Elitní golfista a 2015 Dámské profesionální golfové asociace (LPGA) Tour Rookie v Torrance v Kalifornii sdílí, proč pro ni pracuje jóga
Slova Demi Runas, která žijí
Zlepšit se každý den. Nemusí to být něco velkého - může to být něco malého. Dokud
Jak se každý den zlepšujete, je to úspěch.
1. Začal jsem hrát golfové turnaje ve věku 8 let
Jsem veterán ve 23 letech. V září 2014 jsem dostal kartu LPGA z roku 2014. Pracoval jsem pro tento téměř celý život a když jsem dostal svou kartu, myslel jsem si: „Je to opravdu?“ Měl jsem mírnou existenciální krizi! Moje cesta teprve začíná znovu. Jsem tak nadšený, že mohu soutěžit s dívkami, které jsem sledoval v televizi od doby, kdy jsem byl na střední škole. Jsem na to připraven.
brad pitt bzučet
Viz také 5 věcí, které byste měli vědět o jogíně, komická herečka Margaret Cho
2.. Jógu jsem praktikoval už téměř rok
People had been telling me to try it, that it would really help my golf game. Then a friend of mine, a tattoo artist, started a donation-based class out of his studio and asked me to go. I remember being nervous, thinking, ‘What if I’m awful at this?’ I tend to be a perfectionist. But the instructor was really welcoming and made me feel comfortable. I got hooked right away. I really enjoy vinyasa flow .
3. Vždycky jsem byl zaneprázdněn
Dělám hodně dopředu. Golf je taková mentální hra - když jsem frustrovaný, prosazuje do všeho. Jóga mi pomáhá vyčistit hlavu a překonat ji. Pomáhá mi soustředit se na jeden výstřel najednou, na to, že jsem tam, na to, že se nedostane příliš daleko před sebou.
Viz také 5 věcí, které byste měli vědět o Hannah Thiem
4.. Začal jsem vidět nového sportovního psychologa současně jsem zvedl jógu.
Je holističtější; Děláme meditaci každou jinou relaci a pracujeme na tom, že se nepřipojíme k myšlenkami, nenecháme je růst. Takže pokud jsem narazil na špatný výstřel, mohu se na to podívat a pomyslet si: „Dobře, to nebylo skvělé, ale pořád mám šanci, takže se podívejme, s čím musím pracovat,“ na rozdíl od šílenství.
buzz cut vlasy
5. Inverze pro mě byly vždy opravdu těžké.
Je to divné mít nohy nad hlavou - je to věc důvěry. Ale jen se mi podařilo poprvé dělat stojan. Můj učitel řekl, nebojte se chovat; Najdete svou rovnováhu a to se mnou opravdu rezonovalo. Tak je to život: Půjdu tam a zpět, budu mít dobré a špatné časy, ale najdu svou rovnováhu.
Viz také Prep pózy pro inverze: Jóga Practice Tipy Video, které vzdoruje gravitaci
Její oblíbená pozice jógy
Virabhadrasana II (Warrior Pose II). Z nějakého důvodu, když jsem v tomto postoji s rukama, cítím se velmi silně.
