Od Jennifer D'Angelo Friedman
Na počest Den Země jsme si mysleli: Kdo by nám lépe pomohl přivést naši jógovou praxi trochu blíže přírodě než Eoin Finn, kanadský jogín a zakladatel Blissologie Filozofie štěstí, která věří, že dostat se ven je tajemstvím zdraví, lásky a dobře blaženosti.
styly buzzcut
Finn je na misi, aby od nynějška do 26. dubna zasadil 100 stromů (na počest Den Země a Arbor Day). Zde je několik dalších jeho oblíbených způsobů, jak získat trochu zelenější, dovnitř a ven z jógového studia:
Stylesway VIP: Jak může jogín lépe sladit svou jógovou praxi s přírodou?
Archie Finve: There are so many ways. One of my favorites is to make what I call a nature appreciation mandala (a geometric shape that represents harmony) in the practice space. I know in our Blissology School we ask each person in the class to bring one beautiful object from nature to assemble in the yoga room, which celebrates our connection both to nature and to community.
Dalším z mých oblíbených způsobů je přemýšlet a přinést povědomí o tom, jak jsme propojeni k přírodě během praxe; cítit s našimi srdcemi a nejen naše mysl, že každý dech je intimní výměna stromů, planktonu a listových rostlin; cítit, že každá kapka krve, potu a slz pochází z oceánu. V případě mimořádných událostí může být polovina naší krve nahrazena fyziologickým roztokem, což je slaná voda.
SV: Existují nějaké konkrétní pózy, které nám mohou pomoci dostat se více v kontaktu s přírodou?
Asi 30 až 40 procent póz je pojmenováno po zvířatech, takže naše spojení s přírodou bylo něco vlastního jogíny. Jsem však nakloněn říci, že pomalejší, více sattvic jsou nejlepší; ty, kde nemusíme tvrdě pracovat, abychom odolali gravitaci. Nechápejte mě špatně, miluji dobrou rovnováhu z paží nebo náročnou postavu, ale čím více odpočíváme, tím snazší je cítit naše spojení s celým životem.
Mužské oblečení ve stylu 80. let
Pigeon Pose, Paschimottanasana, Baddha Konasana jsou dobré, nejlépe podporované, pokud jste těsni. Pranayama a meditační doba jsou velmi příznivé k pocitu našeho spojení s energií přírodního světa. Mack Daddy se spojí s pózou přírody, samozřejmě Savasana. Kdybych měl svou cestu, všichni na světě by udělali Savasanu v houpací síti! Začal jsem hnutí zvané houpací osvícení a věřím, že nejlepší věcí, kterou můžeme pro naše zdraví udělat, je dostat se pod strom, relaxovat, dýchat a otevřít se energii oblohy.
SV: Jak nás může otevřít více v souladu s přírodou?
Láska je síla, která rozmazává hranici mezi místem, kde končíme, a ostatní začínají. Umožňuje nám to obětovat některá z našich vlastních potěšení a touhy za blaho jiného. Ego dělá pravý opak. Ztvrdne to hranici mezi místem, kde končíme a kde začínají ostatní. Odpojí nás od toho, jak ovlivňujeme ostatní a udržuje nás soustředěné na naše vlastní potřeby. Když jsme v přítomnosti něčeho skutečně krásného v přírodě, ať už jde o noční oblohu, starověký strom, zdánlivě nekonečný oceánský horizont, cítíme se tak malí. Tato maličkost znamená, že už nejsme uvězněni uvnitř našich vlastních ega. Jsme součástí přírody a ne kromě toho. V tomto procesu zmenšení ega cítíme nejen na hlavě, ale na úrovni srdce, že mezi námi a celým životem existuje radostné propojení. V tomto procesu se probudí hluboká láska. Dozvěděl jsem se, že hledáním klidu v přírodě je naše nejhlubší srdce jasné.
