Jóga je tradice, která vždy přijala myšlenku práce Prana (Life Force Energy) se pohybovat směrem k větší síle a lehkosti. Ať už se lékař chtěl posilovat, uzdravit, oživit nebo uklidnit se, jóga nabídla konkrétní metodologie, jak ji posunout ve směru jejích potřeb.
Pupek byl vždy ústředním ohniskem pro práci s energií díky své transformační a vyrovnávací kapacitě. Tantra chápe, že přináší více zaměřené a milující pozornost na tuto oblast může zapálit pozitivní vlastnosti spojené s břichem, které je naživu.
In fact, the yogis spent considerable time and effort in strengthening this flame, using a variety of different techniques. Chances are that if if you have taken a yoga class, you yourself have worked to stoke the fire of the core. Every time you consciously breathe out and feel the navel draw back on the spine, you stoke the navel flame. When you draw the navel lock upward for Uddiyana Bandha, this flame is sparked. When you do a strong breath practice such as Kapalabhakti or Bhastrika, the light of the belly is brightened. It can also be subtle, such as the simple awareness of the way your belly drops down on your spine effortlessly as you melt into a deep restorative backbend or in Savasana.
Proč se tolik zaměřuje na břicho? Když máte ve svém jádru silnou Pranu, můžete spálit vše, co vám život hodí. Když vaše Prana inteligentně proudí v tomto centru pupku, zlepšíte se trávení věcí, ať už jde o salát, který jste jedli na oběd, neuvěřitelně dlouhou zprávu, kterou musíte číst pro práci, nebo méně než odporné aspekty vaší osobnosti, které vás vedou od svobody a radosti.
Tantrikové přirovnali tuto část naší energetické anatomie k ohni, protože nás zahřívá živé břicho. Díky tomu se cítíme bezpečně a doma v našem těle. Břicho, když je plné přítomnosti, posiluje náš smysl pro individuální účel ve světě. Břicho, které je probuzeno, říká: Jsem v bezpečí. Jsem tady. Mám misi. Břicho, které spí, říká: Jaký je můj jedinečný účel? Jsem důležitý? Jsem vyvážený?
Pupek je také sídlem trávení a asimilace. Pokud je pupek (a řazení obecně) slabý, můžeme zažít nestabilitu v naší dolní části zad, pomalé trávení nebo nestabilitu v naší mysli a emocích. Zjistil jsem, že Forrest jóga a Parayoga jsou dva styly, které vzdávají zvláštní poctu ohni s břichem, a to jak na fyzické, tak psychické úrovni. Zkuste vzít jednu z těchto tříd pro zážitek z budování a čištění jádra.
Během tréninku jógy a během svého každodenního života můžete také procvičit přinášející do této oblasti více láskyplného zaměření. S laskavější přítomností v této oblasti můžete začít objevovat své skryté kapacity tak, aby byly stabilní a pevné tváří v tvář turbulentnímu životu.
