Žurnál může být dělící téma. Dejte některým lidem prázdnou stránku a mohou snadno a snadno vylévat své nejvnitřnější myšlenky a sny. Pro ostatní, krásně vázané časopisy shromažďují prach, nakonec se připojí k časopisu Graveyard ve vzdáleném dosahu suterénu.
Zadejte novou knihu Moorea Seal, 52 seznamů pro soudržnost: Inspirace pro deníky pro prohloubení spojení s vašimi blízkými, které jsou plné krásných pokynů, které nabízejí nekonečné myšlenkové startéry pro smysluplné psaní, které teče přirozeně.
Zde SEAL sdílí 11 výzev z její knihy, aby vám pomohla protékat vaše kreativní deníkové šťávy.
Hledáte vypadat dovnitř?
Bylo řečeno mnoho způsobů, ale RuPaul to řekl nejlepší: zlato, pokud se nemůžete milovat, jak v pekle budeš milovat někoho jiného?
Abychom byli schopni zamyšleně milovat lidi kolem nás, musíme se nejprve naučit, jak přijmout jedinečné lidi, které jsme, milovat a investovat do sebe s úmyslem a úctou. Proč tedy neloupat zpět vrstvy toho, kým chcete, odhalit živou a jedinečnou osobu ve vašem jádru a také kdo jste ve vztazích, na kterých vám nejvíce záleží. Koneckonců, tolik z toho, kdo jste, byla formována komunitou, která vás po celý život obklopuje, ať už byli tito lidé vybráni jako přátelé nebo byli lidé, které jste vyrůstali, věděli. Od zvyků a dovedností po cíle a vášně, tolik z vašich jedinečných perspektiv formuje, jak rostete v soudržnosti s ostatními.
Viz také 4 způsoby, jak prohloubit svou koncentraci a zlepšit své zaměření
Tyto výzvy vám dávají šanci přemýšlet o vašem mladším já, hodnotách, které jste si vyvinuli, když jste se v průběhu let rostli moudřejší, a osoba, o kterou se snažíte být.
- Seznam přátel, rodiny, spolupracovníků, mentorů a dalších, kteří přicházejí na mysl, když uslyšíte slovo komunita.
- Uveďte, jak se váš život odlišuje od toho, jak to bylo před rokem.
- Uveďte způsoby, jak byste se popisovali někomu, kdo vás chce poznat ve vašem jádru. Jaké jedinečné vlastnosti tvoří vaši osobnost?
Chcete se cítit více spojeni s vaší komunitou?
Společnost, kterou udržujeme tak často, odráží lidi, kterým jsme. A každá z našich komunit vypadá odlišně, protože každý z nás je složitý v našich touhách a potřebách, našich zkušenostech s maximami a minimami v našich životech a jak reagujeme a komunikujeme s naší rozmanitým souborem přátel a rodiny. Pro některé je snazší přitahovat se k vztahů mezi jeden na jednoho, kde se ponoření do hluboké konverzace je hlavním způsobem spojení. Pro ostatní je přirozenější najít skupiny lidí, kde aktivita, lehkost a energii tok s lehkostí.
Bez ohledu na to, jaký druh zapojení komunity je pro vás nejjednodušší, je to nalezení rovnováhy spolupráce s ostatními způsoby, které se cítí pohodlně a vyzývají se, abychom se rozšířili o to, jak interagujeme, že se cítíme skutečně spojeni s těmi kolem nás. Je to jedinečné světy, které vytváříme, spojováním spolu s našimi blízkými, díky nimž se každý vztah cítí tak zvláštní.
Tyto výzvy vás inspirují k přemýšlení o svých oblíbených okamžicích s těmi, které máte rádi, věci, které vás spojily, a věci, které si vážíte a pokladu ve vašich současných vztazích.
- Uveďte místa, kde vaše nejvýznamnější vztahy rostly.
- Vyberte si někoho, kdo je vám blízký a uveďte postavy knihy, filmu a televizního pořadu, které vám připomínají.
- Seznam písní, které vám připomínají milovaného člověka.
- Uveďte způsoby, jak se cítíte podobně jako někoho, kdo je vám blízký.
Hledáte cítit více jednoty s těmi, které máte rádi?
Z obrovského oceánu lidstva jste si vybrali jednotlivce ve své komunitě z nějakého důvodu. Možná to bylo náhodné setkání, slepé rande nebo narození nebo adopci do stejné rodiny, která vás spojila. Ve velkém schématu věcí však je to rozhodnutí, která znovu a znovu učiníte, která vás nejen udržují ve spojení s těmi ve vaší komunitě, ale také vám pomohou rozvíjet hlubší a dlouhodobější vztahy.
Viz také Tipy pro psaní Eleny Brower pro deníky, když je kreativita blokována
Tyto výzvy vás mohou inspirovat k hledání způsobů, jak oslovit ostatní, aby vyvolaly nové příležitosti k učení, smíchu, jít hlouběji a cítit se více propojené s těmi, které máte rádi. Neváhejte si vybrat pouze jednu významnou osobu, na kterou se můžete soustředit při psaní seznamů, aby posílil váš vztah jeden na jednoho nebo prozkoumal spojení s několika různými lidmi ve vaší komunitě-od rodiny po přátele po romantického partnera a smíchání jej s každým seznamem.
- Uveďte, jak by vypadala vaše vysněná dovolená s jedním nebo několika nejlepšími přáteli.
- Vyberte si někoho, kdo je vám blízký, spojte se a vyjmenujte sady dovedností, které byste každý přinesl jako jednotlivci k přežití apokalypsy.
- Uveďte nejpamátnější jídla, která jste měli s milovanou osobou nebo členy vaší komunity.
- Uveďte věci, které byste vložili do časové kapsle pro vaši oblíbenou osobu za 20 let.
*(c) 2018 od Moorea Seal. Všechna práva vyhrazena. Výňatek z 52 seznamů pro soudržnost souhlasem Sasquatch Books.
