Ať už jste zkušený jogín, nový na podložce, nebo někde mezi tím, je pravděpodobné, že jste uvažovali o vydání na ústup jógy.
'černý pánský denim'
Tyto wellness pobyty přitahují řadu důvodů: Retreats jsou kontejnerem pro péči o sebe, jedinečný způsob, jak zažít nové (a často mezinárodní) místo, čas pro průzkum a komunitu a šanci zaměřit se a zdokonalovat vaši praxi v podpůrném prostředí.
V posledních letech se v tomto prostoru objevuje nový trend: letní tábor jógy, malá sestra tradičního ústupu. Spolu s třídami a wellness programováním přicházejí letní tábory jógy s rozšířenou nabídkou venkovních dobrodružství, aktivit, her a šancí hrát se za pouhou radost z toho.
Co je to letní tábor jógy?
Zatímco jóga ustupuje upřednostňuje praxi, meditaci a reflexi kromě prostojů a činností, letní tábory jógy se zaměřují na účast založenou na hrách a mimoškolní.
Ústupy pohody mohou být stigmatizovány jako příliš vážné nebo příliš zaměřené na růst, říká Heather Gunn McQuillan, majitelka Nature Space Resort. Resort se nachází na kanadském ostrově prince Edwarda a hostí každoroční Letní tábor pro dospělé . Náš tábor určitě soustředil více dobrodružství.
Spíše než na dovolenou, jógové letní tábory vyzývají účastníky, aby se dostali ven, odpojili a připojili se. V zážitku učitele jógy a facilitátorka Sarah Garmanové účastníci Twist Yoga's Letní tábor pro dospělé Na Washingtonských ostrovech San Juan se snaží vzdát odpovědnosti ve prospěch opětovného pocitu jako dítě.
Často existuje pocit nostalgie, souhlasí s Katie Hagel, která dohlíží na Kripalu Letní tábor jógy , nastaveno do areálu Berkshires Retreat Center. Je tu touha po radosti a otevřenosti léta jako dítě, když se dny cítily dlouhé, jednoduché a dobré.
střední střihy pro muže
Stručně řečeno, letní tábory jógy vás vezmou zpět v čase tím, že usnadňují bezstarostnou zábavu přerušovanou nějakou praxí a introspekcí, spíše než naopak. Nejlepší část? Podle vůdců tábora, se kterými jsme hovořili, se stále vyskytují transformační zkušenosti.
Uvidíme si: letní tábor jógy se stále točí kolem jógy. Praxe je prostě jednou z mnoha (mnoha) letních aktivit.
Pěší turistika, kajaku, lukostřelba a dokonce i táborák (S'mores a All) v Kripalu, spolu s každodenní praxí. Toto ústupy je určeno pro lidi, kteří se chtějí cítit rozlehlý, hravě a propojený - ne jen dovnitř, ale také navenek, vysvětluje Hagel.
střední část muži
Letos Twist jóga posunula tento vnější étos na další úroveň. Kromě ranních a večerních kurzů jógy se program rozhodl oddělit účastníky do skupin nebo týmů a vyzval všechny, aby se účastnili aktivit, jako je kukuřice, badminton a šarády. Ačkoli konkurence není obvykle spojena s jógou, odpověď byla pozitivní. Zjistili jsme, že se všichni účastnili všeho, říká Garman. Bylo tam hodně interakce.
Čas na zábavu
Ačkoli závažnost spojená s ústupy je zobecněním a není zcela přesná (mnoho představuje exkurze, jako jsou lekce surfování, výlety do města a přírody v přírodě), přihlášení k ústupu často signalizuje růst. Ať už se přihlásíte k pravidelnému ústupu nebo letnímu táboru jógy, může být osvobozující (a dokonce i katalytické) nechat tento tlak způsobený doma. Trochu zábavy může být přesně to, co vy a svět potřebujete nejvíce.
Lidské bytosti měly hrát. Nekončí to dětstvím a když se o tom zbavíme, ztratíme pocit zázraku a zvědavosti, říká Gunn McQuillan. Myslím, že lidé to právě teď hledají.
