Když slyšíme o pojmech, jako je nenásilí, často přemýšlíme o historických postavách, jako je Mohandas Gándhí nebo Martin Luther King Jr., vedoucí hnutí pro mír tváří v tvář útlaku. Gándhí je dokonce označován jako otec nenásilí. Ačkoli tento koncept nevytvořil, symbolicky regeneroval práva a identitu Indie z Britů ztělesněním toho, co bylo nedílnou součástí starověkého indického duchovního učení, což je koncept známý jako Ahimsa.
Co znamená ahimsa?
Ahimsa, doslova přeložená ze Sanskritu jako nepřítomnost zranění, je koncept, který vznikl ve Vedách, sbírce indické duchovní a filozofické moudrosti, která se datuje téměř před 4 000 lety. Védy, které překládají přibližně božské znalosti, byly po staletí považovány za autorské a původně předávané v ústní tradici. Čtyři Vedaswere nakonec zkompilovali a napsali v Sanskritu mudrcem známým jako Vyasa. Říká se, že další mudrc, Patanjali, studoval tyto védské texty a vyvinul to, co víme jako Jóga sutras a základ osmi končetin jógy.
Ahimsa patří k první končetině, známé jako Zejména , nebo praktiky samoregulace navržené tak, aby nás osvobodily od našich vlastních lidských impulsů. Trční praktiky jsou přirovnávány k čištění technik pro naši mysl, těla a lihoviny, které nám umožňují žít více vědomých, osvobozených životů. Ahimsa je také základním principem hinduismu, buddhismu a jainismu.
Další velcí vůdci kromě Gándhího žili učením Ahimsa Parama Dharma , což se promítá do nenásilí, je naše největší život. Možná však nepoznáme některé z jemnějších způsobů, jak můžeme praktikovat ahimsu v každodenním životě, které nám umožňují vidět výhody v praxi.
Každodenní příklady ahimsy
Ahimsa jako praxe nezranění ostatních se může teoreticky zdát přímočaré: Samozřejmě bych neměl házet hněv, pokud se nedostanu. Samozřejmě bych neměl někoho šikanovat, aby se před nimi dostal do řady v obchodě. Samozřejmě bych neměl lhát.
Způsobení zranění neznamená pouze způsobení fyzické újmy ostatním lidem. Slova, tóny, chování a dokonce i naše myšlenky se mohou proměnit v zbraně, když se používají destruktivně. Ve Védách jsou způsoby, jak ublížit škodu,:
Kayaka (ruky nebo fyzických akcí)
Němec (expresivní, nebo slova)
pánské letní módní trendy
Manasika (mysli nebo myšlenek)
Ačkoli můžeme považovat za fyzické, slovní nebo myšlenkové formy újmy za oddělené, měli bychom pochopit, že všechny jsou neoddělitelně spojeny.
Například jste někdy mluvili o někom za zády? To, co by mohlo začít s několika negativními komentáři, se může proměnit v spojení s ostatními lidmi ohledně vaší kritiky jiné osoby. Ale co by se stalo, kdyby tato osoba zaslechla váš rozhovor? Dokážete si představit, jak by se cítili? Nebo jste možná zaslechli někoho, kdo říká škodlivé věci o vás a vaše tvář zčervenala, nebo jste se cítili nemocní žaludku. Lidé nemusí být fyzicky zraněni, aby zažili fyzickou bolest. Tímto způsobem může i slovní nebo emocionální násilí eskalovat na fyzické násilí.
Ahimsa jako všímavost
Když způsobíme bolest ostatním, trpíme sami - ať už vědomě nebo ne - a udržujeme cyklus zranění. Pokud zažijeme život tím, že se usmíváme a řekneme jednu věc, jen abychom se otočili a řekli nebo udělali opak, pravděpodobně si také představíme svět, kde ostatní dělají to samé. To přispívá k neustálé nejistotě a obrannosti ve vztazích, které negativně ovlivňují naše životy a životy našich blízkých.
Ahimsy založené praktiky zastavení, pohled dopředu, empatizující a výběr studny pomáhají eliminovat zbytečný stres. Pokud nemáme co takhle skrýt nebo litovat a žít tak jako praxe, žijeme jednodušeji a svobodně. To je jóga.
Slovo praxe samozřejmě znamená něco, co vyžaduje práci, čas a rafinaci. Tato teorie je mnohem těžší uvést do praxe a udržovat.
Interpretace ahimsy
Jak řekl Gándhí, pokud člověk nepraktikuje nenásilí ve svých osobních vztazích s ostatními, je výrazně mylný. Nenásilnost, stejně jako charita, musí začít doma. Naše domovy a interpretace ahimsy mohou vypadat trochu jinak od sebe navzájem. Védy podporují ctít naše vlastní Dharma , nebo cesta, jak sledujeme principy, jako je ahimsa.
Koexistují spolu se všemi bytostmi, včetně malých. Chyby se starají o plevele a opylují naši zemi. Ptáci se živí chybami a rybami. Všichni přispíváme ke zdraví naší planety. Pokud dokážeme ukázat Ahimsu tím, že jsme laskaví k tomu nejmenším tvora - jako je to, že necháme hmyz venku místo toho, abychom jej zabíjeli - začneme vidět svět jinak, prostřednictvím mnohem širšího objektivu. Zde spolupracovníci a učitelé jógy a učitelé sdílejí své jedinečné porozumění Ahimse:
Věřím a snažím se učit, že ahimsa je základním jógou samo o sobě, ale je také základním principem ostatních čtyř jamasů. Například s Yamou Satya, Nebo pravdivost, pravda je relativní a ztělesňuje ahimsu: buďte upřímní, ale ne, pokud to způsobuje zbytečnou bolest nebo škodu. Zeptejte se sami sebe, hledám mluvení své pravdy za každou cenu, nebo bych měl zastavit v okamžiku, kdy způsobí škodu? Dalším způsobem, jak je v komunitě jógy praktikována ahimsa, je stát se veganským nebo vegetariánem. Zatímco mít většinou vegetariánskou stravu je dobré, pro každého jednotlivce nefunguje úplně maso a bez mléka. Kindernější možností je naučit lidi rozeznat, co je nejlepší pro jejich těla a jejich zdraví. A ne hanbou lidí za jejich rozhodnutí. Sangeeta Vallabhan, učitelka jógy v New Yorku
Buzz střihy pro muže
Stejně tak jsme všichni spolutvůrci v komunitě učení. Naučil jsem se praktikovat gandhianský model nenásilného řízení ve třídě, který se soustředí na rovnost a vzájemný respekt. Každá skupina studentů vytváří seznam očekávání, která máme pro sebe navzájem, a zdůrazňujeme, že učitel je v této komunitě jedním ze všech. Studenti požadují věci jako „Učitelé a studenti by měli být spravedliví a neměli by mít oblíbené.“ Všichni se postupujeme podle těchto pokynů a podle toho se navzájem porazujeme. - Susanna Barkataki, zakladatelka Igniite Yoga
Můj vztah k Ahimse byl formován bioetikou, lékařskou etikou a tím, co jsou dnes známy obecně za udržitelnost a veřejné zdraví. Například se cítím nepříjemně navštěvovat jógové studio, které prodává přehnaně předražený lup, a to nejen proto, že je hloupé si myslet, že potřebujete fantastické kalhoty, abyste mohli praktikovat pokoru a sebevědomí, ale také proto, že studie ukázaly, že sportovní průmysl znečišťuje naše oceány. Pokud je to nejlepší Vy Nakonec přichází za cenu životního prostředí a blaho někoho jiného, to, co udržujete, je kultura poškození, i když je vám prodána s dobrým rétorikou „péče o sebe“ --—————————————————————————————————————————————————————————————————- Rumya S. Putcha, PhD, docentka ženských a genderových studií na University of Georgia
Ahimsa v akci
Když vidíme ahimsu v akci, udržuje nás v pozitivním spojení s námi a světem. Vidíme to v pocitové zpravodajské příběhu o skupinovém úsilí vyčistit plasty na plážích. Vidíme to u našich přátel, když se pro nás objeví během náročného času. Vidíme to v sobě, když se připravujeme na výživné jídlo uprostřed rušného pracovního dne. Ahimsa je přítomna a relevantní pro všechny, v každém z našich jedinečných životů. Klíčem k jejímu pokračování a expanzi je na to, že na to bude povědomí. Jaké je vaše chápání ahimsy a kde vidíte jeho pozitivní dopad na váš život, komunitu a svět?
Tento článek byl aktualizován. Původně publikováno 8. listopadu 2019.
