Když jsem vedl rozhovor s učitelem obálky, Lauren rohový proud , pro dopis mého editora tento měsíc jsme pokryli spoustu půdy - její učitelé ( Annie Carpenter , Jack Kornfield , Tara Brach , Tiffany Cruikshank ); vzestupy a pády provozování jógového podnikání se svým manželem (neexistuje větší jógová praxe než jóga intimních vztahů); Její mantra (ne dokonalá, ne trvalá, ne osobní, získaná od učitele meditace Ruth King ). Nejvíce nejhorší částí naší konverzace však byla Laurenova otevřenost o nedávné ztrátě jejího otce na rakovinu pankreatu a jak její praxe jógy jí pomohla navigovat v posledních měsících. Laurenova moudrost kolem síly jógy, aby nás podpořila v nejobtížnějších okamžicích života, se pro mě tak pohybovala, že bych ji raději s vámi sdílel, než aby předal náš lehčí žert. Doufám, že to najdete a ona, stejně inspirativní jako já.
Lauren rohový proud: Můj táta byl nemocný po dlouhou dobu - po dobu 15 měsíců. Jsem tak šťastný, že jsem žil poblíž a mohl jsem tam být s ním pět, šest, sedm dní v týdnu - takže se nedívám zpět a nelituji. Moje jóga a meditační praktiky byly klíčem k pohybu v té době s láskou a soucitem, a to nejen pro něj, ale také pro sebe. Bylo by snadné za opravdu těžkých okamžiků, jako jsou ty, které se odvrátit od nepohodlí, vyzvednout telefon a dissembody. Ale praxe nás učí, abychom zůstali, abychom sledovali, jak se náš dech pohybuje skrz nás, sledovat, jak se pocit stává intenzivním, ale pak se přesune do něčeho jiného.
Myslím, že zejména jeden okamžik, který opravdu vyniká. Bojoval: ve svém těle by se stal slabým, těžce dýchal a těžko se chytil dech a já ho musel vzít zpět do postele. Jen jsem s ním zůstal a držel oči v očích, a pak jsem zpomalil dech, aby mohl zpomalit dech dolů, a položil jsem ruku na jeho srdce, aby mohl mít pocit uklidňujícího doteku. A pak se natáhl a položil mi ruku na tvář a řekl: „Jsi tak krásná. Bez praxe bych v tu chvíli nebyl schopen. Nebyl bych schopen být plně přítomen s něčím tak konfrontačním a náročným a tvrdým.
Viz také Léčení srdce: praxe jógy, která projde zármutkem
Když někdo umírá nebo čelí terminální diagnóze, můžeme se v našich příbězích tak chytit - a při přemýšlení o tom, co jsme v minulosti udělali, abychom se dostali tam, kde jsme dnes, nebo o tom, co se v budoucnu stane - že v tuto chvíli trpíme mnohem víc, než kdybychom právě viděli: právě teď mám dech; Právě teď mám někoho s sebou; Právě teď necítím bolest; Právě teď jsem vděčný, že mám toto spojení. Pokud dokážeme přivést naši praxi do těchto interakcí, vidíme, že i v nejtěžších okamžicích je kolaterální krása. Slyšel jsem Singhův učitel Řekněme, že v každém okamžiku je k dispozici to, co je špatné - najdeme něco špatného; Ale pokud děláme svou praxi, můžeme také najít, co je správné.
Neměl jsem pocit, že by tato cesta byla moje, abych se o to podělil, zatímco procházel. Teď mám pocit, že jsem to tak dlouho držel tak blízko; I hope there’s a way to share it that can help people. Smutek přichází tolik různých způsobů a my všichni potřebujeme místo, abychom jej zpracovali a cítili, co cítíme a děláme chyby. Naučíme se to nejprve na našich rohožích a v naší praxi, a pokud máme štěstí, musíme to vzít do opravdu velkých okamžiků v životě. Vždycky říkám studentům, když tuto praxi nejvíce potřebujete, nebudete v této třídě. A tak přijdete sem a cvičte, protože když se ve vašem životě stane něco úžasného, nebo dojde k neočekávané, nebo vzniká tragédie, musíte být schopni věřit, že vaše praxe tam bude, aby se v tu chvíli setkala.
Viz také Ztělesňujte prana vayus ve vaší praxi jógy pro větší jasnost
