Pro vědomě zvědavé může být zahájení ústupu na wellness jedním z nejpřesvědčivějších důvodů cestování. Během ledovcového poklesu v Britské Kolumbii můžete cvičit ustálení dechu, začít den slunicí jógou na plážích Kostariky, dokonce studovat Kirtan na ášramu v Indii s odpoledními přestávkami na horské túry.
Nárůst zájmu o wellness turistiku podtrhuje významný posun v oboru směrem k pohlcujícím a zdraví zaměřeným na cesty, které podle očekávání pokračují v působivé 21 % roční míře růstu do roku 2025. Global Wellness Institute .
6 nejlepších wellness ústupů
- Dovolená na józe Sivananda , Indie
- Vikas ustupuje , Thajsko
- Zážitky z Clayoquot Wilderness , Vancouver Island, Kanada
- Aro má oživení , Nový Zéland
- Nantipa Wellness Experience , Kostarika
- Chlapec ustupuje , Bali
V reakci na to čeká řada zkušeností, včetně těch, kteří mají důraz na praxi jógy. Destinace nabízejí hledače vše od duchovního pobytu až po kickstarting každodenních zdravých návyků. Mohlo by to být průzkum filozofických podvlastních jógy, starověké vědy o Ayurvédě nebo příbuznosti nalezené v jogíně Sangha , což znamená stejně smýšlející komunitu. Možná je to ještě jednodušší - touha praktikovat jógu a ponořit se do venkovního prostředí.
Bez ohledu na záměr nebo umístění by mě měly inspirovat jóga a wellness ústupy, abyste zažili svět prostřednictvím objektivu hluboké úcty a vděčnosti. To byl jeden z našich primárních kritérií při sestavování našeho seznamu nejlepších wellness ústupů na světě. Více než jen hezké místo, každé z následujících destinací, vám může pomoci, aby se stali skvěle vědomi sebe a svého prostředí inspirujícím a bystrým způsobem. Dobrodružství si můžete vybrat.
Dovolená na józe Sivananda
(Foto: Sivananda Yoga Vedanta Ashrams
Sivananda Ashrams v Indii | Celoročně
SZO: Každý, kdo hledá tradiční zážitek z jógy.
Co: Neexistují žádné luxusní ubytování ani denní masáže Dovolená na józe Sivananda . Ústup v Sivananda poskytuje autentický zážitek z ášramu, což je cvičení v disciplíně a duchovní studii zaměřené na ty, kteří mají skutečnou touhu odpojit a ponořit se do starověkého učení jógy.
Typický den: Typický den zahrnuje rostoucí brzy na hodinu meditace a zpívání počínaje 6:00. Než se zapojíte do první ze dvou Asana (fyzické postoje) praktiky dne. Rozvrh zahrnuje skupinovou přednášku a dvě vegetariánská jídla a čaj.
Můžete se rozhodnout pro kterýkoli ze čtyř ášramů po celé Indii: Dhanwantari ášram v Kerale na jihozápadním tipu Indie; Meenakshi Ashram v Saranthangi (těsně mimo Madurai); Sivananda Kutir přímo podél řeky Bhagirathi; nebo tapaswini ášram na východním pobřeží.
Když: Ceny v průběhu roku moc nekolínají, ať už nízká sezóna (květen-září) nebo hlavní sezónu (říjen-duben). Na většině ášramů je minimálně tři noci. Ponoření obvykle běží z 1. a 16. každého měsíce ve 14denních cyklech.
Náklady: Nejdostupnější zážitek na našem seznamu, sazby začínají na 12 USD za noc za místo v kolejní místnosti a 15 $ za noc pro dvojče postel ve sdílené místnosti. Očekávejte, že zaplatíte trochu víc, pokud chcete AC.
Vikas ustupuje
(Foto: Vikasa)
Koh Samui, Thajsko | Sedmkrát ročně
SZO: Každý, kdo má zájem kombinovat ústup a školení učitelů.
Co: Jako rozšířenější stint, Vikasa 200hodinový školení učitele jógy (Ytt) vás žádá, abyste strávili 21 dní na úchvatném ostrově Koh Samui v Thajském zálivu. Nabízí také výběr týdenních tematických ústupů, pokud hledáte kratší volné místo.
manšestrové džíny pro muže
Akademie Vikasa Yoga Academy je certifikovaná škola, která nabízí řadu školení, včetně základních 200 hodin YTT, pokročilých 300 hodin YTT a meditativní 100hodinové certifikace Yin jógy. Komplexní kurikulum Vikasa překlenuje Asana (fyzické postoje), Pranayama (dech), meditace, sekvenování, filozofie, zarovnání, anatomie, životní styl a další.
Vaše ubytování jsou docela zasněné se soukromými kabinami a výhledem na oceán pro ty, kteří hledají luxusní a minimalistické jógové jeskyně, které jsou o něco více uvědoměte si rozpočet.
Navíc se říká, že Vikasa pořádá epické promoce na lodi v Perském zálivu.
Když: 200hodinový ústup YTT probíhá čtyřikrát ročně, 300hodinový kurz probíhá dvakrát ročně a certifikace Yin probíhá jednou ročně. Podívejte se na webové stránky, kde najdete týdenní ústupky, včetně možností tichého, obnovení nebo rovnováhy.
Typický den: Typický den uvidíte, že se připojíte k ranní jógové trénink od 7 do 9:30, následuje brunch v organické kavárně na místě. Vaše odpoledne jsou plné skupinových přednášek, teorie, přednášek a workshopů, následovanou večerní trénink asana a komunální večeře.
Náklady: Výuka 200 hodin YTT je 3 780 $ (bez ubytování). Studenti, kteří se zaregistrují dostatečně brzy, se mohou kvalifikovat na časné slevy na ptáky nebo na bezplatnou místnost a na palubě. Týdenní ústupy začínají na 1 510 $.
Zážitky z Clayoquot Wilderness
(Foto: Vikasa)
Island Vancouver, Kanada | Květen - září
SZO: Každý, kdo hledá vzdálený únik epických proporcí divočiny.
Co: Na Clayoquot Wilderness Lodge , Wellness má divokou, ale luxusní formu. Wellness Retreat, pojmenovaný po rozsáhlém zvuku Clayoquot, se nachází podél vzdáleného 62 kilometrového vstupu Tichého oceánu s ostrovy, lesy staré jehličky a soukromé zátoky v dohledu.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
Pro glampingovou sadu je v kanadském deštném pralese nebo na nábřeží zvuku 25 luxusních stanů.
Když: Můžete si zarezervovat svůj ústup kdykoli, i když je chata otevřena sezónně od května do září.
Typický den: Začněte ráno s průtokem jógy na východ sluncem nebo stopou protéká lesem. Po obědě v chatě se rozhodněte pro mořské dobrodružství pro potenciální pozorování orca nebo se vydejte přímo k lázně Healing Grounds. Po večeři s místními produkty a mořskými plody můžete viset u ohně s S'mores pod inkoustovou oblohou PNW.
Náklady: Náklady se liší v závislosti na délce vašeho pobytu a zvolených exkurzí. Očekávejte, že zaplatíte mezi 3 300 a 5 600 $ za noc.
Aro má oživení
(Foto: aro ha)
Glenorchy, Nový Zéland | Celoročně
SZO: Každý, kdo hledá zážitek z euro-chic hygge.
Co: V Te Reo, polynéském jazyce Maori, je Aro Ha často přeložen jako v přítomnosti božského dechu. Ve skutečnosti krajina na Pozornost ha Wellness Resort na Novém Zélandu by vás mohlo nechat bez dechu. Ekologicky vědomé útočiště, kde se sblíží příroda a pohoda, je Aro Ha možná nejlépe známý pro svůj oživení
Filozofie ústupu se točí kolem transformačního potenciálu každodenních návyků, aby formovala fyzickou a emoční pohodu. Během svého pobytu se vydáte na novozélandské sub-alpské parky světového dědictví, protahujete a posilujete se třídami jógy a funkčních pohybů na místě a budete přetrvávat v lázních obsidiánských terapeutických lázní. V nabídce je místní vegetariánská kuchyně pocházející ze zahrady permakultury nemovitosti.
Když: Několikrát za měsíc v rozvrhu neděle-pátek.
Typický den: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Náklady: Náklady na program začínají na 3 865 $ na osobu.
Nantipa Wellness Experience
(Foto: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Kostarika | Celoročně
SZO: Každý, kdo hledá svěží, plážový jógový ráj.
Co: Kostarika je útočiště pro jogíny a hledače wellness, s doslova stovkami ústupů, z nichž si můžete vybrat. Náš výběr je Nantipa Wellness Retreat , se nachází v certifikované modré zóně (jedna z pěti regionů na světě s nejvíce sténáctiony), za jeho vhled do způsobu života, který prospívá místním obyvatelům Nicoya Peninsula. Hosté jsou vyzváni, aby se ponořili do této mikrokultury a prozkoumali přirozené způsoby, jak zvýšit fyzické zdraví a minimalizovat stres. Považujte to za jedinečné roztavení wellness luxusní a chorotega kultury pro mysl, tělo a duši.
Ústup je soukromý a all-incluzivní, což z něj dělá možnost pro rodinné shromáždění nebo skupinu přátel. Na letišti budete osobně přivítáni a odvezeni do letoviska. Jakmile tam, můžete se natáhnout ve svém rozsáhlém ubytování. Vyberte si ze Suite Nanku, dvoupodlažní bungalov, který je ideální pro rodiny, nebo z velké vily na pláži o rozloze 3 800 čtverečních stop, a to jak s plnými kuchyní, tak s soukromými obytnými prostory.
Když: Vzhledem k tomu, že každá zkušenost je soukromá, můžete si zarezervovat kdykoli chcete.
Typický den: Vytvoříte svůj rozvrh. Čtyřdenní pětidenní zážitek zahrnuje denní snídaně, soukromé třídy jógy a lekci surfování, zvukovou léčivou relaci a venkovní turné. Ve večerních hodinách můžete vzít na pláž při západu slunce z restaurace letoviska.
Náklady: Protože je každý zážitek z modrého wellness přizpůsoben, každá cena je založena na trvání, počtu hostů a inkluzí aktivit. Čtyřdenní, pětidenní sazby začínají na 1 145 USD na osobu.
Chlapec ustupuje
(Foto: chlapec Retreats)
Bali | 4. - 8. března 2025 | Budoucí data
SZO: Každý, kdo hledá silnější spojení s božskou ženskou.
Co: Existují dostatek učitelů jógy, kteří poskytují pravidelné cestovní ústupy, i když jsme v současné době nadšeni Chlapec ustupuje . Snad nejdůležitější věcí, které je třeba pochopit, je to, že chlapec znamená krásu vás, a je to Lovechild instruktora Kundaliního jógy Akal Anand. Její učení jsou nejen úmyslná a její komunita obrovská, ale má také talent pro nalezení přírodních svatyni a vytváření jedinečných učebních osnov.
Během tohoto pětidenního ponoření objevíte transformační sílu jógy a tance poblíž Balianského pobřeží. Jedinečný přístup Akalu, obohacený o spolupráci s ostatními učiteli a mentory, zajišťuje zážitek z jógy nad obyčejnou. Její záměrem je, abyste prozkoumali nově objevenou sebevědomí a hlubší lásku k vašemu tělu, když tančíte a cvičíte všímavost v meditativním úniku ze světa.
Když: Ústup se koná na Bali, 4.-8. března 2025. Další se bude konat v Řecku, 6.-10. července a Maroko, 9.-13. Září.
Typický den: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Náklady: Celkové ceny ústupu činí 1 894 $ za bungalov apartmá (sdílený) a 2 406 $ za luxusní bungalov (soukromý).
Tento článek byl aktualizován. Původně zveřejněno 22. ledna 2024.
