I should have known when I swiped right that eventually I’d be in trouble. And sure enough, five months into a relationship with someone passionate enough about skiing to include a photo of it on his dating profile, I was headed to the slopes. It’s not that I’m snow-averse, but I’ve identified almost exclusively as an indoors kid my whole life, which may partially explain my predilection for yoga. Discovering the practice 20 years ago opened up a new world and showed me that I (forever picked last in gym class) could actually tap into some form of athleticism (in my living room!) and even enjoy it. By the time I completed my 200-hour teacher training in 2017, I felt like I’d found a stable home base for my body and brain that helped heal years of disordered eating, body dysmorphia, and athletic insecurities.
Viz také 5 způsobů, jak jsem lyžování z mě učinilo lepší jogín
O tři roky později jsem si pronajal snowboard. Zpočátku to vypadalo jako dostatečně bezpečný kompromis: můj partner by lyžoval se svými přáteli a investoval bych do tří dnů lekcí snowboardingu. Byl jsem vystrašený a znepokojen, ale nějaký malý kousek mě cítil, jak se naděje, dokonce naděje, jak jsme se zaměřili. Koneckonců, jóga mi nejen pomohla držet prkna a nekonečné židle pózy, ale naučila mě to trpělivosti, sebevědomí a pokoru. Právo? Ve verzi tohoto scénáře Instagram-dokonalá, ano-moje jógová praxe by mě povzbudila, abych riskoval s milostí. Ve skutečnosti jsem procházel pohyby mého 15 - minutového toku ráno mé první lekce a velmi pravděpodobně zapomněl dýchat, natož integrovat jakoukoli moudrost.
Jeden den z balíčku mého začátečníka byl nepříjemný a nepříjemný. Ukázalo se, že se připoutají dvě stopy do jediné desky dřeva vyztuženého ze skleněných vláken uprostřed kluzkého krupobití, okamžitě neděje důvěru a postoj. Ve druhém dni jsem uvolnil výplní na svahu zajíčka s dětským zajíčkem, když jsem sledoval, jak moji lekci provádějí eleganci levý doprava spuštění manévru padajícího listu. Třetí den byl frustrující a skličující, když únava zasadila a moje bolavé svaly předběhly jakékoli mentální odhodlání, které zůstalo. Nedostal jsem to. Neměl jsem nutně očekávat, že budu ovládat snowboarding za 72 hodin, ale nebyl jsem připraven být tak strašný (a v této velké bolesti). S závistí jsem se díval, jak ostatní začátečníci zdánlivě postupovali rychlostí osnovy a vyzvedli jsem nové triky, zatímco jsem pokračoval v pohřbení pohmožděného zadku hlouběji do znecitlivující úlevy z hlubokého sněhu. Můj partner a já jsme se setkali na každodenním polštářním přestávkách po lekci, aby doplňovaly a debrief, a ten den jsem to byl nad tím.
Nepamatujete si, jaké to bylo být v něčem opravdu špatné. . . A pak to pokračujte? Zeptal se ve statečným pokusu o zvýšení mé hořké nálady. Pamatuješ si, když jsi začal jógu? Byla to jednoduchá otázka, která mi posunula mé zaměření od bolesti mé zadní strany. Nikdy jsem nepřemýšlel o tom, že bych byl špatný nebo dobrý v józe. Právě jsem udělal jógu. Po 20 letech jsem se stále objevil na své podložce, která se cítila nejistá, nevyvážená a slabá častěji, než jsem se ukázal sebevědomě, schopný a pod kontrolou. Ale stále jsem se ukázal. A možná na to jsem zapomněl na svahu Bunny: Nevyjistil jsem místo ve hrách X, snažil jsem se prozkoumat něco nového a objevovat se v tomto procesu. Snažil jsem se aplikovat všechny ty roky Yamas a Niyamas a Yogic Philosofie na výzvu v reálném světě a dobře jsem se nesnažil velmi tvrdě.
Spíše než jet zpět do kabiny a začněte zadek do horké vany, jak bylo plánováno, vzal jsem svůj první lyžařský výtah na horu se svým partnerem. Můj strach z létání hlavy do stromu nějak zatměl můj strach z výšek, když se naše židle vplížila na horu téměř 1 000 stop nad stromy. A abych byl naprosto upřímný, spadl jsem většinu cesty zpět dolů. Ale vzpomínkou na dýchání a pozorování a dokonce i smích na sebe pomohlo proměnit výzvu v meditativní zážitek, než jsem čekal. Být vytlačen z mého vlastního opakujícího se mentálního křečka z negativních myšlenek mě přivedl zpět k dechu, protože jsem musel posoudit a procházet úhledným, zasněženým terénem přede mnou. Chlazení na mé tváři a zimní slunce na zádech mě přitáhlo do současnosti a po dobu času mi pomohlo připomenout, že cokoli se děje právě tu sekundu - bez ohledu na to, jak neohrabaný nebo nekoordinovaný - bylo tam, kde muselo být mé zaměření a energie. A vzpomněl jsem si, že jsem si dal uznání za to, že jsem se právě ukázal, stejně jako se ukážu na své jógové podložce, ani ráno se moje nohy narovná: jako den po snowboardingu.
