Věci, které děláme pro módu. Vezměte vysoké podpatky. Většina žen se na konci večera ocitla z hoblání domů díky botám měl mít. Ale více než jen nepohodlí, podle návrhu vysoké podpatky vyhodí zarovnání těla a v průběhu času může ohrozit páteř, boky, kolena, kotník a nohy.
But New York yoga teacher Yamuna Zake has developed a class that she says can help offset some of the damages of wearing towering shoes. Students bring in their most painful pairs of heels and learn how to redistribute their weight and re-educate their muscles through yoga poses and by utilizing small balls, Zake told the Denní pošta .
y2k kluci
Although the class is designed to help women wear heels more safely, Zake advocates wearing high heels only in moderation. At 59, Zake, the founder of the Body Rolling technique, will still rock a pair of stilettos now and again.
Zake není jediný učitel, který vidí výhodu jógy pro nošení vysokých podpatků. Učitelka jógy v New Yorku Tara Stiles nabízí několik cvičení jógy YouTube . Studenti, jako je Mary Beth Harral, přísahají, že jóga je tajemstvím, že boty s únosem. Dokážu běžet na vysokých podpatcích na betonu, napsal Harral na blogu Mindbodygreen, a když se mě lidé zeptají, jak to dokážu vydržet, odpověď je jednoduchá: jóga!
význam tetování pro muže
Usnadnila se pro chůzi na vysokých podpatcích? Udělali byste speciální nožní jógovou rutinu, kdyby vám to mohlo pomoci nosit podpatky déle?
