Moje přítelkyně Gena mi vyprávěla o ošklivém malém tiffu, který měla se svým milencem druhý den. Jejich pokusy se rozšířily a když se Gena otočila k bouři, náhodou se podívala z okna, právě včas, aby viděla, že se z jeho kokonu vynoří krásný motýl. Zavolala ke svému kamarádovi, Rychlý! Pojď! A sledovali, jak se rozvíjel malý zázrak. Křídlý jeden odletěl před jejich očima.
Motýl je pro nás letos v létě vhodnou metaforou, protože jsme v souladu s krásou přírody a umožňujeme jej osvobodit. Sezóna začíná s dnešním letním slunovratem.
Letní slunovrat 2012
Na severní polokouli, 20. června oficiálně zazvoní na začátku léta. Odvozené ze dvou latinských slov, slunce (slunce) a zastávka (Abych stál v klidu), slovo slunovrat ve skutečnosti znamená stojící slunce. Sled se vyskytuje dvakrát ročně, kdy se pohyb slunce (jak je vidět ze Země) zastaví, než obrátí směr. V červnu a prosinci se slunovrat děje v den mezi 20. a 23..
střední přepážka účes muž
Letní slunovrat je nejdelší den v roce. Obsahuje více hodin mezi sluncem a západem slunce než kterýkoli jiný den, což nám představuje dostatečné příležitosti pro aktivity teplého počasí a jednoduchou letní zábavu. Po slunovratu se dny zkrátí, když se v září pohybujeme k podzimní rovnodennosti, během kterého se světlo a tma znovu dostanou do vynikající rovnováhy.
Solstice je příznivá doba na počest slunce a umožnění uvítacímu náručí přírody vás obejmout. Vaše oslava slunovratu může být stejně jednoduchá jako dělat malý tanec na bosé nohy na svěží trávě nebo na písečné pláži. Nebo shromáždit svůj kmen kolem praskajícího ohně, jak mám v plánu, na obřad požáru. Nebo se umyjte čistě, uvolněte minulost a připravte se na přijetí nové sezóny tím, že se rituální ponoření do jezera, řeky nebo oceánu. Dokonce i nechat vaše prsty na nohou rozstříkat v kalužích červnového deště pomůže vašemu vnitřním slunci svítit.
Během letního slunovratu je snadné žít z místa propojení s přírodou. Zde je několik praktik, které nám pomohou jen tak.
Letní tréninky
Slunovrat
Je považováno za příznivé praktikovat Surya Namaskar v době letního slunovratu, spojit se a stavět na oživujících solárních energiích, které v nás nyní pulzují. Vstaňte za úsvitu, čelte na východ a udělejte 108 opakování sekvence Surya Namaskar. Pokud se to zdá být trochu ambiciózní, nebo se cítíte spěchaný (nebo jen vystrčeni), jednoduše udělejte jeden úctyhodný luk, abyste ctili slunce.
Procvičte si Surya Bhedana Pranayama (jediný nosní dech), abyste v den slunovratu harmonizovali solární a lunární energii těla. Den před (19. června, nový měsíc), cvičte Chandra Bhedana Pranayama.
Novoluní
19. června se vyskytuje nový měsíc v Gemini (v západní astrologii a ve védské astrologii); A další den se slunovrat shoduje s vnikáním Slunce do rakoviny. Tradiční astrologická moudrost souvisí s Gemini s ramenou a rakovinou s prsy a hrudníkem. Chcete -li se vyrovnat s touto energií, zaměřte se na ramena a hrudník. Udělejte pózy pro otvíráky srdce, včetně backbendů, jako je póza velblouda a luk.
Po dokončení tréninku vyvolejte milost tím, že natáhněte ruce dohromady v Anjali Mudře. Cítit vnitřní záři svého vlastního srdce. Pak vyzařujte toto teplo směrem ven jemnými slovy a gestami lásky.
Fly Free
Letos v létě vás vyzývám, abyste se ve vaší praxi a ve vašem životě obávali krásy přírody. Nechte solární energie letního slunovratu vyživovat a podporovat vás. Stejně jako krásný motýl, přejděte do směru vašich snů.
střední střih vlasů pro muže
Najasté.
Diane Booth Gilliam, MA, E-Ryt, tvůrce jogastrologie: Jóga splňuje astrologii, vede lidi, aby vyrovnali svou jógovou praxi s přirozenými rytmy slunce a měsíce Školení učitelů jogastrologie .
