V 5'2 je Danica Patrick silou, se kterou je třeba počítat. Patrick, jediná žena, která vedla kola v Daytona 500 a Indianapolis 500, není cizí, aby čelil jejím obavám. 37letá autorka a dlouholetá jógová praktikující odešla z závodního vozu v loňském roce a dnes nasměruje svůj postoj bez vězňů do inspirativního podcastu, vhodně nazvané docela intenzivní, ve kterém nás rozhovory, jako je Neil DeGrasse Tyson a Alex Rodriguez, jako je to, co to vyžaduje, a to, co nás činí člověkem. Dohnali jsme s ní, abychom mluvili o jejích nových kariérních cílech, jejím tréninku jógy a o tom, o čem v noci sní.
Stylesway VIP: Proč podcast?
Danica Patrick: Jen jsem trávil spoustu času posloucháním inspirativních podcastů a sledováním těchto typů videí a myslel jsem si, že by bylo opravdu zábavné jít hluboko s lidmi a zjistit více o částech jejich života, které byly obtížné nebo převedeny do něčeho dobrého a zjistit, jak to udělali. Když něco sleduji nebo poslouchám někoho mluvit, chci nějaké akční body. Co bylo zapotřebí k tomu, aby se dostali tam, kde jsou? Jaké techniky použili? Jak rosteš - ne stejně jako nápad, ale jak uděláš to. Takže teď mluvím s lidmi, abych zjistil, jak to udělali.
SV: Z jakých hostů jste dosud nadšeni?
DP: Miloval jsem rozhovor s Neilem DeGrasse Tysonem. Hodně jsme mluvili o náboženství, protože je astrofyzik. Jaký skvělý a chytrý chlap. Mám pocit, že to bude v pohodě, aby lidé slyšeli o vesmíru a struktuře naší reality - co z nás dělá lidi a co z nás dělá jedinečným. Jo, a Gloria Steinem. Byla osvěžující a opravdu zábavná.
SV: Kdo je tvůj vysněný host?
DP: Oprah.
SV: Co vás neustále přivádí zpět k vaší jógové podložce?
DP: Uvědomil jsem si, jak důležitý je mentální aspekt praxe - být schopen se spojit s dechem, vypnout své myšlenky a vrátit se k něčemu opakujícímu se a jednoduchému. Je tak silné, že se celkově emoce a duševní wellness zaměřují tímto způsobem. Bylo pro mě opravdu dobré soustředit se na malé věci, protože mám velmi poháněnou, typ-A, cílově orientovanou stránku mě, která chce dosáhnout obtížných póz a dotknout se mých nohou k mé hlavě-což jsem Nakonec to udělal Před pár měsíci ve Scorpionu! - Měl jsem sny o tom, jak se moje nohy dotýkají mé hlavy. Nevím, jestli mě to dělá divným, ale rozhodně jsem měl ty sny.
SV: Domácí trénink nebo studio jógy?
DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: Jak jóga ovlivnila vaši závodní kariéru?
DP: Dýchání pro mě bylo pro mě velkým problémem v závodech. Vždy jsem pochopil sílu hlubokého dechu pro zpomalení věcí. Pomalu jsem se nadechl ústy a ven nosem, abych resetoval adrenalin, zaostření a zpomalil. Vždy jsem věřil, že pokud se můžete ohýbat, nezlomíte se. Tato mantra pro mě byla vždy užitečná, když by se nehody staly. Moje tělo chodilo na místa způsobem, který by to nemělo, ale byl jsem schopen se dostat ze sportu bez jakýchkoli velkých zranění. Vždycky jsem se cítil kvůli své flexibilitě, ohnul jsem se a nezlomil jsem se.
