Sherri Meyer našla svůj vnitřní mír a stabilitu pomocí jógy pro zármutek a ztrátu.
Ve všem je trhlina, trhlina, tak se světlo dostane dovnitř. —Leonard Cohen
Všichni máme v životě definující okamžiky; Okamžiky, kdy čelíme rozhodnutí tak významných, že navždy změní náš osud. Můj definující okamžik byl asi před osmi lety, když jsem sledoval sebevraždu mého manžela, rozhodl jsem se být přeživším, nikoli obětí. Moje zotavení bylo dlouhé a zahrnovalo mnoho hodin truchlení, úžasný podpůrný systém přátel a rodiny a spoustu poradenství. A jóga.
Skutečná práce začala v roce 2007 na ústupu v Austrálii, když jsem zažil svou první meditaci. Dotkl jsem se krásného spojení, které je možné, když se mysl těla a dech stanou jedním.
Byl jsem inspirován a cítil jsem, možná poprvé v životě, skutečné spojení s něčím větším než já. Začal jsem pravidelnou meditační praxi a místo toho, abych našel důvody, proč nedělat jógu, toužil jsem po své každodenní praxi.
Byl jsem certifikován, abych učil meditaci, a po odchodu do důchodu ze šťastné kariérní výukové základní školy jsem dokončil školení učitelů jógy, následovaný kurzem v ájurvédském koučování životního stylu.
Přesto jsem stále bojoval a způsobem, který jsem neočekával. Není to tak, že jsem očekával, že jóga změní svůj život tak úplně, že budu vždy šťastný, nebo že můj život přestane zahrnout časy stresu, zklamání a zármutku. Je to spíše to, že jsem založil pravidelnou jógu a meditační praxi, měl jsem obtížnější přiznání, že můj život stále držel mnoho bojů.
Ano, jóga, meditace a praktiky Ayurvedy změnily způsob, jakým žiji, cítím a dýchám. To, co se zatím nezměnilo, je to, že jsem stále člověk.
Vzpomínám si, jak jsem poslouchal Jean Vanier, který mluvil před několika lety, kde řekl, že my lidé jsme zlomeni, a že jsme museli procvičit soucit, abychom začali uzdravit. Rozhodl jsem se na to myslet, pokud jde o trhliny v nádobě, spíše než zlomené. Trhliny, stejně jako linie v našich tvářích, vyprávějí příběhy našeho utrpení, našeho smíchu a našich životů. Dělá nás méně připustit, že v našich kontejnerech jsou trhliny? Myslím, že jsme schopni opravit trhliny, když poprvé uznáme, že tam jsou.
Nevěřím, že můžeme dosáhnout středního věku bez ztráty, zármutku a zklamání. Zažil jsem velkou ztrátu a někdy jsem bojoval s ochrnutím smutku. Trhliny v mém kontejneru, stejně jako linie v obličeji, jsou hluboké a významné. Konečně si uvědomuji, že i když existují některé věci, které bych chtěl jít jinak, je to přežívající a učení z těch trhlin, které vytvářejí, kdo jsme. Je to moje nejhlubší rány, které inspirují můj soucit mé velikosti. Je to můj nejhlubší smutek, který vedl k mé nejhlubší radosti. Jak řekl Leonard Cohen, jsou to praskliny, které umožňují světlo dostat dovnitř.
Je to stejné světlo, které mě povede na mé stále prohlubující se cestě s jógou. Je to stejné světlo, které nechám zářit na mých bojích, mých nejistotách a mých chybách. Je to světlo, které bude svítit na mé cestě, bez ohledu na to, jakým mě to vezme.
Dnes, v 56 letech, mám pocit, že jsem dostal novou příležitost vytvořit život, o který jsem vždy toužil: jeden plný míru a odboru. Nikdy jsem se tak necítil v kontaktu s mým vlastním tělem, myslí a duchem.
O našem autorovi
Sherri Meyer se šťastně znovu oženila a užívá si cestování a čas se svými dětmi a mnoha úžasnými vnoučaty. Vyučuje jógu a spoluvytváří jóga/meditaci/ajurvédské ústupky pro ženy. Další informace a její blog najdete v jejích webových stránkách Indriya om Yoga nebo ji najít na Facebooku.
