Stylesway VIP editoři chtěli 411 na to, co byliny a doplňky mohou mít pozitivní dopad na naši imunitu a stav mysli v těchto nejistých dobách. A my jsme chtěli vědět, vzhledem k našim bylinným vzorcům spotřeby, kolik je Ashwagandha příliš mnoho.
Když je na volném viru virus, ajurvédští odborníci doporučují dodržovat standardní postupy hygieny, jako je mytí rukou (viz video níže), dobrý spánek, jíst zdravé jídlo a snižování stresu. Kromě toho a konkrétně pro Covid-19, můžete přidat bylinky, které podporují vaši respirační sliznici a bakteriální prostředí zdravého rezidenta, které lemuje vaše dýchací cesty, říká John Douillard, zakladatel Lifespa.com a odborník na ájurvédskou medicínu (sesterská věda jógy).
stylové pánské džíny
Doporučuje pět níže a být v bezpečí-protože lékaři ještě neznají antivirové vlastnosti těchto bylin na Covid-19-navrhuje je vzít v dávce 500 mg, ve formě tobolek, dvakrát denně po jídle. A navrhuje spíše složky celé rostliny než extrakty. Na Lifespa Používáme organické celé bylinky, které mají všechny mikroby, které dělá celá rostlina. Studie ukazují, že mikroby, které se přirozeně vyskytují na potravinách a rostlinách, podporují a zvyšují účinnost bylin, říká Douillard. Celé bylinky lze také brát v mnohem větších dávkách než extrakty nebo jiné formy.
Ashwagandha
Ashwagandha je sladký kořen, který je silným imunitním posilovačem a adaptogenem, který vám pomáhá bojovat proti stresu. Pokus Byliny Gaia Ashwgandha Root .
Kořen kurkumy
Kurkuma, antivirová, může podporovat jemné prostředí bohaté na bakteriální bakterii, které lemuje vaše střevo a dýchací cesty. TIP Pro: Kombinace 16 dílů kurkuma až 1 díl černý pepř zvyšuje absorpci o 2000 procent, podle Douillardu. Toto je poměr, ve kterém najdete Lifespa’s Turmeric Plus Capsules.
Tulsi Holy Basil
Tulsi Holy Basil is a great stress-fighting adaptogen and powerful antiviral. Try Organic India's Tulsi Holy Basil.
Vzít
Vzít, another antiviral agent, is known to repair the epithelial lining of the gut, where 70 percent of our immunity is housed, as well as the respiratneboy tract. Try Lifespa’s Vzít Plus .
'mužský drsný styl'
Chyavanprash
Chyavanprash je klasická ajurvédská superpotravina vyrobená z několika bylin, včetně amalaki nebo indické angrejgery-bylinná bylinná bylinná bylinná rasayana, která je bohatá na vitamín C. (v ayurvédě je Rasayana byliny, které se mohou používat na výuku, a podporuje dvakrát po čase a výuku po jídle. Douillard. Zkuste Himalayovy kapsle chyavanprash nebo VPK pasta .
Základy
Zde Douillard vysvětluje potřebu a sílu dezinfekčních ubrousků, mytí rukou a masků, než přidáte jakékoli byliny do nové každodenní koronavirové rutiny.
Nezávisle získáváme všechny produkty, které uvádíme na Stylesway.vip. Pokud nakupujete z odkazů na našem webu, můžeme obdržet přidruženou komisi, která zase podporuje naši práci.
