Některé věci v životě jsou o načasování. Například nejlepší masky terapie červeným světlem přicházejí s pokyny doporučujícími 10 minut léčby. Baví mě 10minutová meditace. Je to do značné míry wellness zápas napsaný ve hvězdách.
Podobně jako u terapie červeného světla (ke které se brzy dostaneme), pravidelná meditace je něco jako magický trik. Meditace slouží k uklidnění vaší mysli a nervového systému, zmírňování příznaků deprese, zlepšení pozornosti a paměti a snižování Hladiny krevního tlaku a kortizolu. Akt vás nutí do současnosti prostřednictvím mantry a úmyslného dýchání a je to v podstatě klíč k lepší lidské zkušenosti.
Je to také náročné. Moje neochota upřednostňovat praxi, která se prokáže, že zlepšuje můj život, je téma jindy. Ale z mého množství kroků péče o sebe, to jsou dva, kteří požadují (nebo alespoň navrhují), že sedím klidně. Kombinace mého momentu masky červeného světla s mojí 10minutovou meditací umožňuje mě akt dostupnější-a díky tomu je moje pokožka hezká.
Výhody terapie červeného světla
Jak to přesně funguje? Při pravidelném použití červené světlo interaguje s kůží pro stimulaci regenerace, léčení a oprava kožních buněk na podporu kolagen výroba a Elasticita kůže . A to všechno to dělá, aniž by poškodilo dermis.
LED světlo se liší od UV světla, které je spojeno s rakovinou kůže a předčasným a zrychleným stárnutím, říká dermatolog Whitney Bowe , MD. Červená LED světla vyvolávají změny v pokožce procesem známým jako foto-biomodulace, která nevyžaduje zranění nebo trauma.
Účesy pro chlapy z roku 1980
Většina mask má také blízké infračervené vlny, které pronikají kolem epidermis a dermis do podkožní a energizující buňky kromě zvyšování kolagenu.
Mějte na paměti, že zatímco tato zařízení využívají světlo, nikdy by neměly být horké. Bowe navrhuje pozastavení léčby, pokud se vaše pokožka začne cítit teplá, zejména pokud jste náchylní k hyperpigmentaci.
Bowe doporučuje pacientům používat masky pravidelně (denně nebo 3 až 4krát týdně) po dobu nejméně 6 týdnů, aby dala zařízení šanci pracovat, i když poznamenává, že zpevňující účinky mohou trvat až 3 měsíce, aby se plně ocenily. Ale pokud jde o zánět a snížení zarudnutí? Tyto výsledky byste měli vidět v kratším okně.
V mém světě je meditace červeného světla nejlepším způsobem, jak posílit vnitřní i vnější záře.
3 Nejlepší masky terapie červeným světlem
Úplné zveřejnění: Jsem dlouholetý editor krásy a wellness, což znamená, že jsem mohl tyto masky vyzkoušet zdarma. I když cenové body mohou být pro některé neúnosné, tyto nabídky jsou vytvářeny značkami, kterým důvěřuji a jsou postaveny tak, aby vydržely (svůj Omnilux jsem používal asi tři roky). Zvažte nákup investice do zdraví pokožky a také upgrade na vaši meditační rutinu.
1. Omnilux obrysová tvář (395 $)
Tato vyzkoušená maska červeného světla je moje péče o pleť BFF. Maska se snadno používá a já jsem osobně viděl výsledky během několika týdnů. Jak je uvedeno výše, maska zůstala spolehlivá po léta opotřebení, životnost baterie se v posledních měsících zmenšuje jen nepatrně.
undercut fade men
2. Maska LED LED LED Skin LED Skin LED: Série 1 (380 $)
Tato značka je synonymem pro nejmodernější gadgety pro péči o pleť, jako je tato spolehlivá LED maska. Zatímco moje zkušenost je s maskou řady 1, Truftebody nyní nabízí verzi řady 2, která poskytuje hlubší pronikání a pokrývá rty, nos a oblast pod bradou (za mírně strmější cenu).
3. Skin Gym LED Pro PRO Light Therapy Mask (300 $)
Nová nedávno vydaná maska Skin Gym je nejdostupnější na seznamu. Je to také jediná možnost, která nabízí kromě červených a téměř infračervených vln nabízí modré světlo (používané k cílení na bakterie a akné). Navíc je růžová!
