V létě není nic lepšího než studený nápoj. Ochlaďte se s těmito zdravými a čerstvými recepty na letní nápoje.
Sladké, hořké a svíravé chutě jsou podle principů Ayurvedy nejvíce chlazení, takže není divu, že žízeň-zkroutivé složky, jako je vápno, okurka a kokosová voda, osvěžují letní toniku. Vyzkoušejte jeden z těchto chladicích nápojů vytvořených Niika Quistgardovou, ajurvédským praktikem a zakladatelem blogu léčivých artů Ayurmama.
Čerstvá prána
Kombinujte 1 šálek kusů melonu medodovy, 10 až 12 čerstvých listů máty, 1 polévkovou lžíci čerstvé limetkové šťávy, 1/8 lžičky himálajské nebo mořské soli, 1/4 lžičky mletého koriandru, 1/4 lžičky surového cukru a 2 kostky ledu v mixéru. Přidejte 1/3 šálku filtrované vody a míchejte, dokud nebude hladká.
Viz také Oheň a ledový meloun
Ruby Splash
Kombinujte 1/2 až 1 šálek šumivé minerální vody s 1/2 šálku šťávy z granátového jablka a 1 lžičkou růžové vody. Popište čerstvou citronovou trávu, jako by to byla sláma.
Viz také Granate kale super chvění
Kokosový rozstřik
Zkombinujte 1 a 1/4 šálku kokosové vody a 1 polévkovou lžíci čerstvé limetkové šťávy. Tenké nakrájejte dvoupalcový kus okurky a promíchejte plátky do nápoje. (Pokud je okurka organická a neochvějná, nechte kůži zapnout; jinak se před krájením oloupejte.)
Viz také Postavte lepší koktejl
Více letních chladičů:
Oblíbený zelený koktejl Desiree Rumbaugh
Meloun a vápna Fresca
Beauty Bar
BlackBerry kešu másla másla
Čokoládový malinový koktejl
Zelený koktejl
Krémový tropický koktejl
