Nechci vědět, co nemůžu. Zajímá mě jen to, co mohu udělat.
Pokud existuje životní důkaz, že jóga je fontánou mládí, je to Tao Porchon-Lynch. Nejstarší učitel jógy s certifikovaným 96letými Guinness World Records na světě stále vyučuje pravidelné třídy ve Westchester County v New Yorku. To znamená, když necestuje po celém světě, přichází na prvním místě v soutěžích tanečních sál, psaní knih a výroby videa s Tara Stiles.
Porchon-Lynch’s life story feels like a movie (and it could end up being one, after she finishes writing her autobiography at the end of this year). The former MGM actress and model for brands like Lanvin and Chanel, who was born in French India, crossed paths with Marlene Dietrich, Gene Kelly, and Gandhi. She studied with B. K. S. Iyengar and K. Pattabhi Jois . And yes, you will work up a sweat in her yoga class, and you probably won’t be able to resist hugging her.
Minulý víkend jsem přišel na prvním místě v taneční soutěži. Můj partner byl o 70 let mladší a všechny věkové kategorie se účastnily. Celý den jsem tančil dva dny, pak jsem v neděli ráno učil dvě třídy jógy. Nebyl jsem opravdu unavený.
We sat down with the lovely-as-ever Porchon-Lynch last week after taking her Monday night class at the JCC of Mid-Westchester, where despite a recent slip on the dance floor and three hip replacements, she’s still demonstrating most of the asanas in her class. I don’t believe in calamities, she explains. I don’t want to know what I can’t do. I’m only interested in what I can do.
Nejdůležitější lekce jógy
Stylesway VIP: Učíte jógu 56 let a praktikujete ji 72 let. Existují nějaké konkrétní pózy, které připisujete s tím, že vám pomohou udržet vás mladí a fit?
Tao Porchon-lnch: Dýchání je důležitější než cokoli jiného - pozice, které nejsou správně prováděny, nepomohou. To je to, jak moc cítíte, že se dech pohybuje po celém těle. Pokud jste v kontaktu s dechem uvnitř vás, nemůžete nic dělat.
SV: Existuje něco o józe, které si přejete, abyste znali jako mladší člověk?
TPL: Ne opravdu. Jako učitel je nejdůležitější věcí je soucit. Nejsme všichni vyrobeni to samé - nemůžete říct všem, aby to udělali stejným způsobem. Někdy je pro studenty lepší zastavit fyzicky a pokračovat v mentálně, spíše než napětí. Je důležité sledovat vaše studenty, abyste se ujistili, že jim můžete pomoci.
SV: Studovali jste s jógovými velikány, jako je pozdní B.K.S. Iyengar a K. Pattabhi Jois. Jaké jsou největší lekce, které jste se od nich naučili?
TPL: Oba byli největšími mistry jógy. Miloval jsem Iyengar pro jednu věc - jeho zarovnání, které bylo vždy dokonalé a jeho principy vyrovnání. Pattabhi Jois byl úžasný, dýchající, což jsem hledal. Od Pattabhi jsem se toho tolik naučil, že to mělo co do činění s mým vnitřním já.
Viz také Pocta B.K.S. Iyengar
Nejstarší učitel jógy na světě na stárnutí elegantně
SV: Meditujete?
TPL: Věřím v přírodu. Meditace pro mě je, že pokud vidím hejno hus přes oblohu, zastavím své auto. Nemusím to dělat pravidelně.
Viz také Proč je meditace v přírodě snazší
SV: Stále tančíš na tanci?
TPL: Minulý víkend jsem přišel na prvním místě v taneční soutěži. Můj partner byl o 70 let mladší a všechny věkové kategorie se účastnily. Celý den jsem tančil dva dny, pak jsem v neděli ráno učil dvě třídy jógy. Nebyl jsem opravdu unavený.
SV: Myslíte si, že by vám byl celoživotní vegetarián žít dlouhý a zdravý život?
TPL: Možná. Nevěřím ve stárnutí. V Americe se podívejte, kolik krásných stromů je starých stovek let. Ztrácí listy, ale neumírají - recyklují. Za několik měsíců začne jaro znovu. Od přírody se můžete tolik naučit.
Viz také Elegantně stárnutí
5 pravidel Tao Porchon-Lynch pro dlouhý, šťastný život
1. Nedokládejte - torrowore nikdy nepřijde.
2. Nemůžete v něco uvěřit, pokud to uděláte jen na půli cesty.
3. Každý den, cokoli je ve vaší mysli, se zhmotní.
4. nikdy nepřemýšlejte o tom, co se může pokazit. Vím, že můj nejlepší den je každý den.
5. Pokud budete čekat na něco dobrého, bude to. Nehledejte tragédii.
Viz také 4 tipy proti stárnutí, jak stárnout správným způsobem
