Co teď svět potřebuje, je více Láska, sladká láska. Je to nepopiratelné, protože jsme bombardováni světovými zprávami o nenávistných teroristických útocích, diskriminaci a nespravedlnosti. Jediným lékem na takovou temnotu má a vždy bude přinést více světla do světa praxí lásky a laskavosti.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Překvapte cizinec s náhodným aktem štědrosti.
Minulý týden, rapper Drake překvapil nakupující v Miami Supermarketu Když se vzal na megafon a oznámil, že platí za všechny své potraviny. Údajně utratil 50 000 dolarů a zastavil se, aby si vzal selfies s patrony a majitelem obchodu. I když nemůžeme všichni sdílet v tomto měřítku, nenechte se uvíznout a myslíte si, že nemůžete změnit, říká Susan Verde, jóga a odborník na všímavost a autorka Jsem mír. Jeden malý akt štědrosti má zvlnění, říká. Přemýšlejte, jak jednoduše platit za něco tak malého, jako je káva cizince, parkování nebo autobusové jízdné, může rozjasnit jejich den.
Viz také Kultivujte metta mysl: meditace láskyplnosti
2. Zahajte svou vlastní kampaň laskavosti.
Poté, co byl loni diagnostikován s terminálním mozkovým nádorem, zvažoval kanadský dospívající Becca Shofield její seznam kbelíků. Jedna aspirace - iniciatujte masový akt laskavosti. Požádala své přátele z Facebooku, aby provedli náhodné akty laskavosti a zveřejnili své dobré skutky pomocí hashtagu . Připojte se k hnutí Beccy nebo si vytvořte vlastní shromáždění svých přátel a následovníků, abyste udělali něco, o čem si myslíte, že by to mohlo změnit.
Viz také Yogis Change the World: Seznamte se s vítězemi ceny Good Karma 2016
účesy se střihem posádky
3. rozložte laskavost exponenciálně s těmito písmeny digitálního řetězce.
Stacy Stahl z St. Louis je jogín a laskavá duše. Říká, že její praxe - například otvírák srdce pro ni doslova a obrazně - naprosto ovlivnila její smysl pro komunitu a spojení. Připomíná jí to na tom, na čem záleží - vlíst, záměr, otevřenost s námi a světem kolem nás a schopnost vidět krásu ve všem.
Aby pokračoval ve své dobré práci, Stahl nedávno založil, Letssayitforward.com , vášnivý projekt, jehož cílem je povzbudit lidi k šíření lásky a laskavosti. Uživatelé si mohou vybrat z více než 50 digitálních karet navržených nezávislými umělci, kteří darovali svůj čas projektu, aby poslali vlastní zprávu. Karta je e -mailem anonymně a poté, co si váš přítel přečte vaši zprávu, mají možnost odemknout jméno odesílatele tím, že ji buď řeknou dopředu (posílání karty někomu jinému) nebo darováním charitě podle jejich výběru. Po výběru jedné z těchto možností je odhaleno jméno jejich odesílatele, což je trochu motivarizace k pokračování v laskavosti.
Projekt je 100% charitativní a dary jdou přímo do organizací prostřednictvím darovacího procesoru třetích stran. Pokud jde o příčiny, Stahl se rozhodl pracovat s 12 neziskovými organizacemi v různých kategoriích, včetně Americké Vetdogs , Tužky slibu , Ven v tech , Plánované rodičovství , a Water.org .
Viz také 9 příběhů, které inspirují vaši praxi Seva
