Ana Forrest začala dělat jógu ve věku 14 let. V dnešní době cestuje rozsáhle a učí jógu jako integrovanou praxi a posvátnou osobní cestu. Přestože žije v Los Angeles, Home je na své zemi na ostrově Washingtonu Orcas, kde letos strávila pouhých šest dní.
Stylesway VIP: Vaše učení pochází z toho, že se snaží dostat tam, kde jste. Měli jste nějaké zranění, že?
Ana Forrest: Býval jsem v neustálé bolesti, měl jsem časté migrény, byl epileptický, sexuálně a fyzicky zneužívaný a sebevražedný. Bojoval jsem s bulimií, drogami, alkoholem a tabákem. Jóga mi zachránila život a učinila mě natolik vynalézavý, abych vypadal jinde. Přimělo mě to, abych šel do terapie a stal se minulým životním regresním terapeutem. Terapie mě naučila způsob, jak sledovat hrůzy sexuálního zneužívání a fyzického násilí tím, že jsem se dostal za bolesti proti bolesti a vzpomněl si na příběh, který jsem si nemohl vzpomenout. Často pracuji s lidmi, kteří byli sexuálně zneužíváni, a učí je, že se mohou přestěhovat z zoufalství a strachu a najít jiný způsob, jak žít.
SV: Děláte to ve spojení s jógou?
jednoduché copánky muži
Z: Každý, kdo se mnou pracuje v terapii, musí se mnou pracovat v józe. Jóga ve spojení s dobrou terapií mi pomohla dostat se na to, co mě přivádělo šílené. Naučil jsem se používat jógu k práci vzteku, bolesti a bojování z tkání v mém těle, kde byly uloženy. Jóga kombinovaná s velmi nasměrovaným a úmyslným dýcháním přinesla život do oblastí mého těla, které byly zavřeny.
SV: Myslíte si, že můžete dělat jógu a nedělat hlubokou emocionální práci, kterou povzbuzujete se svými studenty?
Z: There are people who come to class to feel good, and that’s enough. Then there are people who are in pain and they want to get through it. There has to be this readiness to do that. But there is a point when you’ve cleared some space in your body and life and you have to take another level of responsibility, which is scary but sweet: What do you want to put there now that you’ve gotten rid of the toxic gunk? I teach people to move the gunk out and fill the spaces with magic and the mystery of aliveness. If you don’t put the energy you want inside you in those spaces, they just fill up again with garbage.
kudrnaté dlouhé účesy muž
SV: Jak praxe Asana usnadňuje emoční práci?
Z: Dívám se na své studenty a vidím, kde je energie blokována. Například pro vás,
Jedním z míst, kde se vaše energie dostane dolů, je kolem krku, C6, T1. Kdybych s vámi měl pracovat, šel bych po tom v pózech, možná si uvolní vzpomínku na vypadnutí ze stromu nebo se nějak zraní.
SV: V roce 1992 jsem měl zranění krku. Měl jsi vždy tuto citlivost?
Z: Ne, pracoval jsem s Rosalyn Bruyere, věštcem a praktickým léčitelem. Poslouchal jsem ji a měl jsem představu, že vidět energii je jako svaly, které máme všichni, kteří se atrofovali. Takže jsem se pustil do Reawakening schopnosti vidět.
špičkové značky mužského oblečení
SV: Vyžaduje, abyste měli takovou citlivost, abyste pracovali se studenty jeden na jednoho?
Z: No ne, pracuji velmi důvěrně i ve velkých skupinách. Jednou z věcí, o kterých hodně mluvím, je syndrom boje. Učíme se, že zahájení boje je způsob, jak postupovat. Pro mě je režim boje jako vylévat vaši energii a pak se snažit dosáhnout nějakého velkého skutku, ale selhání, protože veškerá vaše energie byla utracena.
SV: Můžete mi dát příklad?
Z: Co je pro vás těžká pozice?
SV: Eka na Rajakapotasana I.
tetování páteře pro muže
Z: Až se chystáte na tuto pózu a vaše svaly se utahují a začnou zapadnout nebo bojovat s syndromem, jakmile se chcete odtáhnout, počkejte na další dech. Zkuste si vzít čas a čekat na své tělo. Poskytněte mu dechovou podporu k uvolnění. Jinak vaše tělo říká ne, vaše mysl říká jít a je to trochu jako buněčné znásilnění. Vydejte se na statečnou cestu, která má jít do ní pomaleji a reagovat náležitě místo toho, abyste zavřeli oči a bobot.
SV: Jak důležitý je smysl pro humor?
Z: Myslím, že je to zásadní. Při práci se svým duchem jsem si všiml, že jsem tuto zprávu nedostal hned, protože jsem velmi tvrdá žena. Můj duch však neustále říkal: Romance mě, potěšte mě, nechci vždy být v bitvě.
Ana Forrest je dosaženo v kruhu Forrest Yoga Circle
v Santa Monice v Kalifornii (310) 453-5252 nebo prostřednictvím
www.forstyoga.com.
