Doshas v Ayurvedě se odkazuje na vaši jedinečnou fyzickou a mentální ústavu, která ovlivňuje vaši osobní pohodu. Každý člověk má svou vlastní dominantní doshu nebo kombinaci dvou nebo tří z těchto elementárních sil. Znalost vašeho vám může pomoci udržet rovnováhu prostřednictvím sezónních změn pro trvalé zdraví a klid.
Co je to dosha?
Doshas jsou považováni za kondenzovány z různých kombinací prvotních prvků Země, voda, oheň, vzduch a étery, doshové jsou životní energií za všemi našimi tělesnými funkcemi. Každý z nich ovládá specifickou sílu v těle a je spojen s určitými smyslovými vlastnostmi.
návrhy tetování pro mužské paže
Kvíz: Jaká je vaše dosha?
Vezměte kvíz a zjistěte, zda jste Vata-, Pitta- nebo Kapha-Dominant.
Špičujte jógu pro vaši doshu
Do you hate sweating in a vinyasa yoga class? Or get agitated in slow, meditative flows? Your doshas may be to blame. These Ayurvedic forces describe archetypal body characteristics and reveal specific strengths, weaknesses, and imbalances that have direct links to your practice.
Dieta vyvážící dosha
Podle Ayurvedy, když jsme vyváženi, si přejeme potraviny, které jsou pro nás dobré. Pokud však naše mysl, tělo nebo duch není synchronizován, naše spojení s vnitřní inteligencí našeho těla se zhoršuje. Zjistěte, jak různá jídla ovlivňují doshas na princip podobných přitažlivostí.
Cítíte se stresovaní?
Ayurveda poskytuje specifický životní styl, dietní, bylinné a jogické řešení pro každého jednotlivce, který může nejen rozptýlit napětí, ale také pomáhat vybudovat základ pro trvalý klid.
muži kudrnaté vlasy
Jak vyvážit vaši vata
Nejpravděpodobnější z Doshů vyklouznout z rovnováhy v každé sezóně, Vata je obzvláště náchylná k zhoršení během pozdního podzimu a na začátku zimy. To je, když příroda přináší hojnost vlastností podobných vata ve formě chmurných větrů, chladných teplot a suchého vzduchu. Uklidnit to.
Jak vyvážit svou pittu
Jak se léto zahřívá, jsme náchylní k hromadění přebytku Pitty. Pokud již máme Pittu Prakriti (Příroda), jsme vystaveni ještě vyššímu riziku nerovnováhy. Naučte se, jak vychladnout.
Jak vyvážit svou kapha
V těle budete cítit nadbytek kaphy v důsledku těžké stravy, nedostatek cvičení, příliš mnoho spánku, příliš mnoho ze všeho po celou dlouhou zimu, jako energie v přírodě začíná se měnit a zesvětlit.
Dary pro Doshas
Nejste si jisti, co získat své přátele nebo rodinu během celého roku? Pokud znáte jejich doshu, tyto dary usnadní váš nákupní výlet.
