Breathwork může mít nový význam, když cvičíte a hrajete v jihozápadní poušti nebo tenkém skalnatém horském vzduchu. Začněte v Albuquerque nebo Santa Fe a pracujte na sever do Denveru.
Celkový čas na silnici 15–53 dní
Zpět na Top 3 letní výlety pro jogíny
Stop 1: Učitel Ram Das Puri, Nové Mexiko
(1–10 dní)
Oslava letního slunovratu Sadhana
18. - 27. června; 3ho.org/summer-solstice
V této duchovní komunitě 35 mil severně od Santa Fe oslavují následovníci Yogi Bhajan letní slunovrat živou hudbou, meditací, Kirtanem, třídami a workshopy a Kundalini jógou. Zvědavý? Zůstaňte několik dní, abyste mohli zažít život v komunitě a dělat sadhanu (každodenní duchovní praxe) a Karma jóga (nezištná služba).
Viz také Kundaliní jóga pro lepší trávení
Stop 2: Taos, Nové Mexiko
(1–8 dní; 1,5 hodiny od Santa Fe)
Vallecitos Mountain Ranch
Vallecitos.org
90–125 $ (1 noc); 665–770 $ (10denní ústup)
Padesát kilometrů západně od Taosu, tento 135 akrový historický ranč a ústupní centrum hostí většinou meditační ústupy (včetně možností od 24. do 28. června a 1.-8. července). Nebo si můžete pronajmout Hermitage, odloučenou kabinu v lesích, která je ideální pro sebepojetí.
Když jsi tam
Praxe: Na neziskové organizaci Santosha jóga z Taosu , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Dělat: Pokud jste v oblasti 27. - 28. června, jděte na Taos solární hudební festival , Slavnostní místní událost, která přitahuje velké činy jako Michael Franti a Mumford Posvátná hora Living Resort and Spa .
vlčí řez na muže
Jíst: Raw Go (105 Quesnel St), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo Sur) a Střední východ Gamal (112 Dona Luz St) Všichni nabízejí čerstvé, vegetariánské jídlo. Pro podporu kofeinu zkuste Elevation Coffee Shoppe .
Viz také Najděte svůj perfektní zápas jógy
Stop 3: Crestone, Colorado
(1–7 dní; 2,5 hodiny od Taosu)
Crestone Mountain Zen Center
Crestoneretreats.org
65–130 $ (1 noc)
Hamlet of Crestone, zasunutý proti velkolepým pohořím Sangre de Cristo, přitahuje duchovní hledače z daleka daleko. S nádhernou jógovou kupolí je Zen Center populární jóga a meditační ústup nabízející zahradní vegetariánské jízdné ze Zen kuchyně. Pokud dorazíte po festivalu Telluride Yoga Festivalu (Stop 4), připojte se k semináři jógy Scott Anderson (13. - 19. července) nebo jógu a meditační ústup s Ashtangou a učitelem Anusara Jeanie Manchester (22. - 22. července).
Když jsi tam
Praxe: Pokročilý instruktor Ashtanga Annie Pace Vede intimní třídy jógy ve své domácí šaly.
Dělat: Udělejte stopy na Skvělý národní park a zachování Great Sand Dunes poblíž Crestone. Namočte se do horkých bazénů minerálních vod a pak probudíte centra čakry s masáží esence esence v nedalekém Radostná cesta Hot Springs Spa .
Jíst: V centru města Blink-and-Miss-It Hit Bliss Café (187 West Silver Ave) pro smoothies a eklektické a sezónní menu, které by mohlo zahrnovat cokoli od quesadilly z Yak po lososa ceviche.
Viz také Prozkoumejte vegetariánské kořeny jógy
Stop 4: Telluride, Colorado
(4 dny; 5,5 hodiny od Crestone)
Festival Telluride Yoga Festival
9. - 12. července; Tellurideyogafestival.com
125–150 $ (1 den); 495 $ (4 dny)
Tento krásný krabicový kaňon obklopený 14 000 stopovými sněhovými vrcholy je velkolepé prostředí pro festival jógy. Užijte si turistiku, živou hudbu, sup jógu, ajurvédské večeře a více než 100 jógových tříd s nejlepšími učiteli, včetně Sianny Sherman, Christina Sell, Tias Little a Gina Caputo.
Když jsi tam
Pobyt: Zarezervujte si pokoj na Mountainside Inn (Počínaje 79 $/noc) Na řece San Miguel a krátká jízda na kyvadlové dole z centra nebo na stanové táboře na Telluride Town Park Campground (23 $/noc).
Jíst: Naproti gondoly v lyžařském středisku Telluride, večeřejte na jemné místní kuchyni na Kosmopolitní . Nebo si užijte moderní šťávu, tradiční mexické jízdné vyrobené z organických celých potravin nebo pomalu se zmrzlinou zmrzlinou (včetně veganských možností) na Lehká kuchyně . Pohoďte ranní trénink domácími bagely nebo sendvičemi na snídani na Řezník .
Praxe: Po cestě do Aspenu, vložte do Ridgeway Yoga Shala pro tok jógy nebo kirtan.
pánské účesy 90. let
Dělat: Namočit do přírodních bazénů Bazén Ouray Hot Springs nebo oděv-optionsonal Orvis Hot Springs .
Viz také Pěší turistika: 5 čtenářů sdílí svou stezku asana
Stop 5: Aspen, Colorado
(1–10 dní; 4 hodiny od Telluride)
Jóga na hory Aspen
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Když jsi tam
Praxe: Nenechte si ujít Skutečné léčení přírody v nedalekém Carbondale. Kromě svého epického jógového studia má True Nature kuchyň, která podává ekologické jednání bez alergenů, mírovou zahradu s reflexologickou procházkou, petit lázně a dokonce i obřady čištění potu vedených domorodými Američany a majiteli střediska.
Jíst: Pyramid Bistro , Nachází se nahoře v knihkupcích Průzkumníků, podává nutritaritní kuchyni bohaté na mikronutrient od šéfkuchaře/majitele Martina Oswalda. Užijte si vydatné organické škrábance a zelenou šťávu nebo koktejl Spring Cafe nebo oběd v Takže kavárna Po prohlížení exponátů v Aspen Art Museum.
Praxe: Pokud jste v Aspenu v Mezinárodní den jógy (21. června), připojte se k Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Spát: Hledejte letní ubytování v obchodech Vesnice Aspen a Snowmass .
Viz také Skákání zpět: jóga pro zlepšení emocionálního zdraví
Stop 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 dny; 3 hodiny od Aspenu)
Hnutí Steamboat Fest
23. - 26. července; SteamBoatMovementFest.com
108 $ (1 den); 198 $ (čas z Bird Bird); 750 $ (VIP 4 dny)
Tento inaugurační festival jógy-plus se sídlem v jedné z nejúžasnějších horských údolí v Coloradu nabízí jógu, hudbu, tanec a venkovní dobrodružné kurzy vyučované proslulými instruktory a sady živé hudby a kirtan.
Když jsi tam
Dělat: Namočte do přírodních, jarních bazénů na Strawberry Park Hot Springs Hned před městem.
Jíst: Pohánět ranní čaj nebo kávu na Pádlavá káva a čaj . Odpoledne se kopat do jedné z mnoha inspirujících masážních kale a quinoa misek (Ginger Sesame Umami, někdo?) Café Rootz .
Spát: Hledejte letní ubytování Pronájem prázdnin parního člunu .
Viz také Tam venku: jóga, hudba, slam poezie módní párty
Stop 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1–7 dní; 3 hodiny od parníkových pramenů)
Mountain Center Shambhala
Shambhalamountain.org
79–263 $ (1 noc)
Mír najdete v tomto ústupu v údolí s vysokou mírou, které je inspirováno tibetským buddhismem linií Shambhala. 600-akrový pozemky hostí Velkou stupa Dharmakaya, významné dílo posvátné architektury, stejně jako ubytování od malého hotelu po rustikální kabiny a sezónní stanové platformy. Koncem července (a pokud jste žena), připojte se k ženské letní meditaci
Viz také Jogická cesta k poezii
Stop 8: Rollinsville, Colorado
(1–2 dny; 3 hodiny od jezer Red Feather)
pánské kudrnaté vlasy
Hasty jóga ášram
Shoshoni.org
70–250 $ (1 noc)
Na západ od rušného Boulderu nabízí tento cenově dostupný rustikální horský ášram flexibilní ústupy tak krátké jako půl dne. Po vegetariánském obědě se vydejte na výlet do divokého květů, poté se vydejte na prohlídku chrámu, ajurvédské kosmetické ošetření nebo masáž.
Když jsi tam
Praxe: Boulder, Colorado, je domovem standout jógových studií, včetně Workshop jógy pro Ashtanga a Studio be pro terapeutické. Pokud přijdete do oblasti balvanu dříve, podívejte se na Hanumanský festival , domácí událost (11.-14. června), která přitahuje několik renomovaných učitelů, od místních obyvatel Richard Freeman a Amy Ippoliti po mimoměstky Janet Stone, Rod Stryker a Rodney Yee.
Praxe: Zasáhnout jeden z Jóga skáká park Události Indenver nebo Boulder, které obsahují živou hudbu a dětskou jógu.
Jíst: Pro zdravé jídlo zkuste vědomé očistit Horlivost , paleo-inspirované Kletává řepa kuchyně , bezlepkové Fresh Thymes Eatery , a Čajový dům Boulder Dushanbe .
Viz také Celodenní ayurveda: Makeover Vaše každodenní rutina
Stop 9: Morrison, Colorado
(1 den; 1 hodina od Rollinsville)
Jóga na skalách
Cvičte jógu venku (25. července - 15. srpna) se šťastným davem místních jogínů v krásném pískovcovém amfiteátru Red Rocks, představený společností Core Power Yoga. Je to 12 $ za relaci; Přineste vodu a podložku.
Viz také Od jádra po jogaworks: jógové řetězy zde k pobytu
