Průkopník v oblasti medicíny mysli těla a autor desítek nejprodávanějších knih o východní filozofii a osobní transformaci, Deepak Chopra, MD, je známý tím, že přináší tradiční moudrost současným problémům.
Ve své poslední knize, Budoucnost Boží: praktický přístup k spiritualitě pro naši dobu , on se ponoří do otázky existence Boha a nabízí svůj vlastní přístup k probíhající debatě mezi skeptiky a věřícími. Nedává černobílé odpovědi; Spíše povzbuzuje čtenáře, aby prozkoumali svůj vlastní vnitřní smysl těchto otázek a poskytovali rámec a řadu praktik, které každému z nás pomohou objevit odpovědi uvnitř.
Viz také 5 Meditace všímavosti pro zvládnutí emocí stresu
V zde nabízeném výňatku dává Dr. Chopra nový význam pojmu duchovní hledač, který vysvětluje, že skutečné hledání není cesta k nalezení moudrosti mimo sebe, ale hluboce osobní proces introspekce. Vyzkoušejte čtyřstupňovou praxi níže a začnete se zapojit do vašich osobních hlavních principů, ze kterých můžete žít život integrity a spojení s vaším hlavním já.
Prozkoumejte své skutečné touhy
Jste hledač, pokud tyto ingredience existují uvnitř vás. Mohou to být pouze semena; Nicméně ve vás cítíte míchání, nějaká touha proniká dovnitř.
- Touha být skutečná
- Odvaha vstoupit do neznáma
- Odmítnutí oklamat iluze
- Potřeba cítit se splněna
- Schopnost překročit spokojenost materiálu
- Intimace jiných úrovní existence
Materiální svět je chaotický, plný událostí za osobní kontrolou někoho. Chcete -li být hledač, musíte si chovat chaos, ale vidět to. Védská tradice pro toto používá chytrou metaforu: hledač musí projít stádem spících slonů, aniž by je probudil. Sloni jsou vaše stará kondice, která trvá na tom, že jste slabí, izolovaní a opuštěni. Nemůžete bojovat s touto kondicí, protože jakmile se probudíte, váš strach, nejistota a jistota, že se musíte snažit přežít, bude mít obrovskou moc. Jakmile se sloni probudí, pošlují vás.
Takže tradice moudrosti na světě přišly jinou cestou. Proplížte se kolem těchto překážek, aniž byste se s nimi snažili bojovat. Posuňte svou věrnost, tiše a dovnitř. Přestaň být ovládán chaosem a vládne vaše hlavní já.
Abyste se stali hledačem, nemusíte odejít a existovat jako outsider ze společnosti; Nemusíte se obrátit zády k těm, kteří vás milují nebo proselytizovat sadu nových přesvědčení. To jsou obvyklé nástrahy náboženské konverze. Místo toho přehodnoťte svou současnou situaci. Posaďte se a konfrontujte, o čem je vaše existence.
Viz také Je jóga náboženství?
Krok 1: Ohodnoťte své vnější činnosti
V jednom sloupci uveďte externí věci, do kterých vynaložíte úsilí. Kromě každé kategorie položte číslo, buď hodiny týdně, které věnujete této činnosti, nebo kolik si ceníte aktivity na stupnici od 1 do 10.
Zde je seznam ukázek:
- Rodina a přátelé
- Kariéra
- Škola, vysokoškolské vzdělání
- Bohatství, majetek a majetek
- Politika
- Koníčky
- Cvičení
- Sex
- Zábava
- Cestovat
- Účast na církvi
- Servisní organizace a charitativní organizace
Viz také Klepněte na svůj vyšší výkon
Krok 2: Ohodnoťte své vnitřní pronásledování
V jiném sloupci vytvořte seznam vnitřních činností, do kterých jste vynaložili úsilí. Ohodnoťte tyto věci také s číslem, což odráží hodnotu, kterou na každou z nich vložíte, nebo kolik času se tomu věnujete.
Zde je několik příkladů:
- Rozjímání
- Rozjímání
- Modlitba nebo sebereflexe
- Zvládání stresu
- Čtení duchovní literatury
- Psychoterapie a osobní růst
- Lepení s někým jiným empaticky
- Ocenění a vděčnost, vůči sobě a ostatním
- Zkoumání světových tradic moudrosti
- Vezměte období ticha
- Jít na duchovní ústup
Krok 3: Porovnejte své priority
Nyní porovnejte dva seznamy. Poskytnou vám hrubý pocit, kde vaše věrnost leží mezi vnitřním a vnějším. Nenavrhuji, abyste hráli hru na duchovní vině - téměř všichni převážně pronásledovali vnější aktivity. Materiální svět nás drží rychle. A pamatujte, že je v pořádku, aby se vnitřní aktivity konaly ve hmotném světě; Mohou být součástí své každodenní rutiny.
Krok 4: Posoudit zaměření na život a stanovte cíle
Pokud nezastavíte čas a pozornost vnitřním věcem, nehledáte. Být zbožný a dělat dobré práce není náhradou. Zůstávají až příliš často na vnější rovině. Pokud si přejete stanovit duchovní cíle, začal bych se dvěma, které nemají nic společného s náboženstvím a se všemi společnostem s skutečným: najděte své centrum a pak odtamtud spusťte svůj život. Oba cíle jsou nezbytné. Pokud jednu vynecháte, druhý bude mít omezené použití.
Nalezení vašeho centra znamená usadit se ve stabilním, soudržném stavu vědomí. Vnější síly vás dominují. Nejste neklidní, nervózní, znepokojeni ani nezaostření. Druhým cílem je provozovat váš život z vašeho centra, což znamená poslouchat vaše jemné vnitřní vedení, jako je instinkt, intuice, láska, sebepoznání, důvěra a soucit.
Podívejte se na svůj život a posouďte, který z těchto dvou seznamů zní jako vy právě teď:
Najdete své centrum, když jste:
- Jednat s integritou
- Mluvte svou pravdu
- Zůstaňte nezveřejněni tím, že je třeba se líbit
- Nebojte se autority
- Respektujte svou osobní důstojnost a další
- Zůstávají samostatný, nezávisí na ostatních
- Neslepte se s popíráním a sebepoznání
- Praktikovat toleranci
- Zlost pomalu a rychle odpusťte
- Usilovat o porozumění ostatním a také, jak si rozumíte
Nežijete ze svého centra, když:
- Zaměřte se na externí odměny
- Toužit po schválení od ostatních
- Snadno se otevřete vnějším vlivům
- Kladte příliš velký důraz na pravidla
- Nastavte se jako autorita
- Konkurovat, jako by vítězství bylo jediné, na čem záleží
- Drby a omezujte ostatní
- Držte se předsudků nebo ideologie
- Hledejte pomstu
- Sukně pravda
- Udržujte svůj vnitřní svět v tajnosti
Jakmile dosáhnete těchto dvou cílů, váš materiální svět bude držet pohromadě stejným způsobem, jakým držíte pohromadě. Vnitřní a vnější již nebudou dvě samostatné domény; Přimějí jste je, aby se připojili. Můžete pracovat z jádra integrity a vyjádřit své pravé já. Tak se člověk učí překonat chaos a roztříštěnost materiálu na světě.
Tento projekt hledání, který jsem nastínil, je existenciální, aby ho dal slovem. Odvaha být vysledovala cestu k pevnému pocitu toho, co to znamená být skutečné.
- Když začnete mít podezření, že jste autorem své vlastní existence, začalo se hledat.
- Když používáte své vědomí k aktivně formování vašeho života, hledání přineslo odpovědi.
- Když se rozhlédnete a víte, že realita je založena výhradně na vědomí, hledání dosáhlo svého cíle.
Dalším stádiem je jít hlouběji, vždy se pohybovat směrem ke zdroji stvoření, kde leží skutečná síla. Hledání se odehrává v hmotném světě, ale k nálezu dochází někde jinde.
Přetištěno z budoucnosti Boží, Harmony Books, otisk náhodného domu, listopad 2014.
Viz také Q
