Nosím jen mušelín bedra, ležím na stole z tvrdého dřeva, který z let ropných masáží obarvil barvu mahagonu. Teplý vánek flutruje sluncem-vybíjející Crimson Sari namontované podélně na stěně drátu, která odděluje léčebnou místnost od zahrady a kokosových dlaní venku. Krishna Dasan, ajurvédský terapeut, který na mě pracuje, klouzá na mastnou brašnu plnou čerstvě řezaných listů, česneku a citronu v dlouhých tacích z mé hrudi k nohám. Někdy podél cesty, detekce tvrdohlavé oblasti svalové těsnosti, se zastaví a tře se tam a zpět nad uvíznutá oblast pro řadu staccato úderů, než obnoví delší.
Když taška vychladne, Krishna ji předá svému asistentovi, Shashi, který ho vloží zpět do oleje naplněného kurkuma, který bublal na plamen plynu s jedním hořákem a podá Krišnu horký. Po bušení satchel jednou nebo dvakrát na stůl, aby jej ochladil a odstranil přebytečný olej, Krishna sleduje pevné kruhy na obou stranách hrudníku. Vzduch je voňavý s vůní více jako jídlo než lék, vágně připomínající domácí hrachovou polévku.
Viz také Surová zelená mincovna polévka pro Anahata (Heart) čakra
vlasy 80. let
Protože se obává, že horký olej by mohl způsobit, že se metastatické rakovinné buňky v lymfatických uzlinách šíří, Krishna tuto oblast masíruje jen lehce. Několik dní předtím, než jsme začali tyto ošetření, jeho guru, Chandukutty Vaidyar, starší ajurvédský lékař, ho varoval, aby byl opatrný.
Normálně, Vaidyar, jehož jméno je malajálamské slovo pro lékaře, odmítá léčit pacienty s rakovinou, ale protože jsem byl jeho studentem po celá léta, udělal výjimku.
Neočekávám, že Ayurveda vyléčí mou rakovinu, řeknu Krišnovi. Vypadá to, že se ulevilo. Chci se jen dostat tak odpočívanou a vyváženou, jak mohu být předtím, než jsem podstoupil těžkou ošetření.
Domnívám se, že masáže a bylinné prostředky, které mi v minulosti tolik pomohly, by mi alespoň poskytly lepší šanci dostat se na to, co mělo přijít. A ačkoli existují nulové vědecké důkazy, které podporují myšlenku, mám podezření, že mohou dokonce zvýšit mé šance na vyléčení.
Viz také 7 metod karoserie vyzkoušet
Užitečné ajurvédské ošetření před chemoterapií
Několik dní po zahájení tohoto kola ajurvédské ošetření jsem si všiml, že moje mandle již není pokryta šedým filmem, ale je lesklý růžový a vypadá menší v zrcadle. Když jsem přesunul prsty přes lymfatické uzliny v krku, jak jsem udělal tisícekrát u pacientů, vypadá to, jako by se také zmenšovali. Krishna souhlasí. Během příštích několika týdnů tento trend pokračuje, s progresivním, mírným poklesem velikosti nádorů. Nemyslím si, že to bude stačit k eradikaci rakoviny, takže stále plánuji konvenční péči, ale je to jako potvrzení, že to, co dělám, již mění.
Když jsem se rozhodl jít do Indie na ajurvédské ošetření před zahájením chemoradiace, pamatuji si něco, co jsem se naučil na lékařské fakultě: rakovina je potenciálně ohrožující život, ale ve většině případů to není nouzová situace. Proto se otřásl jsem, když se lidé spěchají do léčby, než měli šanci pečlivě zvážit jejich možnosti. V době, kdy je rakovina diagnostikována, se v těle často skrývá po celá léta, někdy po dobu deseti let nebo déle. To je důvod, proč několik týdnů zpoždění - pokud není kritická situace, jako je nádor bránící dýchací trubici nebo ohrožení jiné životně důležité struktury - obvykle nebude záležet. Co je pro mě zásadní, je získat co nejlepší péči, ne, jak jsem slyšel, že pacienti říkají, dostat rakovinu ze mě co nejdříve. Mám luxus, že jsem nebyl v nouzi, takže jsem schopen provést rozsáhlý výzkum, mluvit s blízkými, konzultovat kolegy a získat druhé názory od ostatních zdravotnických pracovníků.
Viz také Why More Western Doctors are Now Prescribing Yoga Therapy
Jóga a Ayurvéda během chemoterapie
Méně než měsíc po Indii dojíždím do hlavního lékařského centra v jihovýchodních Spojených státech na léčbu rakoviny. Klimatizace v nemocnici mrzne. Mám na sobě kaštanovou zásobní čepici, jeden z několika, kterou pro mě koupila moje švagrová, Madelyn. Před infuzí chemoterapie cisplatiny přináší sestra papírový šálek se dvěma anti-nauzea. Jedním z nich je silný kortikosteroid zvaný Decadron. Druhou pilulkou je populární nový agent proti nauzea, o kterém se říká, že je mnohem efektivnější než léky, které přišly před ní.
Jen pro případ, že jsem však pomohl zabránit nevolnosti, jsem za poslední dva dny opil nic jiného než teplou vodu. Po přečtení zprávy v onkologickém časopise jsem se rozhodl vzdát se jídla, který zjistil, že pacienti, kteří se během léčby chemotorovali, hlásili malou nebo žádnou nevolnost. Seděl jsem v infuzním centru a žvýkal jsem na plátky čerstvého zázvoru, který jsem přinesl z domova - ajurvédský lék na nevolnost.
Viz také Fresh Ginger Tea
Jak žlutý obsah malého sáčku cisplatiny kapání do většího sáčku solného roztoku, který se v mé paži naráží na žílu, nemyslím si to jako na toxický lék, i když vím dobře, že je dobře. Místo toho si představuji, že do mě proudí léčivý nektar a cirkuluje po celém těle. Lehnu zpět na vinylovou židli, dívám se z okna na několik stromů v této městské krajině a tiše zpívá mantry.
Póza jógy, která se pro mě ukazuje jako nejužitečnější, je náchylný restorativní zvraty. Abych do toho vstoupil, sedím se svými ohnutými koleny na pravou stranu těla s pravou nohou, která se kolébala v oblouku levé. Když přivedl trup směrem k válcovému podložce, otočil jsem páteř a hlavu doleva. Těsně předtím, než moje hrudník přistane na podložce, otočím krk opačným směrem, takže moje kolena a hlava čelí stejným směrem. Když se potopím, můj dech se prohlubuje.
Jedná se o krásný úsek mezi krkem a žebrovou klecí, který mi pomáhá zachovat pohyb ohrožený chemoradiací. A protože tento náchylný twist je restorativní pozice, mohu ji držet po dlouhou dobu. Většinu dní jsem byl unavený a nemohl dělat mnoho jógy. Některá rána, jen stát a zvedat ruce nad hlavou, je příliš mnoho. Zůstávám 20 minut v zákrutu a pak vstoupím do pozice na druhé straně.
Pánské účesy 70. let
Včera mě Madelyn chytila v póze. Možná jsem tam byl 45 minut. Normálně se to nikdy nestane.
Viz také Najděte nyní klid s touto restorativní jógovou praxí
Integrativní přístup k léčbě rakoviny ukazuje výsledky
Tři měsíce po léčbě chemoradiací se vrátím do nemocnice na další skenování domácích zvířat, abych vyhodnotil mou odpověď. Řekl jsem, že oblasti, které se rozzářily na mých počátečních testech před sedmi měsíci, což naznačuje rakovinu, se vrátily do normálu. Ani jeden z mých lékařů, kteří mě oba pečlivě zkoumají, nenalezne žádný důkaz o rakovině v mých ústech nebo lymfatických uzlinách. Mám to, čemu říkají úplná klinická reakce.
Podle mých zkušeností s praktikováním medicíny může být léčba rakoviny nadužívaná i příliš agresivní. Pro mnoho malignit, včetně mého, integrativní přístup, který zahrnuje to nejlepší z moderní vědecké medicíny, ale který také řeší mnoho oblastí mysli, těla a ducha, které pole systematicky zanedbává, se zdá, že nabízí nejlepší naději.
Holistické systémy medicíny, jako je Ayurveda a tradiční čínská medicína, fungují jako organický zahradník, který vyrábí rostliny (v tomto případě těla) tvrdší tím, že posílí půdu, spíše než jednoduše nalévá na pesticidy. Ale někdy potřebujete obojí. Jedním z aspektů dobré holistické péče je to, že vítá léčby, jako jsou drogy a chirurgický zákrok, když se zdá jako správné nástroje pro tuto práci. Dalo by se říci, že integrativní cesta, kterou jsem se rozhodl vypořádat s nepřátelským útočníkem, kterým je rakovina, začlenila toxické chemikálie chemoterapie spolu s účinky stravy zvyšujících půdu, snižováním stresu a jemným bylinným nápravným prostředkem.
Viz také 18 Reasons to Practice Self-Care
Toto dobrodružství na rakovinu jsem si nevybral. Ale jasně vidím, že moje volby uvedly karmu do pohybu, která mě k ní přivedla. Když jsem se s tím snažil co nejpříjemnější, vzhledem k nedokonalé sbírce informací, které jsem shromáždil do doby, kdy bylo třeba učinit každé rozhodnutí, udělal jsem to nejlepší, co jsem mohl. A celkově jsem spokojený s volbami, které jsem udělal.
Vše, co můžete udělat, je to nejlepší, co můžete udělat v daném okamžiku, a ne druhý brání. To je dovednost v akci - definice jógy Bhagavad Gita. Je také jóga používat svůj život a bojovat o učení a růst a proměnit zdánlivě špatné události v věci, které vám slouží. Jóga učí, že prostřednictvím vašich akcí je možné změnit nějakou špatnou karmu na dobrou karmu. Vybral jsem si cestu holismu, učinil jeden malý krok po druhém a snažil jsem se podívat na konkrétní aspekty mé situace v naději, že se celkem změníte užitečným směrem. Oslovil jsem svou strukturu, dýchání, nervový systém a mysl. Kromě ajurvédských ošetření jsem měl desítky akupunkturních ošetření a pravidelné návštěvy fyzioterapeuta pro karoserizaci zvanou myofasciální uvolňování. A pokračoval jsem v cestě psychologického výkopu, potlačování postojů a chování, které mi mohly sloužit v mém obtížném dětství, ale které už nepotřebné.
Stejně tvrdě, jak jsem pracoval na tom, abych se dostal přes výzvu rakoviny, také jsem se vzdal iluze, že ji mohu ovládat. Po získání zpráv, na které jsem doufal při mém následném jmenování, jsem se dozvěděl, že existuje 5 až 10 procent šance, že se rakovina znovu objeví v prvních třech letech. Optimistický, jak jsem, jsem si vědom, že moje úsilí nemusí stačit. Součástí mé naděje je, že vím, že pokud by se rakovina měla opakovat, mám nástroje, které mi pomohou projít. Uzdravit, i když nemůžu vyléčit. Žít, jakkoli hodně života, jsem zanechal s radostí a spokojeností a láskou. A naléhavost, kterou diagnóza přinesla, je žít život více, přinést ještě větší vášeň a disciplínu do práce, kterou mám pocit, jako bych byl na planetě.
Pánský účes z roku 1920
Viz také Nyní řešení Meditace rituálu pro péči o sebe
O autorovi
Upraveno z Zachránit můj krk: Doktorská cesta na východ/západní rakovinu Autor: Timothy McCall, MD, © 2018 Timothy McCall (Celosvětově publikování). McCall je autorem bestselleru Jóga jako medicína a byl Stylesway VIP's lékařský editor od roku 2002. Další informace Drmcall.com .
