A remarkable quality that many New Yorkers share is the ability to move at top speed. Shortly after moving to Manhattan, I found myself grumbling at slow walkers and quickly zigzagging around them on sidewalks like a seasoned city dweller. Then one day I noticed a billboard that read: Where are you going? I was floored by the simplicity of the question. I was going to yoga class at a blurring pace, as usual, but I wasn’t even late. In an instant I recognized a conflict with my practice: I was violently throwing one foot in front of the other with a scowling mind, oblivious to the world, annoyed with people who had every right to walk comfortably as I went to my class, where I expected to find peace and relaxation on my mat.
hladká záda vyblednou
Zavázal jsem se praktikovat jógu na chodníku, což pro mě byl způsob, jak vědomě praktikovat Ahimsa (neharní) se sebou a ostatními. Chůze se stala meditací, která okamžitě vedla k dalším zjevením. Protože jsem se rozhodl zaměřit na zpomalení, stal jsem se svědkem zázraků, které se dějí všude kolem. Muž v drahém obleku, který pomáhá mladé matce nést obrovský kočárek po schodech metra. Dotčené kolemjdoucí přestávají, aby vyzvedli pomeranče, které odvalily z vozíku dodavatele ovoce. Starý muž rychle vytáhl dítě zpět na chodník, když auto běželo červené světlo. Laskavost všude, v tomto městě rychlých chodců. Naučil jsem se ocenit jógu každého okamžiku, jógy, ke které dochází, když jsme na světě s otevřenými očima a lehkými nohama.
Nejprve neškodí: jóga sutra v akci
Yoga Sutra II.30: Mezi principy úcty k ostatním patří nenásilí, poctivost, nevyhovující se, umírněnost a neslavnost.
Pět Zejména , první končetina Patanjaliho osmi-břichového průvodce po etickém, smysluplném životě, jsou principy pro interakci s lidmi a všemi ostatními živými věcmi na světě kolem nás. Patanjali začíná úvod do Yamas v II.30 s ahimsou nebo nekormingovou z dobrého důvodu. Ahimsa, první Yama, je základem pro zbývající čtyři, které následují.
Například Patanjali toto slovo používá Satyam pro druhý Yama . Satyam často překládal jako pravdivost, znamená pravdu, která neublíží. Stejně tak, pokud cvičíme na scestí (nekovetousness), Brahmacharya (vhodné hranice), nebo Aparigraha (Přijímáme pouze to, co je vhodné) jednáme z místa laskavosti a úcty k sobě a ostatním.
To je možná klíčový kus, který je vlastní učení Ahimsy: i když je to úžasná a ušlechtilá věc jednat laskavě vůči našim sousedům, když jednáme škodlivě, osoba, kterou nejvíce ublíží, je sama o sobě.
Učení Kate Holcombe Jóga zítra Patanjali do každodenního života. Je zakladatelkou a spoluzakladatelkou nadace Healing Yoga Foundation v San Franciscu.
Oblečení z 80. let
Jógový deník: Sdílejte s námi své osobní příběhy.
