Co je první věc, která přijde na mysl, když uslyšíte slovo flirtování? Možná si myslíte o cheesy rom com setkat se, ve kterém obě postavy sáhnou po stejné pomeranč v produkční uličce, náhodně narážejí ruce a nějak známe dokonalá slova, která si můžete vyměnit. Nebo si myslíte o Joeyovi z Přátelé.
Na druhé straně, koncept flirtování může vyvolat viscerální reakce - ick ve fyzické formě. Tlak! Pocené dlaně! Sociální úzkost! Není divu, že mnozí z nás by se raději na gauči útulí a streamovali novou sezónu Láska je slepá Když procházíme dalším dílem na rostoucí počet svobodných lidí na světě.
Ano, je tu stereotypní flirtování, které jste viděli v televizi. Ale to není to, co flirtování musí být - zejména když uvažujete o některých principech, které již znáte z jógy, meditace nebo jakékoli formy všímavost . Proč nepoužít tyto stejné praktiky na flirtování?
Flirtování není to, co si myslíte, že je
Mnoho lidí si myslí, že flirtování může být pouze s romantickým záměrem, jinak to vede někoho, říká Benjamin Camras, učitel jógy a trenér flirtu s vlastním názvem se sídlem v Chapel Hill v Severní Karolíně, jehož cílem je pomáhat lidem pozitivně přeformulovat to, co nazývá flirtem.
asijské mužské modely
Existuje mnoho mylných představ o tom, co to znamená mít dovednosti flirtování, vysvětluje camry, včetně myšlenky, že musíte mít nějaký druh háčku - že váš humor, vtip nebo inteligenci musí být v popředí interakce. Místo toho navrhuje, přemýšlejte o flirtu jako příležitosti.
Je to příležitost dozvědět se něco o sobě nebo o někom jiném. Příležitost navázat spojení. Příležitost se usmívat a usmát se na tvář někoho jiného. Příležitost být v tuto chvíli a sdílet nějakou energii, říká.
Flirtování může být romantické, ale nemusí to být. Mohlo by to být flirt, který je jednou za život, nebo dokonce něco, co vede k novému příteli nebo rande, říká Camras.
Při přístupu k flirtování čerpá inspiraci z jógy. Mnoho stejných výzev, které se objeví v józe, se objeví v flirtování a randění, říká Camras-problémy s důvěrou, úzkost a pochybnosti. Všímavý přístup vám může pomoci řešit tyto překážky způsobem, který ctí, kdo jste a vaše jedinečná energie - ne jak to děláte.
Načítání videa ...
5 lekcí z jógy, které vás mohou naučit, jak flirtovat
Podle Camras vám principy nalezené v józe mohou pomoci vyvolat interakce a spojení ve vašem životě. Tady je, jak.
cornrow copánky muži
1. Uvolněte svá očekávání
Jóga nás učí přijmout, kdo jsme. Použití stejného myšlení na sociální interakce může transformovat celý váš pohled na flirtování. Vaše životy flirtování a datování se změní, až budete v tuto chvíli, a najdete spokojenost ( Santosha ), nebo bez úsudku, s lidmi a zkušenostmi, které máte, říká Camras.
A nemusí to vypadat určitým způsobem. Flirtování může navázat přátelský oční kontakt s někým v obchodě s potravinami, usmívat se nebo pozdravit. Nemusí to být plnohodnotná konverzace nebo dokonce romantická. Považujte to za šanci přivést některé z vašich pozitivních vibrací na svět - bez jakéhokoli tlaku na výsledek.
2. je to všechno o spojení
Stejně jako praktikování jógy vás nutí, abyste obrátili vaši pozornost dovnitř a uvědomili si, co se děje ve vašem těle a mysli, flirtování je cvičením při spojení se sebou nejprve. Je to praxe důvěryhodnosti, že jste viděli, říká Camras.
Oblečení pro chlapy z 80
Flirtování je také způsob, jak zažít energii uznání, říká. Je tu hodně odpojení, kde chodíme kolem a prostě si ani navzájem neuznáváme, říká Camras. Spojení je nejen uzdravení, ale hluboce ovlivňuje naši pohodu, říká.
Sdílení přátelského ahoj nebo opravdového, jak se máš? Lidem, se kterými komunikujete, může denně projít dlouhou cestou, aby se vás a druhá osoba cítila více vidět.
3. Zaměřte se na dech
Flirtování může být nervózní, ale zaměření na váš dech může pomoci, říká Camras. Zmiňuje alternativní dýchání nosní dírky ( Nadi Shodhana Pranayama ) a dýchání krabice ( Sama Vritti Pranayama ). Jedná se o uklidňující praktiky, které můžete dělat kdekoli, kdykoli - předtím, než se na ně něco usmíváte nebo někomu něco řeknete.
Uzemnění dechu vám pomůže zůstat v současnosti. A když jste v přítomnosti, zmocňujete se dávat a přijímat, říká Camras. Být v tomto okamžiku vám také může pomoci lépe cítit vibraci - ať už chcete vyvolat interakci s někým a zda se zdají být vnímaví nebo ne.
apres ski přitahuje muže
4. odpor je součástí procesu
Znáte ty nepřetržité (a často negativní) Myšlenky, které vám patří do hlavy Zatímco na vaší jógové podložce? Nejsem v tom dobrý, nemohu to udělat, říká camras. Poukazuje na to, že mnoho lidí má stejné omezující přesvědčení kolem flirtování a randění.
Toto jsou pouze naše vnímaná omezení, říká. Povzbuzuje lidi, aby přeformulovali vyprávění o sebepochybnosti s rozšiřujícími se otázkami jako, co když může Dokažte si, že to dokážete? A co kdybys plně věřil v sebe? Pokud použijete hojné myšlení na flirtování a navázání spojení v reálném životě, představte si, jak by se to mohlo převést do jiných oblastí vašeho života, říká Camras.
5. Jste svůj vlastní nejlepší učitel
Nakonec, jak navazuje spojení, je na vás. Ačkoli někteří lidé touží po perfektní věci, které říkají nebo dělají, flirtování je opravdu o ctí sebe a ostatních v tu chvíli.
Mohu vám dát každý tip a trik na světě. Mohu vám dát skript. Ale když jste v tuto chvíli a cítíte emoce, dobré, špatné a něco mezi tím, můžete si věřit sami sobě? říká camras.
Jste připraveni flirtovat? Camras má spoustu nápadů, jak začít.
