Na počest měsíce povědomí o zranění mozku hovoří bývalý profesionální snowboardista Kevin Pearce o tom, jak klíčová je praxe pro jeho pokračující zotavení zranění mozku.
31. prosince 2009, méně než dva měsíce před zimními olympijskými hrami v roce 2010 ve Vancouveru, snowboardista Kevin Pearce narazil na hlavu do ledové poloviční trubky v Park City v Utahu.
Traumatické poranění mozku (TBI) přineslo 6denní kóma, ztrátu paměti, výkyvy nálad a problémy se zrakem, ale Pearceův objev jógy mu pomohl dát nové oči. Docela doslova.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
V žádném případě nejsou moje oči o 100 procent lepší, ale to způsobilo tak velký rozdíl, že už nemusím nosit brýle, říká Pearce, jehož příběh je zachycen v dokumentu 2013 The Crash Reel. Od té doby se Pearce stala pravidelnou, praktikující jógu a meditaci alespoň jednou denně, když je doma a nejméně dvakrát nebo třikrát týdně při cestování.
Prozkoumat Jóga představuje pro mozek
pánské čepy do nosu
Potichu mysl, uzdravte mozek
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords byla také citována, že jóga je klíčovou součástí její terapie Zotavení se z toho střelného rána z roku 2011 do hlavy. Kim Greene, specialista na prevenci zranění ve Valley Medical Center v Coloradu, není překvapen. Greeneův syn, Jeremy, utrpěl těžkou TBI při dopravní nehodě z roku 1999, když mu bylo 16 let, a říká, že to je, když ona i její syn našli jógu a meditaci.
Postupy vám pomohou používat mozek jiným způsobem, abyste jej uklidnili a soustředili se, řekl Greene. Myslím, že to je pro nás všechny, ale když máte TBI, váš mozek jde 100 různých směrů najednou a jóga a meditace pomáhá to zpomalit a přinést klid.
Viz také Jóga pomáhá veterinářům s poraněním mozku
Program jógy a meditace pro přeživší zranění mozku
Nalezení jógy a této schopnosti cvičit a pohybovat se, ale zároveň být meditace a být klidný a být tak uvolněný a tak měkký, bylo pro mě tak nejúžasnějším způsobem tak nápomocné a uzdravilo Pearce. Změnilo to můj život způsobem, který jsem si nikdy nemohl představit, takže se chci podělit o to, co jsem našel se zbytkem světa.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Máte zájem o účast? Další informace o nadaci LoveyourBrain Foundation a March Yoga Fundraising Campaign.
Viz také Velké mozkové výhody meditace
Kim Fuller je novinář na volné noze a instruktor jógy se sídlem ve Vail, spol.
