Všechno v přírodě se skládá z pěti základních prvků: Země, voda, oheň, vzduch a prostor. Znalost pěti prvků umožňuje Yogimu porozumět přírodním zákonům a používat jógu k dosažení většího zdraví, moci, znalostí, moudrosti a štěstí. To vychází z hluboké intuice toho, jak vesmír funguje.
Znalost pěti prvků je nezbytným předpokladem pro pokročilejší jógovou praxi, protože prvky tvoří svět, ve kterém žijeme, a strukturu našeho těla. Všechny jógové praktikování pracují na pěti prvcích, ať už to víme nebo ne. Znalost prvků (Tattwas) je také základem jógové terapie a ájurvédy, tradiční indické medicíny. Prostřednictvím vědomé práce s prvky se učíme, jak dosáhnout a udržovat zdraví a také jak vědomě si užít dlouhý a naplňující život založený na vyšším povědomí.
Viz také Vše, co potřebujete vědět o 5 prvcích přírody
'aktuální pánské střihy'
Státy hmoty
Každý z pěti prvků představuje stav hmoty. Země není jen půda, ale je to všechno v přírodě, která je pevná. Voda je vše, co je tekuté. Vzduch je všechno, co je plyn.
Oheň je ta část přírody, která transformuje jeden stav hmoty na druhý. Například oheň transformuje pevný stav vody (led) na tekutou vodu a poté do jeho plynného stavu (pára). Stažení požáru obnovuje pevný stav. Oheň je uctíván v mnoha jogínských a tantrických rituálech, protože je to prostředek, kterým můžeme očistit, zmocnit a ovládat ostatní stavy hmoty.
Prostor je matkou ostatních prvků. Zkušenost s prostorem jako světelná prázdnota je základem vyšších duchovních zkušeností.
Vztahy mezi prvky
Každý z pěti prvků má určitý vztah s ostatními prvky na základě jejich povahy. Tyto vztahy tvoří zákony přírody. Některé prvky jsou nepřátelé, protože každý blokuje výraz druhého. Například oheň a voda se navzájem zničí, pokud dostanou šanci. Aby bylo možné koexistovat oheň a voda, je třeba oddělit. Příliš mnoho oheň v těle vytvoří zánět, zatímco příliš mnoho vody může tlumit oheň a způsobit trávení.
Foto: iStock.com/bribar
O některých prvcích se říká, že se navzájem milují v tom, že se navzájem podporují a vychovávají. Země a voda se milují, aby se navzájem objímaly a vzduch a oheň se navzájem zvyšují.
oblečení chlapů 80. let
Další prvky jsou prostě přátelské a kooperativní. Například voda a vzduch mohou žít společně bez problémů, jako ve vodě sody; Ale když dojde k šanci, oddělí se. Totéž se vyskytuje s ohněm a zemí.
Prvky v těle
Každý prvek je zodpovědný za různé struktury v těle. Země tvoří pevné struktury, jako jsou kosti, maso, kůže, tkáně a vlasy. Voda tvoří sliny, moč, sperma, krev a pot. Oheň tvoří hlad, žízeň a spánek. Vzduch je zodpovědný za veškerý pohyb, včetně expanze, kontrakce a potlačení. Prostor tvoří fyzickou přitažlivost a odpuzování, stejně jako strach.
Pokud je nějaký prvek nečistý nebo mimo rovnováhu s jinou, může dojít k nemoci a utrpení. Jóga nám pomáhá čistit tyto prvky a obnovit rovnováhu a zdraví a rozvinout vnitřní síly a schopnosti obsažené v každém prvku. Ve skutečnosti je jóga jedním z nejmocnějších způsobů, jak obnovit zdraví, protože nám dává prostředky, jak přivést i ty prvky, které jsou přirozenými nepřáteli do harmonických vztahů mezi sebou.
Použití prvků k čištění a znovu vyvážení těla
K čištění všech prvků těla můžeme použít voda, oheň a vzduchové prvky.
Oheň a vzduch jsou nejčastěji používanými prvky k čištění tělesné mysli. Voda se také používá v některých čisticích praktikách Hatha Yoga, Shatkarmas, k odstranění nadměrné sliznice (voda) a trávicí kyseliny (oheň).
Použití palby k čištění a rovnováze
Oheň je silný čisticí prostředek a spaluje nečistoty. Asanas lze použít k regulaci požárního prvku. Dynamické ásany vyvolávající pohyb, milost a tok mají tendenci zvyšovat oheň v těle. Tím se spálí toxiny z ostatních prvků: Země, voda a vzduch. Například Hatha Yoga Pradipika (Hyp) uvádí, že Matsyendrasana a Paschimottanasana mohou zvýšit trávicí oheň na tak neuvěřitelnou kapacitu, že mohou odstranit nemoci. Statické pózy bývají více chlazení a stabilizující, což zpomaluje metabolický oheň.
Foto: iStock-Daisyakeaking
Vyvážená sekvence ásany, která zahrnuje určitý pohyb a určité ticho, nám umožňuje regulovat palbu a harmonizovat prvky Země a vzduchu, dva přirozené nepřátele. Hatha jóga Pradipika uvádí v kapitole 1, Sutra 17, že Asana dává jednu vytrvalost (pevnost) těla a mysl, lehkost (flexibilita) končetin a nepřítomnost nemoci. To znamená, že vytrvalost Země a lehkost vzduchu může být alchymicky smíchána správným používáním ásany, i když jsou to přirozený nepřátelé.
Použití vzduchu k čištění a vyvážení
Ze všech prvků je vzduch možná nejsilnější k očištění těla toxinů. Je to částečně proto, že fanoušci oheň v našem těle. Je to také proto, že Air je Prana, životní síla. Když je vyrobeno tak, aby cirkuloval tělem a dalšími prvky, automaticky nás čistí. Výuka správného používání dechu během ásany a začlenění pranayamy praxe do naší každodenní rutiny zvyšuje naši lehkost i naši vnitřní sílu.
Foto: Istock-Caoyu36
Některé techniky Pranayama lze použít k identifikaci toho, kde nerovnováha leží v prvcích těla a k vědomě je znovu vyváží.
Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je naučit se přirozené pořadí prvků v těle. Země a voda jsou na základně, pod pupkem, oheň je uprostřed trupu; V horní části těla je vzduch a prostor. Zachování povědomí o tom, když praktikujeme Asanu, Pranayama a meditace, pomáhá správnému rozdělení energie do živl. Když se Prana pohybuje nahoru a dolů v těle, probudili jsme určité části těla s vědomím a energií a přitahovali prvky do rovnováhy.
Naučte se proces
Pánský styl 90. let
Postupy, jak vyvážit 5 prvků prostřednictvím Pranayama, se systematicky vyučují na dvojitém CD s názvem Úvod do prana a pranického uzdravení , k dispozici od www.bigshakti.com .
Znalost pěti prvků je nezbytná pro vyšší jogické a tantrické praktiky. Tattwa Shuddhi, Swami Satyananda z Biharské školy jógy, je dobrým zdrojem.
Dr. Swami Shankardev je Yogacharya, lékař, psychoterapeut, autor a lektor. Deset let v Indii žil a studoval se svým guruem Swami Satyanandou (1974-1985). Přednáší po celém světě. Kontaktujte ho na www.bigshakti.com .
