Tenisový jev Boris Becker instruoval ostatní ve zvláštním typu jógy a meditace, podle článku zveřejněného v německém bulváru Obrázek začátkem tohoto týdne.
V dubnu byl Becker odsouzen na dva a půl roku vězení za to, že nezveřejnil aktiva související s jeho bankrotem v roce 2017. V současné době slouží čas ve vězení Huntercombe, méně než hodinu jízdy od stadionu Wimbledon.
Jako sportovec zná jen příliš dobře maxima a minima vítězství a porážek. Sdílí své životní zkušenosti se svými spolužáky, řekl zdroj blízký Beckerovi, hlásil Obrázek.
Beckerův život ve zprávách
Becker vytvořil historii v roce 1985, když se ve věku 17 let stal nejmladším tenistou, který vyhrál mužské singly ve Wimbledonu. Becker, známý jako Boom Boom pro svou agresivní službu, vzal domů Wimbledon Trophy dvakrát více a vyhrál další tři tituly Grand Slam. Během své šestnáctileté kariéry přinesl téměř tolik zpravodajství pro své rozzlobené výbuchy-typicky zaměřené na sebe-jako jeho silný forehand a agresivní styl hraní.
Po odchodu do důchodu v roce 1999 se Becker stal televizním komentátorem a mentorem jiných tenistů. Média pokračovala v kontrole svého života a před rozvodem se zaměřila na nezákonnou romantickou eskapádu, jeho různé obchodní podniky, odsouzení za daňové úniky německými soudy v roce 2002, na bankrot a následné uvěznění.
Boris Becker dosáhne návratu po pádu na hlínu během roku 1989 Roland Garros French Open. (Foto: Marc Francotte/Tempsport/Corbis prostřednictvím Getty Images)
Mentální síla sportovců ...
Pro sportovce - včetně tenisových hráčů - není neobvyklé začlenit jógu do svého tréninku, aby se zlepšila jak fyziologická, tak psychologická agilita a vytrvalost. Není jasné, že v Beckerově životě hraje přesná role jógy a meditace.
Je zřejmé, že Beckerovo chápání mentální síly. Profesionální tenista Novak Djokovi najal Beckera jako trenéra v roce 2014 po dvou konečných ztrátách Grand Slam. Ve své hře se významně nezměníme nic ... podle článku Reuters nikdo neřekl, podobně, jako je to, Djokovic řekl novinářům krátce poté, co oznámil své rozhodnutí spolupracovat s Beckerem. Největší část, kterou může přispět, je mentální přístup. Cítil jsem, že jsem za poslední dva roky vyhrál dva nebo tři tituly. Cítil jsem, že mi chyběla mentální hrana.
Během práce s Beckerem Djokovic vyhrál pět ze šesti turnajů, kde soutěžil, včetně vyhledávaného Grand Slam.
Becker pokračoval ve sdílení výhod vytrvalosti s juniorskými tenisovými hráči v online školeních, včetně Světové tenisové konference v březnu 2021. Mentalita je hodně o kontrole vašich emocí, vysvětlil Becker podle článku v článku v Tenis TourTalk. Praktikujete část důvěry, část mentality, každý den mimo tenis. Začíná to tím, jak přistupujete k životu.
Věřte mi, existuje 10 různých situací denně, kdy bych mohl křičet. Lidé mě nerespektují, lidé jsou oškliví, lidé mi nerozumí, vysvětlil Beckere. Nakonec jsem se zranil. Tím, že dýcháte dovnitř a ven, zkuste porozumět druhé osobě a proč je takový. Takže když jdete na soud, a je tu obtížná situace, dýchejte dovnitř a ven a nenechte své emoce převzít. To je tajemství.
Zní to hodně jako jóga.
… Ale za jakou cenu?
Tato síla může vybírat daň. Když se Naomi Osaka v roce 2021 stáhla z French Open a o měsíc později se rozhodla ustoupit z Wimbledonu, citovala depresi, sociální úzkost a potřebu pečovat o svůj duševní stav jako své hlavní obavy. Becker veřejně zpochybnila její rozhodnutí , tvrzení, že tlak je součástí životního stylu tenisu.
Později změnil svůj přístup a zdůraznil potřebu většího porozumění situaci profesionálních sportovců. Boj je skutečný, řekl Becker v rozhovoru s Strážce . Je to snazší řečeno, než uděláno - s vítězstvím přichází očekávání a odpovědnosti - ale pocit, že se vám bude dobře cítit důležitější než vítězství. Tenisová komunita se musí ujistit, že nevyvíjejí hráče pod příliš velký tlak.
Becker zná tento tlak z první ruky. Ve své autobiografii, Hráč, Becker odhalil svou závislosti na drogách a alkoholu, o kterých řekl, že začaly pilulky na spaní.
V posledních desetiletích prožívá sportovní psychologie posun od primárně vylepšení výkonu prostřednictvím zaměření a snímků, aby zahrnoval řízení sebepovídání, úzkosti a deprese prostřednictvím povědomí o dechu a tělesných pocitech. Rovněž se zdůraznil důraz na léčbu zneužívání návykových látek. Tento přístup má značnou podobnost s určitými aspekty jógy, meditace a všímavosti.
Ještě před jeho uvězněním mohl Becker již na cestě k porozumění tomu, jak navigovat životní výzvy. V rozhovoru s BBC v roce 2015 vysvětlil, že existuje mnoho nevýhod za stárnutí, ale jednou z výhod je, že se stanete trochu klidnější, trochu moudřejší, rozumíte tomu, kdo jste a kdo nejste.
Jóga ve vězení
Většina uvězněných jedinců dostává kognitivní behaviorální terapii, aby vyvinula pochopení toho, jak a proč skončili tam, kde to udělali, vysvětluje James Fox, zakladatel Projekt vězeňské jógy . Přestože je to nutné, pokračuje v lišce, to, co se odborníci na trauma a terapeuti v posledních letech dozvěděli, je, že proces hojení musí zapojit tělo.
Když už neděláte konkurenční sport, jóga vás vyvede z této konkurenceschopnosti, zejména pro muže, říká Fox. Děláte něco, abyste vám umožnili hlubší přístup k sobě. A z toho získáte jasné myšlení, jasné vhled, do aspektů sebe sama, že jste opravdu nestrávili čas prožíváním.
Fox začal vyučovat jógu v San Quentinu před 20 lety před zahájením projektu vězeňské jógy, školicího programu pro učitele jógy, aby přinesl jógu založenou na traumatu přímo vězňům, aby podpořili jejich touhu změnit jejich životy.
Jóga je takový praktický druh praxe, která podporuje transformaci charakteru, říká Fox. V určitém okamžiku vysvětluje, zda jste odsouzeni k vězení na celý život bez propuštění nebo dva a půl roku, říkáte: „To je můj život. Jak chci, aby byla kvalita mého života? “Protože to je něco, na co stále máte kontrolu.
Zjevně také vstoupil do Karma jógy sdílením jógy se svými spolužáky, dodává Fox. To je fantastické. Myslím, že Boris Becker využívá svůj čas dobře.
Stylesway VIP a Outsion Inc. Podpora projektu vězeňské jógy prostřednictvím Najděte své dobré, Kampaň na povzbuzení jednotlivců k podpoře planety a dalších. Darujte projektu vězeňské jógy.
