I’m standing on my mat during yoga class, palms pressed together in front of my heart, setting a silent intention. Eyes open, and I begin to move through Surya Namaskar (Sun Salutations), prayer vibrating through my bones. There is the flight of the feet, the lift of the sternum, the hips reaching up and back. An exhale and I’m back at the top of the mat. There are soft footsteps behind me as my teacher’s hands, moving quickly and skillfully, find my clavicle. My heart opens.
Je to standardní přizpůsobení jógy. Je to také ten, který poznávám z mých dnů dlouho před jógou, když moje babička přitáhla ramena dozadu a zašeptala mi do ucha, vstát rovně.
Moje babička byla můj první učitel jógy. Nikdy nevěděla o první věci o józe, i když její životní příběh by ji mohl umístit mezi velké mudrce. Dostala svou instrukci v Yamas a Niyamas tím, že byla během Velké války teenagerem. Následovala deprese, další světová válka a dvě obtížná manželství.
O těch dnech nemluvila. Poté, co prožila skrze ně, vyvinula mír, který překonal velkou bolest. Její praxe nebyla na podložce nebo meditaci, ale při zvyšování kuřat a pečujících zahrad. Pracuje jako svářeč během válečného úsilí. Banding dětské koleno se stejnou přesností jako šití lemu sukně. Vyučují vnoučata krabice na černé a bílé dlaždice její kuchyně, naše nohy na její. Míchání karty, míchací hrnce. Sekání dřeva, nošení vody.
Moje učitelka, Tina, se vrací k mé podložce, když se natáhnu k zemi v Prasarita Padottonasana A. Opočívá jí ruku na hlavu a poučí, zatlačí mi do ruky. Cítím, jak se na její narážce prodlužují celá moje páteř.
střední fade účes muž
Neexistuje žádný konkrétní důvod, proč věřím Tině. Je to naučený pocit, tato důvěra. Stejně jako to, co jsem cítil, spěchal do Detroitského domu mé babičky s tajemstvím nebo problémem. Seděla na zádech, zatímco ona zavěsila prádlo na dvoře, kde pohřbila kojenecká těla mých strýců a tet. Představuji si její sílu, výsadbu růžových keřů, kde by měly být náhrobky, a každý den je vracet, aby je zaléval. Mám fantazii nákupu tohoto domu a trávím můj stáří intenzivním květem.
Moje páteř se krouží v Parivrtta Trikonasana. Tina instruuje pečlivost a trpělivost a připomíná nám, abychom sledovali, kde jak pohodlí, tak bolest nás mohou přinést líným, nedbalým. Kontrola je klam, ale je to lež, kterou si říkáme, abychom se cítili bezpečně, když nejsme. Zatlačte příliš daleko a sledujte, jak padne.
To je pravda, kterou znám hluboko v mých kostech. Snaží se vést během valčíku. Bluff přes tabulku karty. Slibovala se šperky vaší babičky a věděla, že pro vás bude muset zemřít, abyste ji nosili.
Naučíme se tyto lekce stojící v kuchyňských dřezích podél jejich boků. Naučíme se naklánět se do naší zranitelnosti a růst na tento svět s rukou na zádech, prstem zvednutím našich branek. Nerodili jsme se válečníci. Někdo nám musí nejprve říct, kam si dát nohy.
V posledních letech života mé babičky se její mysl ztratila v husté mlze Alzheimerovy choroby. Fáze tohoto projevu byly nejprve postupné a pozdější dramatické. Nejprve zapomněla na hrnec na sporáku; Později zapomněla na můj obličej. Někdy vklouzla do násilných bojových epizod, protože duchové z její minulosti vyšli z temných rohů, aby ji mučili.
Když se hádala se stíny, přímo jsem viděl, jak její život nebyl vždy tak milující a laskavý. Také ona našla praxi prostřednictvím utrpení a uklidnila se tím, že rozvinula znalost své vlastní skutečné bytosti a jejího vrozeného potenciálu, čímž vytvořila krásu své duše tím, že byla vystavena ohni.
Během posledních dnů vklouzla do tiché snění vědomí, které doufám, že s celá bytost byla klid a mír. Seděla na gauči s kočkou stočenou po jejím boku, sepnuté ruce a meditující na místě těsně za mým porozuměním.
Byla to typická jogína. A ona byla moje učitelka jógy.
Cesta jogína je odolností lidského ducha. Nejvíce autentičtější jogíné nemusí nutně nosit těsné kalhoty a dělají stojky. Často nosí zástěry svázané kolem pasu, natáčky ve vlasech. Míchají hrnce a pečující zahrady. Povzbuzují nás a volají nás. Pojď sem, milá holka. Postavte se na mé nohy, držte mě ruku takhle. Dovolte mi, abych vás naučil tanec.
Nemusíme chodit po celém světě, abychom našli samotářské mnichy. Nemusíme hledat tisícileté linie nebo renomované instruktory. Často prostě musíme uznat naše první učitele.
Když odcházím z Shaly, nechávám pro svou babičku zvláštní modlitbu a věděl jsem, že je se mnou. Je to ten, kdo mě sem přivedl.
