Zranění páteře ukončilo fotbalovou kariéru Keitha Mitchella v NFL, ale také ho vedlo k tomu, aby našel uzdravení jógou a všímavostí. Nyní to chce sdílet s ostatními.
Když poškození páteře střední hry způsobilo linebacker NFL Keith Mitchell Immobilní v roce 2003 ho fyzioterapeut představil konceptu vědomého dýchání, aby do svého částečně ochrnutého těla přinesl více kyslíku. Začal si všimnout změn, mentálně i fyzicky a šest měsíců po jeho osudovém řešení, Mitchell se mohl znovu pohnout. Během roku a půl praktikoval Asanu.
Viz také Proč Seattle Seahawks cvičí jógu
Jóga dýchající meditace pro zotavení zranění
Dnes připisuje dechwork a studium a praxe jógy a meditace s jeho pokračujícím zotavením. A zatímco stále bojuje s únavou, úzkostí a migrénami, Mitchell již nesní o návratu k fotbalové kariéře. Místo toho nyní věnuje svůj čas a energii výuce veteránů, sportovců, dětí a rodin, které jinak nemusí vystavit praktikám mysli a těla.
mužské celebrity s brýlemi
Jóga a meditace pomáhají budovat vztah s já, říká Mitchell. Pomáhají nám poslouchat sebe a odemknout inteligenci těla.
Viz také Hráči NFL připisují jógu s váhami
V rámci své mise bude 31. ledna Mitchell hostit mezní jógu a meditační událost a 5K běh a procházka v La Coliseum, volaná, volaná Všímavé živé zdraví expo a Altamed 5k . Chceme získat 10 000 lidí na jejich rohože, říká Mitchell. Jóga a všímavost nejsou jen pro lidi jógy. Jsou pro každého.
chlapi s piercingem v nose
Sledujte Instagram SV pro převzetí sociálních médií Mitchella
Mitchell převezme účet Stylesway VIP Instagram @yogajournal získat vnitřní kopeček.
