokud se dítě stane nesnášenlivou laktózou. A nebojte se, že doplňky vitamínu D mají jakékoli vedlejší účinky. Lawrence říká, že kojenci je používali po celá desetiletí bez jakéhokoli důkazu o poškození.
