Jste připraveni prozkoumat vaši jógovou praxi velkým způsobem? Návštěva Ashram je přístupnější než kdy jindy. V posledních letech byla následující centra vážného studia a duchovní svatyně inkluzivnější tím, že nabídla personalizovaná ústupy a datum přijímání.
Níže uvedené jógové ášramy se nacházejí v Severní Americe poblíž velkých měst nebo hlavních letišť, což také zvyšuje dostupné cestování.
Pravidla jógy ášramu
Pokud uvažujete o pobytu v ášramu, stojí za zmínku, že každé centrum má tendenci mít výrazný rytmus a protokol. Ačkoli někteří mají přísnější pravidla než jiní, většina z nich má stále povinné denní rozvrhy, často vyžaduje, abyste zvedli před úsvitem. Pokud jste v józe docela nový, může být den sestávající ze čtyř povinných jóg a meditačních sezení.
Návštěvníci jsou také často žádáni, aby praktikovali karma jógu (nesobecká služba) tím, že přispívají k údržbě zařízení ve formě kuchyňských povinností, zahradnictví, čištění a dalších prací. Stručně řečeno, měli byste být spokojeni s komunálním životem, abyste plně těžili ze zážitku z ášramu.
Vědět, než půjdete ...
Většina ášramů podává pouze vegetariánské nebo veganské jídlo. Alkohol, kofein a tabák nejsou povoleny. Nepokoušejte se vplížit do láhve vína - budete požádáni, abyste odešli, zda je pašovaný objeven. Hosté obvykle zůstávají v kolejích se sdílenými koupelnami.
„pánské krátké střihy s kudrnatými vlasy“
Chcete -li pro vás najít ten pravý ášram, prozkoumejte webové stránky každého centra, prostudujte si denní rozvrh a oslovte si dotazy, než si zarezervujete svůj pobyt.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Kalifornie
The Mount Madonna Center Nachází se na 355 akrech louky a lesů sekvoje v pohoří Santa Cruz s výhledem na Monterey Bay. Řídí se učením Baba Hari Dass , který zemřel v roce 2018 a sponzoroval komunitu Hanuman Fellowship, komunita navržená tak, aby vychovávala kreativní umění a zdravotní vědy v kontextu osobního a duchovního růstu. Hlavním cílem je dosáhnout míru.
Nejdůležitější body: Komunitní život se řídí duchovní disciplínou Ashtanga jógy a karmy jógy. Víkendové programy s hostujícími učiteli jsou nabízeny po celý rok. Centrum každoročně pořádá téměř sto workshopů, seminářů a intenziv a přitahuje nejlepší učitele, jako je například Judith Hanson Lasater a Amelia Barili . Centrum hostí osobní i skupinové ústupy.
Vybavení: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ajurvédský Ošetření, obličeje a akupunktura.
Nejbližší letiště: San Jose, Kalifornie
business casual pro muže
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Colorado
Obytné jógové ášram a centrum duchovního ústupu, Shoshoni je 35 minut západně od Boulderu, Colorado a nedaleko Denveru. Shoshoniho zakladatelem je Sri Shambhavananda Yogi, meditační mistr a víkendové ústupy a celodenní workshopy zdůrazňují duchovní povědomí prostřednictvím tříd jógy, vedené meditace a posvátné umění. Centrum nabízí možnosti zaměřené na rodinu se samostatnými, ale souvisejícími činnostmi pro děti.
Nejdůležitější body: Denní třídy zahrnují Hatha Yoga, Pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
podřezaná parmice
Vybavení: Therapies offered include massage, facials, a Ajurvédský treatments such as Shirodhara , ve kterém se teplý olej neustále nalije na střed čela, aby uklidnil mysl a zklidnil smysly.
Turistické stezky procházejí přímo před předními dveřmi a procházejí lesy borovice a osiky. Pokud hledáte výhledy na vysoké země a horský vzduch, je to místo pro vás. Lodge a kabiny jsou obklopeny květy na jaře a v létě. V chladnějších měsících budete více než pravděpodobné, že jeleni a losy.
Nejbližší letiště: Denver, Colorado
3. ANANDA ASHRAM | Monroe, New York
Od Ananda Ashram byl založen v roce 1964 Shri Brahmananda Sarasvati , učitelé specializující se na různé styly jógy zde pořádají ústupky. Ashram je na 85 akrech lesů, sadů a louk na úpatí pohoří Catskill, jen přes hodinu od New Yorku.
muži padesátých let
Nejdůležitější body: Hosté se mohou účastnit denních meditačních programů a probíhajících tříd v Hatha Yoga, Sanskrit a klasický indický tanec, jakož i víkendové workshopy, ústupy a kulturní představení. Typický den zahrnuje tři jídla, tři hodiny jógy a tři meditační sezení.
The facilities include accommodations for guests a residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) a semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Vybavení: The site also offers a book a gift shop, natural healing center, swimming pool, a a publication center. Camping is available in season.
The Ashram is closely linked with Centrum jógy Jivamukti , který pořádá události a ustupuje tam.
Nejbližší letiště: Stráž, New York
nápady na pánské tetování s polovičním rukávem
4. Slační jaro střed jógy | Salt Spring Island, Britská Kolumbie
Nachází se na 70 akrech mimo západní pobřeží Kanady, Slační pružina byl založen v roce 1981 Dharmasara Satsang Society , skupina vedená běžnou praxí klasické jógy Ashtanga, kterou vyučovala Baba Hari Dass. Centrum, které se nachází mezi Vancouverem a Victoria, pořádá workshopy a třídy jógy v kreativním a léčebném umění.
Je také domovem malé obytné komunity a Slační pružina School . Ačkoli většina členů a obyvatel centra byla studenty Dassu, není nutný žádný závazek k duchovní tradici nebo učiteli k účasti na jakékoli činnosti.
Nejdůležitější body: Ubytování jsou k dispozici těm, kteří jsou registrováni pro workshop nebo víkendový útěk. Veřejnost se může účastnit denních kurzů jógy nebo si zarezervovat zdravotní ošetření ve studiu Healing Arts Studio, aniž by byla hostem přes noc.
Vybavení: Na rozdíl od většiny ostatních ášramů není účast v denním rozvrhu povinná. Zahrnuje také lázní na místě, která nabízí ajurvédské ošetření, masáž a reflexologii.
—Additional Reporting od Kyle Housewortha
Tento článek byl aktualizován. Původně publikováno 28. srpna 2007.
