Pokud jste někdy cvičili horkou jógu, víte, že konec Savasana vás najde jako peklo, které jsou Blissed a zpoceny. Vyhřívané teploty (85 až 105 stupňů Fahrenheita) v tandemu s místností plnou těl vytvářejí vlhkou atmosféru, která může na vlasy vybrat škodlivé mýtné. To je důvod, proč je péče o vlasy horké jógy nutností.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Horké výhody vlasů jógy (a újmy)
Rovnováha je nezbytná pro péči o vlasy a teplo a vlhkost nabízejí určité hmatatelné nahoru, včetně otevření vlasy na vlasy a pozvání jeho přirozené textury, aby se dostala do centra pozornosti. Představte si, že jste na pláži někde teplé a vaše normálně zkrocené vlasy jsou nyní velké, krásné a kudrnaté, říká učitelka a učitelka jógy Ptačí král . Také poznamenává, že to může být jak požehnání, tak kletbou, v závislosti na vašem preferovaném stylu.
Otevřená vlasy Cuticle může znamenat pro některé další texturu, ale také to má za následek ztrátu vlhkosti, suchost a kudrnaté. Přidejte potenciální poškození kontaktem s vaší podložkou, slaným potem a příliš těsným updos a rozbití je do značné míry nevyhnutelné-bez správné péče o vlasy, to je.
Horká péče o vlasy jógy
S řádnou pozorností můžete zjistit, že horká jóga může fungovat spíše pro vaše vlasy než proti nim.
Prep Pre-Class Hot jóga na vlasy
Jedním ze způsobů, jak zajistit, aby vaše vlasy byly chráněny a vyživovány, je použít horkou jógu jako příležitost kondicionovat vaši hřívu. Použijte pěkný kondicionér pro dovolenou k přípravě na ztracení vlhkosti ve vlasech, říká King. Reverie je lehká Mléko anti-frizz a Opustit jsou hodni kandidátů na bezproblémové změkčení, zatímco vlasové oleje jako K18 Mini Molekulární oprava vlasového oleje nebo Rōz Willow Glen Ošetřovatelský olej Nabízejí také trvalou hydrataci.
business ležérní oblečení pro muže
Ujistěte se, že vaše vybraný styl je ochranný, aniž by byl omezující: přemýšlejte o volném copu nebo zametaném, volně shromážděném housce s jemným, jemným, Vlasové vazby na vlasy nebo scrunchies. Headbas a vlastnosti vlasů může poskytnout ještě více ochrany a zároveň udržet vlasy mimo obličej.
Péče o horké jógy po třídě
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Dále naneste olej nebo nechte na mokrých vlasů, vyhýbejte se kartáčování nebo příliš důkladně bojít o vlasy. A Široký zubní hřeben bude vaším nejlepším přítelem a použije a hedvábná čelenka a hair ties can help add safety a a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of suchý šampon . Použití suchého šamponu kolem vlasové linie a koruny může pomoci absorbovat část potu, takže můžete vystoupit z osvěženého a zen.
