Toto ústupy je známé pro své skupinové túry, kuchyňské dílny a třídy jógy.
Když jsem se přitáhl k Red Mountain Resort V jižním Utahu mě přivítala ohromující, jiná světlá krajina. Na Mars patří na Mars patří na Mars. Je těžké uvěřit, že divoké pozadí tohoto wellness ústupu známého pro své skupinové túry, zdravě vařící workshopy a jógové třídy je jen pár hodin jízdy od skvěle zlé Las Vegas.
Viz také Útěk do pouštní svatyně v Tucsonu v Arizoně
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Po několika dnech osvěžujícího túry a relaxačního lázeňského ošetření jsem vyložil jógovou podložku na ploché přistání červené skály pro třídu jógy Ian's Canyon View. Když jsem potřeboval Drishtiho nebo ohnisko, soustředil jsem se na zubatý okraj velkolepého útesu - tak mnohem inspirativnější než skvrny na stěnách, které používám v jógových studiích doma.
Viz také 12 středisek přátelských k jógu pro vaši další dovolenou
I když se nyní vracím k zírání na tyto skvrny a moje meditativní procházky jsou podél rušných 6. Ave, podařilo se mi přinést trochu klidného domova Red Mountain Resort: cvičím se soustředit se na dech a pustit.
Naplánujte si cestu
St. George Must-Dos:
Prozkoumejte Sion
Nachází se asi hodinu severovýchodně od letoviska, 200 čtverečních kilometrů národního parku Zion je naplněno svěží lesní půdou, dechberoucími vodopády a suchými pískovcovými útesy, které jsou ideální pro tažení, aby se zaujaly (nps.gov/zion).
Stolované světlo
Restaurace Canyon Breeze na místě se může pochlubit spoustou kuchyně inspirované jihozápadem, která vás nechává spokojená, ale ne plněná. Objednejte si habanero-mango krevety nebo oranžově proskleněné tempeh s červenou rýží.
Uzdravit medem
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Viz také Meditujte v horách Asheville, NC
