Oceněný krajinářský designér Topher Delaney stojí na mém dvorku s bolestivým výrazem na její tváři. Cítí se klaustrofobicky, protože ten strom blokuje světlo a pocit prostoru, říká, dívá se na můj milovaný moruše, z kterého se otočil mnoho narozenin piñata. Po pravdě řečeno, pro prostor se stal poměrně velkým a dominoval krajině svým stínem. Jak jste připojeni k tomu stromu? Zeptá se. Mohli bychom se toho zbavit?
Příloha . Delaney mi chytí ucho tímto slovem, v těchto dnech v mém životě klíčové téma. Dále vysvětluje, že vytvoření zahrady je hluboký a hluboce osobní proces objevování, který odráží další aspekty naší duchovní cesty. Je to proces vyčištění, aby se pustil, říká. Je to jako v meditaci: pokud se držíte všech těch starých věcí, jak budete otevřeni novému vědomí a změnám? Jistě, o několik týdnů později je strom pryč a moje zahrada se cítí prostorný a neutampered, otevřený všem možnostem.
Delaney je tady, protože chci proměnit svůj obyčejný a spíše zanedbaný dvorek na něco klidnějšího a terapeutického, odloučený prostor, který přispívá k józe a tiché rozjímání. Mnoho z nás má stejný cíl, ukázalo se. Meditace a léčivé zahrady se stávají populárnějšími, říkají návrháři krajiny, protože lidé se snaží vytvořit fyzické prostředí, které odráží jejich potřebu relaxace, rozjímání a úniku ze stresu.
Je to obrovský trend; Lidé hladoví o více přírody a klidu ve svém životě, říká Corinne Louise Greenbergová, zahradní návrhářka v Berkeley v Kalifornii ( www.thegardenisateacher.com ). Měl jsem klienty, kteří chtěli zahrady, kde by mohli dělat chůzi meditaci, jógu, Tai Chi - nebo jen dýchají a ustupují ze světa.
Vzkvétající trend
Delaney a Greenberg patří mezi rostoucí počet krajinných architektů a designérů, kteří se specializovali na léčivé a meditační zahrady jak pro veřejné prostory, jako jsou nemocnice a lázně, tak pro soukromé klienty. Je to velmi povzbuzující způsob, říká Clare Cooper Marcus, autor společnosti Healing Gardens, který učí koncepty dalším návrhářům krajiny na Kalifornské univerzitě v Berkeley. Nyní, když výzkum léčivých vlastností zahrad získal měnu v lékařské oblasti, spustil to docela hnutí. Pro ty, kteří se specializují na terapeutický design zahrady, existuje dokonce profesionální skupina Americké společnosti krajinných architektů; Začalo to s pouhými 14 členy na konci 90. let a má dnes více než 300 členů, říká předsedkyně Naomi Sachs.
Nejde však o výzkum, aby cítil uklidňující účinky trávení času v zahradě nebo v přírodě - pokud se jen těší útočiště před neustálým smyslovým bombardováním městského života. Jen být venku vyvolává větší povědomí o tom, co je kolem nás. Jóga v podstatě znamená vztah a jedním z těchto klíčových vztahů je mezi tělem a životním prostředím, říká Russell Comstock, učitel jivamukti jógy a kodirector Metta Earth Institute v Lincolnu ve Vermontu. Když vystoupíme venku, abychom dělali jógu, je to jako portál k novému povědomí. Jestřáb by mohl létat kolem, nebo bychom mohli cítit vánek na naší kůži a stává se interaktivním zážitkem, probudí naše smysly a otevírá nás hlubší porozumění.
I když si svou praxi neberete venku, zahrada může zlepšit vaši zážitek z jógy a meditace jinými způsoby. Pro mě to bylo všechno o vytvoření duchovního místa, kde jsem mohl jít a cítit se úplně pryč od všeho, říká právník v San Franciscu, který najal Delaney, aby proměnil svůj městský dvůr v mírumilovný svatyně (a kdo požádal, aby její jméno bylo zadrženo z důvodů soukromí). Delaney, která čerpala z dětství tohoto klienta stráveného na Floridě a její praxi meditace jógy a Zen, navrhla krajinu inspirovanou zenem s palmami a dramatickým kulatým ocelovým venkovním krbem.
Léčivá zahrada nemusí být expanzivní. Některé z nejkrásnějších zahrad jsou jen kapsy vesmíru, říká architekt Sarah Susanka, spoluautorka s Julií Moir Messervy, mimo ne tak velký dům. Iluzi prostoru můžete dát vytvořením vrstev a textur.
Jennifer Kline a Juan Sacristan z Napa v Kalifornii, dlouhodobí praktikující meditace a Iyengar jógy, vytvořili prostor s cesty pro chůzi meditaci a uzavřenou pagodu pro jógu a masáž, obklopený organicky pěstovaným ovocem a zeleninou. Všechno v zahradě nabízí nějakou formu péče, ať už jde o jídlo nebo něco vizuálního, říká Kline. Mohu na těchto nádherných klikatých cestách udělat chůzi, pak se zastavit a vybrat maliny. V naší zahradě se může stát cokoli, včetně spánek v pagodě pro dvanáctiletou dceru páru a její přátele.
Zahradní tajemství
Nikdo přesně neví, proč mají zahrady takové uzdravovací a stresové vlastnosti; Zdá se, že se jedná o alespoň částečně prvotní reakce zapojenou do našeho centrálního nervového systému. Vědci však zjistili, že čím více zahrada zapojuje smysly, tím silnější je jeho schopnost odvrátit nás od stresujícího víru našich myšlenek. Zahrady, které fungují nejlépe, jsou místa, která usnadňují úctu a fascinaci, říká Sachs. Chcete, aby vás zahrada přivázala do kontaktu s sebou a svým okolím současně.
Za tímto účelem se designéři léčivých zahrad zaměřují na stimulaci všech smyslů; Nejen zrak a vůně, ale také zvuk, dotek a dokonce i chuť. Cílem je držet vaši pozornost a upoutat vaši pozornost, říká návrhář krajiny Jack Carman, který provozuje design po generace v Medfordu v New Jersey. Když se ztratíme v přírodě, odstraní to naši mysl z našich nemocí a obav.
Studuje to zpět. Roger Ulrich, který je v Centru pro zdravotnické systémy a design v Texasu a
Oddechování a obnovení ducha byly cíli, když se členové biskupské církve sv. Jana v Kalifornii Oaklandu rozhodli vložit do meditační zahrady, říká Margaret Bowman, která tento proces zamířila. Chtěli jsme místo, kde by lidé mohli přijít a sedět v kontemplativním tichu, když je svatyně zavřená, říká Bowman. Vstup do zahrady je poznamenán dramatickým balvanem, kterého se můžete dotknout při vstupu. Krabice drží modlitební kameny požehnané knězem, který si můžete vzít s sebou, když odejdete.
Jednoduché klid
Pomáhat svým klientům dosáhnout hlubšího stavu klidu bylo také důležitým cílem pro Michaela Stussera, majitele Osmózních lázní ve Freestone v Kalifornii, který byl inspirován k vybudování meditační zahrady hlubokou zkušeností, kterou měl před lety ve starověké chrámové zahradě v Japonsku. Tato 800letá zahrada hovořila o vyrovnanosti velmi hlubokým způsobem, říká Stusser, který se na rok učlil japonskému mistrovskému zahradníkovi a později se spojil s japonským odborníkem na zahradu Robertem Ketchellem při navrhování zahrady osmózy.
Pro lidi v naší společnosti je velmi těžké vybudovat silnou meditační praxi, protože nemáme fyzické prostředí, které informují o zkušenosti, říká Stusser. Dnes je zahrada osmózy otevřená všem a sedí se tam sedící skupina každý týden se setkává pro meditaci a Dharma Talk. Pokud jde o mou zahradu, přichází to v záchvatech a začíná, stejně jako moje jóga a meditační praktiky. Musím přiznat, že je to hodně úsilí, protože většina Delaneyových návrhů zahrnovala změnu a propuštění připoutání, dvě věci, na které nejsem úplně dobrý. Vezměte si například květináče, které lemovaly můj balíček. Proč byste chtěli, aby váš použitelný prostor uzavřel rostliny, které se nemůžete dotknout? zeptala se. Posuňte je zpět za zábradlí, kde je můžete vidět, ale být chráněni před trny.
asijský mužský model
Věděl jsem, že má pravdu, jakmile to řekla, ale to neznamená, že to bylo snadné - jsou to dědické růže, které jsem sbíral po mnoho let. Takže jsem je přesunul jeden po druhém a věnoval čas, abych našel každý dům, buď v mé zahradě, nebo se sousedem. A byla tu nečekaná výhoda-bez stromu moruše, růže, které byly dříve vřeleny a sluneční hladovky, se šťastně vycházejí. Stejně jako já se otáčí směrem ke světlu a dychtivě kvetou.
