Silnější tělo, jasné myšlenky, momenty hluboké relaxace - to je několik z mnoha změn, které jsem zažil od doby, kdy jsem jóga způsobil způsob života. Ano, věřím, že jóga je způsob života. Ale tak jsem se necítil o józe zpět, když mě matka přinutila, abych ji vzal na základní školu v Bangalore v Indii (namísto zábavnějších pronásledování, jako je volejbal, basketbal, plavání nebo fotbal). Chtěl jsem se proti ní vzbouřit, řekl jsem jí, že si myslím, že jóga je nudná, pomalá, nemoderní a míněna pro seniory. Trochu jsem věděl, že tato praxe brzy převezme můj život.
černý oblek s hnědými botami
Jóga jako dítě
Všechno to začalo ve třetí třídě poté, co vyjednávala s mámou, aby provedla fyzickou aktivitu jejího výběru jen jeden rok, a později přepnul na jakoukoli činnost, kterou jsem chtěl. Zatímco zpočátku odolné vůči józe, netrvalo mi moc času, než jsem byl fascinován různými pozicemi. Dychtivě jsem se pokusil o všechny záhyby, rozdělení a dopředu. Rozhodl jsem se pokračovat i za tuto jednoroční značku a cvičit další tři roky! Pak jsem vstoupil na střední a střední školu a úplně jsem zapomněl na jógu.
Stejně jako mnoho teenagerů, i moje postava mi v té době záležela nejvíce. Začal jsem přeskakovat jídlo a vyzkoušel jsem různé nezdravé metody, jak získat tělo, které jsem chtěl. Dosáhl jsem své cílové váhy, ale ve skutečnosti jsem se cítil lépe? Dalo mi to záři, kterou jsem chtěl? Tyto otázky nebyly v mé mysli vědomě, ale věděl jsem, že je třeba něco udělat s mým myšlenkovým procesem a motivací.
Těsně před mým zkouškou jsem se přihlásil do tříd Temple Yoga: třídy jógy Ashtanga vyučovaly v buddhistickém centru poblíž mého domu. Tyto třídy se ukázaly jako semeno, které rostlo mou vášeň pro jógu a nakonec pro buddhismus.
Viz také Kino MacGregor je 7-pozitivní jóga pro úlevu od stresu.
Věděl jsem jednu věc. Líbilo se mi tam být. Miloval jsem se na to probudit a nemohl jsem se dočkat, až se příští den vrátím. Stala se mou terapií pro zkoušku stresu a úzkost. Ten měsíc jsem se cítil silnější, aktivnější a především šťastný. Byl jsem inspirován k vyzkoušení různých stylů: Power Jóga, Hatha jóga, Ashtanga jóga a další. Moje myšlení bylo stále uvíznuté většinou na fyzické změně, ale přimělo mě to jít.
styly buzz střihů
Jóga na vysoké škole
Jakmile univerzita začala, posun domů a setkání s novými lidmi jsem se cítil ohromen. Zastavil jsem svou praxi a začal jsem se cítit pomalu a pomalý. Věděl jsem, že musím věci změnit. Potřeboval jsem se věnovat praxi, která by mi pomohla transformovat své tělo a svůj život drasticky. Znovu jsem se obrátil na jógu.
Četl jsem o 200hodinovém programu školení učitelů jógy a volal to pro mě. Byl jsem nadšený možností fyzicky, mentálně a emocionálně se zavázat k něčemu, co jsem vždy miloval. Když jsem se připravoval na trénink, rostl jsem duchovně. Zjistil jsem, že jsem znovu navštěvoval chrám. a objevil nově objevený zájem o indickou mytologii.
Vždycky jsem byl plachý člověk, ale začal jsem růst sebevědomější. K posunu se nestalo přes noc, ale začalo to, jakmile jsem se cítil více propojený se sebou a svou touhou podniknout kroky ke zlepšení sebe pro já já. Teď jsem na cestě sebe-lásky a přijetí, bezpochyby. A poté, co jsem objevil osobu, ve které jsem, dělám to, že se nyní postará o své vnitřní já spolu s mým fyzickým já. Cítím se empatičtější, zdravější a světle.
pánské střihy středních vlasů
Viz také Měli byste absolvovat školení učitelů, abyste prohloubili svou praxi?
Zkušenosti s tréninkem učitelů jógy
Dokončil jsem 200hodinovou certifikaci výcviku učitelů jógy (YTT) v Rishikeshu v Indii, známé jako hlavní město jógy světa díky nesčetným ášramům, náboženským místům, fúzi světových kultur a systémů víry a jeho umístění na řece Svaté Gangy.
Zkušenost YTT nelze popsat v několika řádcích, byl jsem však překvapen, že jsem jediný Indián v mé skupině, složený z účastníků z Kanady, Austrálie, Francie a mnoha dalších západních zemí. Díky své národnosti jsem čelil nějakému stereotypům.
Není to jako každodenní cvičení? A jóga pro vás musí být velmi snadná, protože jste Indián. Samozřejmě to nemělo být negativní, ale některé předpoklady byly docela absurdní, zvláště když si lidé myslí, že každé dítě se probudí v 5:00 ráno, modlí se k bohu Slunce a sluneční pozdravy, když slunce stoupá.
ležérní móda pro chlapy
Viz také Jaké to je být indicko-americkým učitelem jógy.
Většina mých vrstevníků v Indii dává přednost tělocvičně a jen velmi málo z nich dokonce cvičí jógu. Moji přátelé si mysleli, že jsem divný, že to dokonce dělám. Všechno to bylo docela ironické. Celkově jsem si užil setkání s lidmi z celého světa, kteří cestovali tisíce kilometrů, aby se naučili a ocenili mou kulturu.
V současné době jsem učitel jógy a prezidentem jógového klubu na Flame University v Indii Pune. Mám v úmyslu praktikovat a učit jógu, protože je toho mnohem více, abych se naučil, prozkoumal a sdílel. Abych byl upřímný, nemohl jsem být více nadšený. Jedním z mých cílů je povzbudit mladé lidi, zejména v Indii, praktikovat a šířit tuto věkovou tradici, protože patří všem.
Viz také Důležitost Mysore a Pune, Indie pro linii jógy.
