Recently I was talking to a coworker about her fitness routine. She was saying that she doesn’t love her lunchtime kickboxing class and wishes she could find a Jazzercise class that would fit into her schedule. I suggested she invite a Jazzercise teacher to our office sometime to teach us during lunch. She looked at me matter-of-factly and said, No one here would do Jazzercise. They’re into snobby fitness classes—like yoga. I think it was at that moment that she realized that she was, in fact, talking to one of those yoga snobs because she quickly followed with a Just kidding! We both knew that she was as serious as a heart attack. It made me smile because I couldn’t agree with her more. Yoga does have a reputation for being a bit snobby and pretentious.
Pravda je, že kdybych nezačal absolvovat kurzy jógy před 10 lety, myslím, že byste mě měli přesvědčit, abych to dnes vyzkoušel. Studia vypadají jako lázně. Studenti jógy mají takové pokročilé praktiky ásany, je to více zastrašující než inspirativní. Tato praxe se stala synonymem pro skličující čistý životní styl, který zahrnuje udržitelnost, veganství a stoupání se sluncem. Ale opravdu. Kdo to vlastně všechno dělá? Dělám si dobře, abych jen snědl své zeleniny a každý den se dostal do několika póz. Znám spoustu jiných stejně jako jógy posedlých lidí, kteří jsou stejně jako já.
Chtěl bych nastavit rekord rovně a odhalit všudypřítomné mýty o józe pro všechny ty lidi, kteří se bojí to zkusit, protože si myslí, že je to snobby, domýšlivé nebo jinak nepřístupné.
Jóga je pro flexibilní lidi. Yoga isn’t about how flexible you are. Really. If you show up and just do what you can you’ll see that there’s just as much focus on strength, mindfulness, and balance. Improving flexibility is just a small part of a yoga class.
Jóga je pro dívky. Ne. Existují spoustu chlápků, kteří praktikují jógu. To zahrnuje nejvíce mužů, jako jsou sportovci, mariňáci a celebrity, jako je Alec Baldwin.
Jóga je pro zdraví ořechů. Existuje něco o praktikování jógy, která zvyšuje vaše vědomí a nutí vás dělat zdravější věci pro sebe. Velmi často ležím v Savasaně a snila, co superfood mohu vložit do svého post-jógového koktejlu. Být zdravotním ořechem však není požadavkem pro studenty jógy. Můžete jíst rychlé občerstvení pro každé jídlo a stále získat velké výhody z jógy - prostě se nepřekvapuje, pokud se jedná o něco, co se postupně posune, čím více cvičíte.
Jóga je pro bohaté lidi. Jistě, existují kurzy, které stojí 20 $, 100 $ jógových kalhot a nejúžasnější jóga ústupy, které si můžete představit. Ale to, že tyto věci existují, neznamená, že se v nich musíte účastnit, abyste mohli praktikovat jógu - a mít prostředky k účasti na nich neznamená, že jste oddanějším nebo oddaným studentem jógy.
Yogis mě bude soudit, protože já: Nemohu dělat pózy/Nenosit správné oblečení/jíst košíčky/říkat prokletí slova/pití alkoholu/Nejezdíte prius/atd . This one might be true. But if you feel judged in one class, leave immediately and try a different class, different studio, or different teacher! (Seriously… even if it’s during Savasana.) There are SO many different kinds of classes with so many different vibes I promise you can find one that’s welcoming and just your speed.
