Takže si myslíte, že chcete být učitelem jógy? Přečtěte si dále a zjistěte, zda je pro vás výuka jógy pravá.
Myslíš si, dýchám a sníte o józe. Vaše konfederace jógy jsou vaši nejlepší přátelé. Mluvíš o józe každou šanci, kterou dostanete. Je to vaše vládnoucí vášeň a metafora; Předepsáte to pro každého člověka. Proč ne učit? Protože si musíte vydělat na živobytí - vyplatit nájemné a krmení kočky a možná dokonce podporovat rodinu - chcete udělat něco, co máte rádi. Něco, co vás ráno vystřelí a dostane vás z postele a nezmizí vašeho ducha. Protože vám mohu říct, že jsem udělal 9 až 5-vysoké podpatky, dojíždějící metro, dva výtahy do 96. patra Světového obchodního centra-nestojí za to udělat něco, co nemilujete.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
Není to snadné, ale protože všichni víme, že nic není snadné. Stejně jako každá jiná profese, výuka jógy vyžaduje určitý soubor dovedností, talentů a řízení.
Viz také Měli byste absolvovat školení učitelů, abyste prohloubili svou praxi?
Máte ty správné věci k výuce?
V roce 1996 jsem absolvoval v roce 1996 v programu pro školení učitelů a v roce 1999 jsem se stal učitelem jógy na plný úvazek. Vyučuji osm tříd týdně v jógových studiích, jeden v klubu zdraví, další v kanceláři, a já jsem dobrovolně upevněn každý druhý týden ve federálním ženském vězení. Výuka jógy je nejlepší práce, jakou jsem kdy měl, ale vyžadovala to dobré kontakty, štěstí, houževnatost a odhodlání.
ženské tetování na zadní straně krku
Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Výuka však nebyla snadná. Chcete -li učit jógu, musíte být věrní svému chápání praxe. To vyžaduje zralost, poctivost a víru. Na začátku jsem parroval pokyny od svého učitele. Když jsem učil více, byl jsem sebevědomější a vyvinul si vlastní hlas, vedl třídy s odlišnými příběhy a tématy, které se široce pohybují v tónu - od prudkého a ohnivého po plynulé a jemné, propnuté filozofií a poezií. Dokonce i teď však podlehnu útokům na pochybnosti. Procházím změnami ve své vlastní praxi a myšlení, které ovlivňují mé učení. Neustále se ptám: Jak nejvíce efektivněji sdělím to, čemu rozumím a vidím?
Chcete -li dobře učit jógu, musíte se do ní vášnivě zapojit jako osobní praxi. T.K.V. Desikachar píše ve zdravotnictví, uzdravení a dále: jóga a živá tradice Krishnamacharya, učitel jógy by měl žít život jógy - aby praktikoval to, co se učí. A to, jak říká, je zapojit se do nepřetržité praxe a samostudií. Výuka jógy je forma Tapas , disciplína, která vyžaduje, abyste žili s tak velkou integritou a soucitem, jak můžete shromáždit.
Viz také Rozhovor SV: TKV Desikachar
Láska k józe a závazek k praxi je prvním předpokladem pro každého učitele jógy. Skutečnost, že máte rádi jógu, však neznamená, že byste měli učit. Známý učitel jógy jednou řekl malé skupině studentů jógy (jeden z nich byl já), že nejhorší věcí, kterou můžete udělat pro svou jógovou praxi, bylo stát se učitelem. To byla špatná zpráva, protože jsem už učil. Věřím, že myslela, že výuka může bránit, možná dokonce podkopat váš vývoj jako jogín. Richard Freeman, známý Boulder, učitel jógy se sídlem v Coloradu, hovoří o těchto obavách, když uvádí, že přijímání peněz a získávání oddaných studentů a statusu může vést k inflaci ega. To zase… může se dostat do cesty vaší vlastní praxi, což je největší výukový nástroj, který máte. Chcete -li být dobrým učitelem, musíte učit ze své zkušenosti.
Naštěstí nemusíte být osvíceni - přesto. Desikachar píše, stejně jako všichni jednotlivci, učitelé jógy budou projevovat každý myslitelný druh osobnosti, temperamentu a lidských problémů. Zažívají neúspěšná manželství, osobní utrpení a stres. Učím jako jeden člověk na této straně závoje, který mluví s jinou na této straně závoje.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
Viz také 3 věci, které jsem se naučil trénovat učitele se zraněním
Pokud se bojíte, že nebudete moci učit, protože vaše oblast je plná učitelů, rozvíjejte oblast speciality. Oblast San Francisco Bay se hemží s dobrými učiteli jógy. Když se Joann Lyons rozhodl usadit se v oblasti zálivu, začala dobrovolně vypracovat svůj čas a dovednosti, aby učí jógu lidem s dětskou mozkovou obrnou. Nyní, o čtyři roky později, učí čtyři třídy týdně lidem se zdravotním postižením a školí učitele jógy po celé zemi, aby spolupracovali s zdravotně postiženými. Její rozhodnutí spolupracovat s postiženými prameny ze skutečného zájmu a odhodlání a vedlo k ekonomicky životaschopné práci.
"mužský účes"
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Výuka je však tapas - oheň, který spálí nečistoty. Může spálit vaše nečistoty, zejména v oblasti vztahů s ostatními. Už nemůžete zůstat slepí vůči tomu, jak vaše postoje brání otevřenosti a důvěře. Naučíte se vidět, starat se o ně a ocenit své studenty jako jednotlivce s boji a otázky, které nejsou na rozdíl od vašich vlastních. Výuka vám může pomoci stát se lepším člověkem.
Viz také The Art of Teaching Yoga: 5 způsobů, jak posoudit vaše výukové dovednosti
Proč se vztahující se ke studentům je klíčové
Jedním z nejlepších aspektů výuky jógy je vytvoření komunity stejně smýšlejících praktiků jógy. Jak učíte, studenti se objevují a někdy zůstávají a účastní se jedné, dvou, dokonce tří nebo čtyř tříd týdně. Postupně rozvíjíte vztahy, které se stávají přátelstvím, a trvají roky.
Nejprve se však musíte stát pevně tam, kde jste byli měkká. Na jedné straně musíte být otevřeni svým studentům, naprosto citlivým a starostlivým; Na druhé straně musíte vyvinout a udržovat pocit hranic. Učíte jógu, pracujete s jinou bytostí, která je podobná vám, ale nakonec cizí. Bude ztělesnit a pokračovat v praxi jógy způsobem, který se bude výrazně lišit od vašich. A to by nemělo být důvodem k přestupku. Nevyučujete, aby se poplákoval na zádech.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
Viz také Umění výuky jógy: 5 věcí, které si vaši studenti přejí, aby vám mohli říct
Ale tito studenti jsou noví a postupem času se nevyhnutelně zlepšují nebo odejdou. Tim Thompson, ředitel Monkey Yoga Shala v Oaklandu v Kalifornii, jednou řekl (s zjevnou vírou v tržní ekonomiku), že dobrý učitel jógy získá studenty a špatný učitel nebude. Ačkoli toto prohlášení je pro můj vkus trochu zametající, je pravda, že lze posoudit učitele jógy podle kvality jejích studentů: dobrý učitel jógy má dobré studenty, špatný ne. To, co student dělá dobrým, je samozřejmě velmi diskutabilní. Považuji dobrého studenta za toho, kdo je oddaný a soustředěný a pracuje s jasným a konzistentním záměrem. Studenti, kteří se stanou problematickými, jsou ti, kteří neúmyslně spustí vaše reakce. Ve vaší mysli jsou to studenti, kteří vás zradí studiem se svým soupeřem, kteří vás opustí tím, že se přesunou dál, kteří vás dělají lépe a neuznávají to, co považujete za svůj hluboký vliv na jejich jógu.
Vztah studentských učitelů se může stát složitým a nabitým tancem. Pokud rozvíjíte silné vztahy se svými studenty, téměř jistě bude mít student, u nichž se během vaší kariéry objeví souhvězdí emocí - a žárlivosti, závisti, přitažlivosti, strach - strach. Jako učitel je vaší odpovědností zvládnout pocity, které máte, a nevyhodit je na svého studenta. Pokud to nemůžete udělat sami, najdete podporu jinde. Tím nechci říci, že nemůžete mluvit se studenty, abyste jim dali vědět, jak vás jejich činy ovlivňují. Neočekávejte však, že se o vás vaši studenti postarají. Když to můžete začít očekávat a přijímat od studenta, ona nebo on už není vaším studentem, ale stala se přítelem.
Viz také Služba inspirovaná jógou: zdokonalené dovednosti, které mají lépe sloužit, udržujte studenty
Vydělávají si učitelé jógy?
Jóga se dostala do hlavního proudu. V této éře stárnoucích baby boomu a profesionálního overdrive se jóga odstěhovala ze studia, aby se vešla do amerického života. Třídy se konají v nemocnicích, klubech zdraví a v obědové hodině v firemních budovách. Výuka jógy se rozhodně jeví jako bezpečná dlouhodobá sázka, pokud jde o povolání-přímo tam s gerontologií a fyzikální terapií.
Podle Larryho Payne, Ph.D., který právě vytvořil manuál s názvem The Business of Teaching Yoga, existují učitelé jógy na plný úvazek, kteří ročně vycpávají více než 100 000 dolarů. Několik výběrů vydělává více než 200 000 dolarů, tvrdí, i když většina hrubé 25 000 až 50 000 $. Nezapomeňte však, že je to jako akciový trh. Protože jiným lidem se daří dobře, ne velmi skutečnost znamená, že budete. Neměli byste se stát učitelem jógy za peníze.
Nepochybně jste slyšeli diktum nového věku, dělejte to, co máte rádi, peníze budou následovat. K této snappy linii bych přidal Clunkier vteřinu: Milujte to, co děláte dost, abyste to udělali dobře; Buďte strategičtí a odhodláni. Jděte do výuky na dlouhou trať a pro lásku k praxi. Rodney Yee začal vyučovat v polovině 80. let, připraven k počekání stolů v případě potřeby, pokud dokázal učit jógu. O deset let a o půl později mají on a jeho manželka Donna Fone prosperující obchod se zaměstnanci na částečný úvazek, pod záštitou, která spadá do videí, ústupů a workshopů Piedmont Svyoga a Yee. Jejich úspěch je téměř zcela způsoben Yeeho talentem, Foneovým organizačním akumenem a jejich blízkém pracovním partnerství.
Chcete-li být učitelem jógy, musíte být nejprve ochotni být samostatně výdělečně činní. Pokud máte závislé osoby nebo dluh, může se zdát příliš riskantní samostatná výdělečná činnost. Neztrácejte srdce, ale pokračujte opatrněji. Udržujte si denní práci a začněte pomalu, s jednou nebo dvěma třídami. Pomáhá být organizován a mít nějaké obchodní zkušenosti, ale můžete se snadno naučit základům účetnictví s knihou nebo užitečným přítelem. Existuje samozřejmě mnoho účetních softwarových programů, ale já pro jednoho stále používám stejnou knihu, jakou jsem začal před čtyřmi lety. Jen inkoust do svých příjmů a výdajů každý den a celkem v dubnu pro svého účetního.
pánské nápady na tetování krku
Viz také 4 způsoby, jak zůstat motivovaný k růstu vašeho podnikání jógy
Lidé, kteří se stanou učiteli jógy, mají tendenci být maverickovým pozemkem. Výuka jógy, ze své podstaty, umístí jeden mimo běžný pracovní plány a struktury zaměstnanosti. Učitel jógy pracuje liché hodiny - hlavně ráno, obědová hodina, večery v pracovní dny a víkendy. Místa se liší - od jógových studií po kluby zdraví po nemocnice (výuka zaměstnanců i pacientů), kanceláře, komunitní centra a církve. Některé instituce vám mohou platit jako zaměstnance, zatímco jiné s vámi budou považovat za nezávislého dodavatele. Jste však téměř vždy zodpovědní za pojištění zdraví a odpovědnosti, účetnictví a čtvrtletní daně ze samostatné výdělečné činnosti. A nemáte dovolenou, dokud nevěříte, že si ji můžete dovolit.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
První měsíce a někdy roky výuky mohou být nejposšítnější a nejvíce odrazující. Můžete se vrhnout do romantického světla jako putovní bard nebo Tinker, zatímco cestujete z Office do Clubu Health Club do studia jógy, vrháte rohože a popruhy a pěnové cihly v kufru a podrobíte se všude ve snaze vybudovat solidní domovskou základnu a příjem. S postupem času si můžete zajistit několik tříd v hlavním čase v prosperujících místech. Můžete dokonce vést jógové ústupy k krásným rustikálním pobytům, uspokojit vaši putu a za to za to. S vašimi veřejnými třídami jako plážová hlava můžete postavit statný seznam studentů a lepší účetní systém. Pak můžete být připraveni otevřít vlastní studio.
Jógové studio však představuje své vlastní bolesti hlavy a radosti a není pro každého. Na druhou stranu, se studiem je možné vydělat více peněz, pokud to plánujete správně. Můžete si dát dobrým výukovým místům a pronajmout své vrstevníky. Můžete prodávat rekvizity a knihy, pozvat hostující učitele na workshopy a sponzorské víkendové akce. Pokud jste zaměřeni na komunitu, možná jste právě vytvořili nové místo pro vytvoření dlouhodobých přátelství. Na druhé straně jste se právě zdvojnásobili, pokud ne ztrojnásobili své administrativní a fiskální odpovědnosti. Mít na to, aby to bylo na pozoru. Čím více pracujete v kanceláři, tím méně času musíte cvičit a mít život.
Viz také 5 klíčových dos pro úspěch výuky jógy
Je výuka jógy vaše volání?
Pokud jste připoutaní k samotě praxe, nevyučujte. Při cvičení jógy spadnete na hluboké a beze slov. Je to jako potápění. Pladíte tiše v zeleném filtrovaném světle, sledujete bubliny, ryby a písek, jak se vlnící do tmy.
Výuka jógy je jako představení ostatních do nádhery potápění. Nejprve je přimějete, abyste vyzkoušeli masku a šnorchl, a rozstříkli se kolem měřičů s ploutvemi. Nakonec si vezmete několik zkušebních skupin. Není to snadné. Voda se rozdrží a ryby uprchnou. Některé z vaší skupiny jsou nervózní, jiní příliš dobrodružní. Ukládáte pravidla pro udržení skupiny pohromadě a bezpečné; Jste zaneprázdněni a ostražití. Postupem času se obáváte méně a hrajete více, společně - ale cítí se jinak. I když jdete ven potápění sami, chytíte se katalogizovat věci - Fish, Coral, Sea řasa a proudy - mapuje tento svět pro ostatní.
Výuka jógy je jeho vlastní praxe, odlišná od praxe jógy. Vaším cílem je přenášet jógu co nejpříjemnější a nejjasněji lidem s vámi, kteří se chtějí učit - dobře, ve svých nedokonalostech, když stojíte ve vašich. Takže rozvíjíte výuku svalů a snažíte se inspirovat a poslouchat. Naučíte se komunikovat, usnadňovat a spolupracovat.
Viz také Takže jste absolvovali školení učitelů jógy - nyní co?
If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Pokud všechno ostatní selže, pamatuji si, co anonymní učitel, který kdysi řekl na stránkách tohoto časopisu před lety: učím jsem 10 let a teprve teď mám pocit, že opravdu učím. Jsem v tom na dlouhou trať.
Viz také Je výuka jógy vaší cestou? 8 vlastností vynikajících učitelů
