ULTIMATE CLEANSE: PANCHAKARMA | TRADIČNÍ AJURVÉDSKÝ DETOX

Pancha-co ? Náš spisovatel nás vezme na 10denní tradiční ajurvédské čisticí ústup, jako součást své cesty k uzdravení.

Začalo to s ghí. Lžičky, polévkové lžíce a sklenice vyčištěného másla. To nejen připravilo mé bříško na hlubokou ajurvédskou čištění, ale to získalo mé city. Dlouho jsem byl všechno lepší s máslem. Úcta pro všechny věci olej byla jednou z vlastností, které mě přitáhly k indickému starověkému léčebnému systému. Poté, co jsem žil život oddaného na několik let oddaného - vyvolával teplou citronovou vodu za úsvitu, obědval jako moje hlavní jídlo, stoupal se sluncem a zapadal hvězdami - Panchakarma byl dalším krokem v našem vztahu. Tato smyslná detoxikace s plným tělem je jedním z nejúčinnějších léčivých nástrojů Ayurvedy.

Stejně jako u jakékoli námluvy vyžaduje závazek. Jako v žádných vnějších vztazích. Můj Panchakarma Vrchní praktikující se varoval, že bych se odpojil, když jsem dorazil na Kalifornskou vysokou školu v Ayurvedě v malebném horském městě Nevada City v severní Kalifornii. Chtěl jsem to. Potřeboval jsem to. Myslel jsem že znamenalo kontrolu e -mailů a textů, jako je jednou denně.

Viz také Omlaďte se čtyřdenní ajurvédský pokles čištění

Uvnitř centra Panchakarmy

V ideálním případě byste měli dát lidem kancelářské telefonní číslo v případě skutečné nouzové situace, něco, co byste zde vlastně museli odejít, abyste zvládli, říká Mark Halpern, prezident Kalifornské vysoké školy v Ayurvedě. To je to, co je potřeba, aby se opravdu ztichlo. Pokud máte na zbytku světa jedno ucho, jste zapojeni do dramatu světa.

Drama může být v mnoha vztazích - ale ne s Ayurvedou, což je návrat k celistvosti. Abychom se ujistili, že mě moje elektronická zařízení nezdařují, přátelští zaměstnanci lázní se okamžitě vydávají s mým iPhone a notebookem. Dalších 10 dní. Halpern říká, že chceme, aby všechny mé Prana směřovaly k uzdravení. Přišel jsem najít úlevu od autoimunitního stavu, který je pařezovaný alopatický medicína a optimisticky flirtuje s Ayurvedou. Jako bývalý chiropraktik, který se uzdravil z ochromující autoimunitní poruchy sám, Halpern chápe svůj restorativní potenciál. Během mého příjmu vysvětluje, jak Panchakarma byl kdysi předepsán sezónně pro prevenci nebo kdykoli bylo nutné vyléčit nemoc.

pánské tetování na vnitřním předloktí

Tradičně, pokud jste šli na osobu praktikující Panchakarma , šel jsi tak dlouho, jak to trvalo, Halpern říká z Ayurvedic Spa na vysoké škole, kterou založil. Panchakarma Nemocnice byly místy, která lidé chodili na omlazení. Toto je vaše nemocnice!

Moje oči se pohybují kolem této neobvyklé ošetřovny. Malování Mandala, Buddha oltář a větvičky divokých květů mě přivítají do hliněného obývacího prostoru, ložnice a léčebné sady v mé soukromé, vysoce paprskové chalupě. Sedíme na verandě směřující k bazénu, velikosti vody na dvorku. Koi klikatá koi na rybník, zatímco duhové kovové kovoky se na řece omyté oblázky kolem rybníka kolem rybníka kolem rybníka. Halpern mě prochází dolů po odměňování, kolem kolibříky Lane, na nedalekou lesní stezku. Tyčící se porosty břečťanového Jeffery Pine a Bigleaf Maple Stand Lord. Střepy světelného filtru přes lesní krajku. Toto je můj druh nemocnice.

V Dinnertime se student objeví s podnosem koriandru řepy a zapařenou miskou Kitchari. Li Panchakarma Má oficiální jídlo, tato voňavá směs rozštěpených mungových fazolí a basmati rýže je to. Kořeněné dušené maso je upřednostňováno pro jeho snadno narušitelný kompletní protein. Budu to jíst skoro na každé jídlo. Vzhledem k tomu, že jídlo v celé své odrůdě zahrnuje 98% mých toulavých myšlenek v meditaci, mělo by to být zajímavé. Optimisticky se dostanu do termosky ghí a mandlového mléka před spaním. To je potěšení s účelem. Ghee uvolňuje nečistoty, volané nebo —Basicky nestrávené částice potravin způsobené jídlem nesprávných potravin nebo jednoduše slabou trávením. Ošetření založené na těle, které je budu vyplachovat.

Viz také 8 Ayurvedic Cleanse oblíbené pro váš podzimní detox

Tradiční čisticí ošetření panchakarmy

Následující ráno ležím náchylný na vyhřívaném masážním stole jako Sarilian Pinto, který dohlíží na mé Panchakarma ošetření a studentský asistent proudí teplý olej na mou kůži. Společně se pohladili mé tělo v takovém synchronizovaném pohybu, zajímalo by mě, jestli jeden člověk vyrostl čtyři ruce - dokud se rozdělili, jeden masíroval bylinkový sezamový olej na pokožku hlavy a druhý moje nohy. Toto je můj druh léku.

Tato choreografická, léčená masáž volaná Abhyanga Dislodges nebo Z hlubokých tkání v těle (vyjít, vyjít ven, ať jste kdekoli!) A prozkoumejte jej do tlustého střeva, aby byl vyloučen z těla - s ahm, malou pomocí. Více o tom později. Dále Pinto na mé čele uvolní malý říši teplého oleje. Moje obvyklé rychlé zapálené myšlenky se v tomto druhu řeky pomalu rozptylují. Zbývá jen zvuk a pocit. Tento kazení oleje, volal Shirodhara, Synchronizuje mozkové vlny a uvolňuje stres z nervového systému. Docela bych to nazval blažeností.

Na kůži máte tolik receptorů spojujících se s nervovým systémem, vysvětluje Nitya Line Beaulieu, další z mých ajurvédských specialistů, kteří vyzařují dodržující klid. Olej na pokožce vštípí pocit lásky, důvěry a péče, což vám umožní „ahhh“, být v klidu a otevřený.

pánské bílé oblečení na bílou párty

Ach jo. V době, kdy na mé tělo položí miniaturní stan, který mě obklopuje do levandule a volané páry sescent. švédský , zasáhne mě to „život nemusí být těžký.“ Léčení pochází z lehkosti. Moje buňky se cítí napojené a přeměňují se do nového vzoru, kterým rozumí.

Někdy jsme Pinto a já mluvili o síle jemných myšlenek a jak, nekontrolovaní, mohou být konzumováni příznaky. Máte tuto úžasnou sílu věřit tomu, co říkáte, prohlašuje jedno odpoledne po volání energetické léčby Marma . Pokud změníte vnímání svých příznaků, zvrátí to fyzické projevy. Během výživných dnů a tichých nocí se zdánlivě pevné myšlenky stávají kunnou energií.

Panchakarma Cítí se jako průlomový vztah. Druh, který se otevírá vaše srdce, ale trochu zdanění vašeho těla. Některé dny přinášejí známé bolesti, malátnost nebo nové nepohodlí - diarrhea, bolesti hlavy a bolest v krku, když olej vyteká na jih od mých nosních pasáží.

Vždycky říkám Panchakarma není pro sissies, říká Beaulieu před poslední terapií, kterou každé ráno dostanu. Určuje mi dlouhou trubici spojenou s trochou kbelíku buď bylinného oleje nebo s odvahou čaje, jinak známé jako (oh můj) klystýr - i když dávám přednost sanskrtskému termínu dost pro svou zjevnou zdvořilost. Tady je věc: Po ráno voňavého hýčkání, dost není žádný velký problém. Myslím, že je to z hlediska velkého problému výhody . Toto každodenní velké finále Panchakarma Vyživuje a propláchne nečistoty z tlustého střeva. Věřte tomu nebo ne, je to uklidňující, jako teplá koupel na vašich vnitřcích.

Viz také 3 Klasické ajurvédské detoxikační praktiky

face mask, massage, panchakarma facial massage

Pospanchkarma Clarity

Během 10 dnů jsem masírován nahý týmem kdysi cizích, kteří se stali léčiteli, porodními asistentkami, důvěrníky a přáteli. Nejprve jsem se staral o sebevědomí, když mi vytáhli list z hrudi. Ale to se vypařilo skrze milující zpěvy a modlitby; Tableside chats o Yosemite, józe a našich osobních zármutcích a triumfách; rybníky aromatického oleje; a jemný dotek. V takovém zranitelném stavu změkčíte.

Najednou se uvnitř otevírá celý svět, říká Beaulieu jeden den po transcendentní masáži obličeje. Pak jdete hlouběji a začnete se dívat na jiné vrstvy - emoce a minulá traumata. Panchakarma Vytváří prostor pro vzhled a dotek uvnitř.

Ukázalo se, že milostný poměr s Ayurvedou je vztah k já, který nevyčerpatelným zdrojem všeho, kde je vše v pořádku. Se svou hmatatelnou odměnou, Panchakarma Ukazuje mi, že láska je substrátem pro hojení. Když jsem odsunul zpět dolů z horské silnice se svým stále napájeným iPhone, mám míle na cestování. A přesto už jsem doma.

bzučení slábnout

Viz také Tahání oleje: Technika ajurvédského zdraví, kterou byste měli vyzkoušet

panchakarma four-handed massage, massage

Jste připraveni na Panchakarmu?

Hledejte tyto tři funkce pro autentické Panchakarma zažít:

Ajurvédský lékař nebo specialista zažívaný v celé řadě Panchakarma Terapie, včetně dost .
Centrum, které kromě rezidenčních terapií nabízí přípravu a následnou péči.
A Panchakarma Lázně s bydlením na místě nebo v okolí minimalizují cestování a rozptýlení.