I’m nervously standing toward the back of the main studio at The Yoga Barn in Ubud, Bali, waiting for the ecstatic dance class to start. I have no idea what to expect, but have been told it could very well be the most ecstatic experience of my life. I’m sold—and stand in line a whopping three hours before the 7:30 Friday night start time to secure a ticket for this event, which is one of the most popular classes here each week.
O čem je extatický tanec
Skenuji místnost a tiše zvětšuji své kolegy extatické tanečníky. Opálený, dlouhovlasý člověk přede mnou je bez košile a nosí oříznuté thajské rybářské kalhoty; V přední řadě je dívka ve sportovní podprsence ve stylu Bikram jógy a oříznutých šortkách, které také nosí lokety a kolenní polštářky; Je tu 50-ish-letá žena v dlouhých, roztroušených šatech hned vedle 20-nic s peřím ve vlasech a třpytivou podprsenku, která se ukazuje mnoho postranního prsa. Je to moje první lekce v tom, o čem je extatický tanec: cokoli jde.
The music starts and we move slowly at first, breathing deeply and warming up our necks, arms, shoulders, backs, and legs. In ecstatic dance, there’s some guidance from the instructor at the very start of class, but then no talking—and definitely no directives on how to dance. There are no cues, and no instructor asking you to follow his choreography. Just music—loud, beautiful music—that starts off slow and then builds to a faster pace. It’s a mix between what you’d hear at a trendy vinyasa flow class and a new-age hippy rave, and it definitely looks like the latter—despite being a drug- and alcohol-free event.
Viz také Tanec na podložce
"mužské účesy 20. let"
Cítím se jako outsider
Zpočátku se cítím jako outsider, navzdory skutečnosti, že mám na sobě kombinézu s nejlepšími harémovými kalhotami, abych se alespoň pokusil zapadnout na frontu módy. Je to jen to, že všichni kolem mě vypadají tak pohodlně a nadšeně - jako by to udělali milionkrát před a vědět Tato extáze čeká. Když začnu tančit, zajímalo by mě, Co si všichni budou myslet, když chytí nahlédnutí mých pohybů ? Jak se může můj tanec možná porovnat s dívkou s třpytivou podprsenku, která vypadá, jako by byla narozený k extatickému tanci?
Then, something awesome happens. Maybe it’s the music, which feels almost trance-like at times. Or perhaps it’s the fact that when I glance around the room, lots of dancers have their eyes closed, which prompts me to close my own eyes and start moving my body however I damn well please. Within minutes of class starting, I start dancing like nobody is watching (because, as it turns out, they aren’t!) and it feels dobrý .
Jsem v této chvíli přítomen
My hips start gyrating like I was a Latin dance pro in my last life, and my arms take on lives of their own, swirling around my head and down my body. I jump. I shake. I kick my right leg as high as I can, and then my left. I drop to my knees and lie on my stomach (now I understand the elbow and knee pads!), and stretch my entire body out on the floor before rolling onto my back, undulating up to sit, and then jumping up into the air. I take up more and more space and move to more areas of the room as the class goes on—and as I do that, my thoughts take up less and less space in my brain. I am present in this moment, simply moving as freely as I like, in community with a hundred other people doing the same.
When class is over, I walk down the spiral staircase at the Yoga Barn feeling like I rode an epic wave of collective vibration. My body feels amazing: worked, stretched-out, expressive, and free.
krátké kudrnaté chlapské účesy
Ale další den je, když se věci staly ještě zajímavějšími. Pro ranní trénink jsem zavázal svou jógovou podložku a když jsem začal dělat pozdravy na slunci, všiml jsem si, že jsem se cítil méně hůř, než jsem byl asi rok. Pod pásem mám 400 hodin školení učitelů jógy a také mám tu čest spolupráce s některými z nejznámějších učitelů jógy na světě a anatomisty o obsahu pro Stylesway VIP. Spolu se všemi zvýšenými znalostmi, které jsem zvedl ze svých školení a těchto odborníků, jsem se také ocitl přemýšlet - hodně -, zatímco držím pózy jógy. Moje přední stehno se otočí navenek, když se vnitřní oblouk mé přední nohy tlačí dolů do mé rohože během válečníka II? Jsem poutavý - ale nechlazuji - moje glutes in Bridge Pose? Jaké úpravy mohu udělat, abych zvedl ruce výš, a zároveň změkčil žebra v pozdravu nahoru? To je hodné úsilí, abych byl jistý, ale někdy si jen přeji, abych mohl věřit, že moje tělo ví, co mám dělat, jen můžu jen tok .
tetování na zadní straně předloktí
Ráno po extatickém tanci, to je přesně to, co se stalo. Prošel jsem těmito pozdravy - a zbytek mé praxe - s lehkostí. Nevyhahoval jsem všechny své znalosti o dobrém zarovnání, ale také jsem se na to tak velmi soustředil jako obvykle. Byl jsem z hlavy a plně v těle.
A to se cítilo naprosto extatické.
Viz také 10 destinací pro svůj seznam kbelíků na jógu
