Jednoho dne jsem procházel mým insta, hledal trochu inspirace, přistál jsem na videu ženy, která dělá variace prkna. I když to není neobvyklé v mém krmivu, její potvrzení mě přimělo pozastavit a věnovat pozornost.
V těchto dnech vidíme stále více a více meditačních trenérů a instruktorů jógy, kteří neváhají nabídnout afirmace, která jsou trochu ... slaná. Srazili dýhu z myšlenky, že být jogín znamená, že musíte být jemně mluvený, bezstarostný peacenik. A jsme tu za to.
Co je to ...?
While we expect to hear more Sanskrit than swearing in yoga class, people who curse are practicing a form of Satya . V naší společnosti často spojujeme faul jazyk se špatným chováním, ale vědci zjistili, že použití vulgárnosti je spojeno s poctivostí.
Profanity má opravdu důležitou moc, říká Emma Byrne, autorka Přísaha je pro vás dobrá: úžasná věda špatného jazyka . Prokletí nám pomáhá komunikovat naše nejsilnější pocity. Zajišťuje to, že máme něčí pozornost, když máme něco důležitého. A pokud neklíbíte na Někdo, je to obvykle neškodný způsob, jak vyhodit páru.
Další výhodou nechat f-bombu létat jednou za čas: může to dokonce pomoci zvýšit vaši toleranci pro fyzická bolest .
Udržovat to skutečné
Some of our favorite yoga teachers have been known to let an F-bomb fly in class. Jessamyn Stanley has a whole chapter in her book Každé tělo jógy s názvem Co je to kurva, osmi limitovaná cesta? a sekvence, kdy potřebuji zchladit f.
styl 70. let
Pokud sledujete instruktora jógy Brittany Floyd-Mayo-známé jejím následovníkům jako @Trapyogabae —Javí také své týdenní potvrzení o latchetu. Potřebujete větší podporu důvěry? Připojte se k jejímu kmeni Yoga Trap a stáhněte si její nahrané meditace Ratchet.
Kanadský instruktor jógy Lindsay Istace, založený RAGE Jóga, což popisuje jako alternativní jógu pro moderní badass. Mezi její třídy patří spousta jazyka s hodnocením R a hlasitá hudba. Oblíbená Mudra zdůrazňuje silný prostředníček.
Cílem Rage Jógy je přimět vás, abyste se cítili jako takový zmocněný badass na vaší jógové podložce, že ten pocit vás sleduje do vašeho každodenního života, říká.
There’s nothing wrong with a serene yoga class, she says. But her classes are for people who find it easier to calm down after letting go of that F bomb you’ve been holding onto all day.
https://www.instagram.com/p/cr_2wgql84w/
zatímco nové oblečení
Poznejte své publikum
Obviously, using expletives in yoga or meditation settings isn’t always appropriate or welcomed. Keep it in context. A calming Zen or restorative class is probably not the place to drop an F bomb, But if you’re in a class where trap music, hip-hop, or hard rock music is played, people are probably going to be unfazed by the use of profanity.
Ale ujasněme se: rasistické, sexistické a homofobní slury nejsou nikdy přijatelné. A jde o to přísahat na lidé. Nasměrování vašeho špatného jazyka na někoho jasně jde proti Ahimsa .
Pokud máte pochybnosti, sledujte ústa.
Viz také: Tento tok infuze hip-hopu zvýší vaši srdeční frekvenci-a vaši praxi
